Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

Девчонки с работы (которые туда тоже ходят но по вечерам) взялись меня отговаривать сразу брать годовой абонемент. Чуть с толку меня не сбили, хотела послушаться. Но смысла терять такую возможность не вижу, все равно я бросать ходить туда не собираюсь.

Правильно, не слушай никого! Тем более ты продвинутая в тренировочном процессе, не с нуля идешь!

 

[Natalis]

Учусь крутить обруч, но пока пластмассовый, а то ноги себе все отобъю. Потом куплю железный. Есть специалисты в этой области? Как часто и интенсивно надо заниматься, чтобы был эффект?
Есть ли разница в какую сторону его крутить?

 

[Кити]

Я сегодня вечером кушала не по делу много, завтра на дачу, отработаю.

 

[Застава]

Добрый вечер!!
Решила отчет сегодня написать,потому что завтра у мамы день рождения,послезавтра на дачу,пока вернусь,боюсь,что не успею.
В общем, за две недели минус 1 кг,может чуть больше,поскольку взвесилась после легкого завтрака...забылась).
Бодифлексом два дня подряд занимаюсь,на третий отдых и т.д. Объемы тоже уменьшились,в таблицу занесла.И вообще, чувствую ,что уменьшаюсь...)
Конечно,дача ещё помогает,поскольку зимой столько не двигалась.
В еде придерживаюсь своей системы,но иногда и отступаю,пока не сказывается.
Быстрого сброса веса мне не надо ,подтянуться бы со всех сторон).

 

[Саморитянка]

Учусь крутить обруч, но пока пластмассовый, а то ноги себе все отобъю. Потом куплю железный. Есть специалисты в этой области? Как часто и интенсивно надо заниматься, чтобы был эффект?
Есть ли разница в какую сторону его крутить?

По мне так обруч можно отнести к разряду - "хоть что-то" Для поднятия настроения и ловкости - хорошо. Но лучше за время его кручения проделать полноценную тренировку)))

 

[Natalis]

По мне так обруч можно отнести к разряду - "хоть что-то" Для поднятия настроения и ловкости - хорошо. Но лучше за время его кручения проделать полноценную тренировку)))

Это так, для разминки, плюс к серьезным тренировкам. Но если от него может быть какой-то действительно серьезный результат...
Я его вообще дочке купила, вот стало интересно. Взяла попробовать.

 

[Мусира]

Я ж весы в рюкзачок положила. Вы бы видели глаза мужа,когда он их обнаружил

Блин, это стоило бы посмотреть

 

[Саморитянка]

Это так, для разминки, плюс к серьезным тренировкам. Но если от него может быть какой-то действительно серьезный результат...
Я его вообще дочке купила, вот стало интересно. Взяла попробовать.

А пластмассовый получается крутить?
Хоть с ним (обручем) отлично всегда справлялась, но вот с пластмассовым дружбы не получилось

 

[Natalis]

А пластмассовый получается крутить?
Хоть с ним (обручем) отлично всегда справлялась, но вот с пластмассовым дружбы не получилось

Получается, даже несколько минут.

 

[Мусира]

Учусь крутить обруч, но пока пластмассовый, а то ноги себе все отобъю. Потом куплю железный. Есть специалисты в этой области? Как часто и интенсивно надо заниматься, чтобы был эффект?
Есть ли разница в какую сторону его крутить?

А какого эффекта Вы ждёте от кручения обруча?

 

[Natalis]

А какого эффекта Вы ждёте от кручения обруча?

Убрать жир с талии, которой в принципе нет

 

[Мусира]

Убрать жир с талии, которой в принципе нет

Жир точечно убрать не получится, к сожалению. Жир убирается дефицитом калорий. И то в тех местах, где организм сочтет нужным, отсюда образование так называемых проблемных мест. Хоть укрутись, особенно если это и есть проблемное место.

 

[Виктория Евгеньевна]

это и есть проблемное место.

только вот организм самым проблемным местом считает сиське и с них убирает всё, по его мнению, лишнее, в первую очередь.

 

[Саморитянка]

только вот организм самым проблемным местом считает сиське и с них убирает всё, по его мнению, лишнее, в первую очередь.

не проблемным а самым ненужным, наверное

 

[Виктория Евгеньевна]

не проблемным а самым ненужным, наверное

или так, да)
один фиг, огорчает такое

 

[Саморитянка]

или так, да)
один фиг, огорчает такое

зато есть и плюсы - например прыгать и бегать очень легко)))

 

[Виктория Евгеньевна]

зато есть и плюсы - например прыгать и бегать очень легко)))

когда и до этого было не особо сложно, становится обидненько)

 

[Мусира]

только вот организм самым проблемным местом считает сиське и с них убирает всё, по его мнению, лишнее, в первую очередь.

Это не организм так считает, а Вы сами. У организма то проблем, как правило, нет. Эти проблемы у нас в голове. И организм наши головные проблемы мало волнуют.

 

[Кисуля64]

Блин, это стоило бы посмотреть

Ну вот как то так

 

[Саморитянка]

Это не организм так считает, а Вы сами. У организма то проблем, как правило, нет. Эти проблемы у нас в голове. И организм наши головные проблемы мало волнуют.

Аха ))) и просто тупо природа пошутила))))