Терпи, у тебя завтра углеводная загрузка. Загрузишься!
Комаров кормить или пиявок
В этот раз я максимум три дня белковых устраиваю. 4 это уже много...злой ппц
А я не понимаю людей, которые не любят рыбу. Сама её обожаю.
Уж простите меня за неполиткоректность, искренне завидую людям, которые любят рыбу!
Вот поддержу всеми руками и ногами) благо уже лежа пишу ) очень ценные продукты, но я их не люблю совершенно
Единственное, что я люблю с рыбой: это "бабушкин пирог"- тесто, слой сырой картошки кольцами, слой сырой рыбы филе, сверху слой лука репчатого, в начинку кусочки совсем редко лаврушки маленькие. Но тесто дрожжевое, но не сдобное. Вот это было да! рецепт где-то записан. Но там по составу ну уже совсем не рыбное блюдо. Да и не диетическое. Но пахнет, когда печется, обалдеть! Хотя если кусочек, то вполне сбалансировано."]Примерно тоже самое, кости (отец в свое время сильно подавился, теперь и я не ем) И если ем то очень редко, красную, или в роллах. Кстати, у меня мама делает пироги с рыбой, вкусные, но опять же ( кости ((Вообще никакую, изголяюсь конечно с филе, запекаю и так и этак, и с лимоном, и со специями. и с овощами. Воняет мне рыбой и все! Но ем. Почему филе? Потому что в детстве подавилась рыбной косточкой, жестко, врачи доставали из горла с шипцами. и и подрали сильно. Всё, шиза на этот счет. Ну разве что красную или осетрину, или икру, или изредка селедку, или скумбрию холодного копчения. А я могу себе все это позволить по деньгам сейчас , нет конечно? Поэтому японская кухня для меня шок. Морегады, это морегады.
У тебя так много всего, что ты не ешь) Я все подряд лопаю. Не люблю только сладкие напитки, сахар и молочный суп. А рыба...обожаю во всех видах)Вообще никакую, изголяюсь конечно с филе, запекаю и так и этак, и с лимоном, и со специями. и с овощами. Воняет мне рыбой и все! Но ем. Почему филе? Потому что в детстве подавилась рыбной косточкой, жестко, врачи доставали из горла с шипцами. и и подрали сильно. Всё, шиза на этот счет. Ну разве что красную или осетрину, или икру, или изредка селедку, или скумбрию холодного копчения. А я могу себе все это позволить по деньгам сейчас , нет конечно? Поэтому японская кухня для меня шок. Морегады, это морегады.
Ну вот, я ошиблась.
Да не слушайте вы меня! Это совершенно личные бзики.
) и морегадов? Арахисовую пасту? Тортики? Кокосовую муку?
Нет, у него БУЧ по Брину
Блин.... Я насторожилась на 3-4 граммах белков на его 90 кг веса сразу.
Конечно все индивидуально, но я максимум могу усвоить 3 грамма. На себе попробует - это лучший способ узнать сколько нужно.
Вообще никакую, изголяюсь конечно с филе, запекаю и так и этак, и с лимоном, и со специями. и с овощами. Воняет мне рыбой и все! Но ем. Почему филе? Потому что в детстве подавилась рыбной косточкой, жестко, врачи доставали из горла с шипцами. и и подрали сильно. Всё, шиза на этот счет. Ну разве что красную или осетрину, или икру, или изредка селедку, или скумбрию холодного копчения. А я могу себе все это позволить по деньгам сейчас , нет конечно? Поэтому японская кухня для меня шок. Морегады, это морегады.
Ну,я собственно и хотела услышать,что бутер с красной рыбкой съедается))))
Да, все настолько индивидуально, что я посоветовала бы плавный подбор и настройку: белки каждый день плавно повышать. Углеводный, потом дальше по самочувствию.А углеводы снижать и тоже следить.
Да, статья была б интересней. Честно, сижу вспоминаю и не могу вспомнить какую именно мы обсуждали
