Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[марракеш]

Спасибо, Мариночка, и тебе!
Хорошо, буду ждать тебя.

Уселась я ,пока малого на речку сводила,потом собрали шелковицы....

Сейчас напишу отчёт.

 

[Алллочка]

Уселась я ,пока малого на речку сводила,потом собрали шелковицы....
Посмотреть вложение 434299 Посмотреть вложение 434300
Сейчас напишу отчёт.

В тебе я не сомневаюсь, ты настолько наша, еще куча времени!

 

[марракеш]

Отчёт :
Питание: Сладкого и мучного почти не ем. В выходные и шашлычки и алкоголь бывает . Завтракать так и не могу,так как встаю 10-00,а в 12-00 мы обедаем.БЖУК не считаю,просто стараюсь есть маленькими порциями и чаще.
Тренировки: ходьба не менее 5 км в день,5-й день занимаюсь с Джиллиан.
Вес-81,8 кг,замеры внесла в таблицу.
Вода 1-1,5 литра,сон отличный,8-10 часов.

 

[Кисуля64]

Уселась я ,пока малого на речку сводила,потом собрали шелковицы....
Посмотреть вложение 434299 Посмотреть вложение 434300
Сейчас напишу отчёт.

Ням-с,ням-с))))я по приезду на море на пляжу) купила 100,0 стаканчик шелковицы за 50 руб.А возвращаясь в квартиру,во дворе увидела асфальт фиолетовый ,весь усыпанный шелковицей и стул под деревом,чтоб проходящие люди жрали её прям с дерева на халяву(как объяснил мне хозяин))))

 

[Алллочка]

Отчёт :
Питание: Сладкого и мучного почти не ем. В выходные и шашлычки и алкоголь бывает . Завтракать так и не могу,так как встаю 10-00,а в 12-00 мы обедаем.БЖУК не считаю,просто стараюсь есть маленькими порциями и чаще.
Тренировки: ходьба не менее 5 км в день,5-й день занимаюсь с Джиллиан.
Вес-81,8 кг,замеры внесла в таблицу.
Вода 1-1,5 литра,сон отличный,8-10 часов.
Посмотреть вложение 434315

По тренировкам я тобой довольна, прости, но по другим аспектам - нет.
Увеличенная нагрузка даст результат по дефициту калорий, но состав тела без питания никак.
Ну вес-то большой, а у тебя срывы пищевые.
Просто не сдвинемся, Мариночка. понимаешь. Ты сдвигаешься вниз, но медленно.
Не обижайся. Вон у нас @Наталья 1976 из старого состава, только из-за срывов и позволения себе вкусняшек регулярно, стояла на месте, сколько Стодневок? И только сейчас взялась, и сразу результат. А вес у вас близкий.
Важен и спорт, и питание.
Прекрасно понимаю твою ситуацию, ты знаешь, всегда поддержу, но соберись, пожалуйста!
Воды маловато, сон - отлично!

 

[Tata236]

Уселась я ,пока малого на речку сводила,потом собрали шелковицы....
Посмотреть вложение 434299 Посмотреть вложение 434300
Сейчас напишу отчёт.

Лето? Не, не слыхали))

 

[Илья Александрович]

Лето? Не, не слыхали))

я тут кстати сегодня по жаре разомлел даже
+23 а я сижу такой весь одурманенный феромонами

 

[V sиних треникаh]

я тут кстати сегодня по жаре разомлел даже
+23 а я сижу такой весь одурманенный феромонами

А у нас тучи и ветер. Вроде тепло.
Обидно, что ни разу за три недели на пляже не полежала. Ща отпуск закончится и фсее..
как обычно жара наступит..вот закон подлости))))

 

[Илья Александрович]

А у нас тучи и ветер. Вроде тепло.
Обидно, что ни разу за три недели на пляже не полежала. Ща отпуск закончится и фсее..
как обычно жара наступит..вот закон подлости))))

зато у тебя клевая фигура!

 

[V sиних треникаh]

Вчера катались по Комсомольскому озеру на катамаране)
Это, конечно, было незабываемо)
Особенно, когда заплыли в другой конец озера и в момент невесть не возьмись откуда черные тучи, ветер.
Хотя было солнышко и тепло.
Решили смириться с тем, что вымокнем) Реально страшно было..
Но нет, успели доплыть
Жуткий ливень, прям не видно было дороги настиг нас уже обратно)

 

[V sиних треникаh]

зато у тебя клевая фигура!

Издеваешься?)))
я набрала всё, что скидывала 2 месяца)))

 

[Tata236]

А я хочу сладкое, мучное, шашлык, пить и курить(((

 

[Илья Александрович]

Издеваешься?)))
я набрала всё, что скидывала 2 месяца)))

\зато титьки выросли

 

[Илья Александрович]

А я хочу сладкое, мучное, шашлык, пить и курить(((

вот курить я сегодня очень хочу
я вот сейчас допью флакон Псоу и по ходу рвану за сигами

 

[V sиних треникаh]

Во, уточку сфоткала)

 

[Алллочка]

Скорее на поужинать

я тут кстати сегодня по жаре разомлел даже
+23 а я сижу такой весь одурманенный феромонами

Класс!

 

[V sиних треникаh]

вот курить я сегодня очень хочу
я вот сейчас допью флакон Псоу и по ходу рвану за сигами

Ты чоооо..даже не думай

 

[Илья Александрович]

Во, уточку сфоткала)Посмотреть вложение 434376

на телефончик?

 

[Алллочка]

вот курить я сегодня очень хочу
я вот сейчас допью флакон Псоу и по ходу рвану за сигами

Ферамонов мало было?
Псоу это адыгейское вино?
Ты хочешь мне компанию составить по заново бросанию?
Я не против. Но ты как-то быстро опять бросаешь, а я медленнее.

 

[V sиних треникаh]

на телефончик?

даа)) знаю камера фиговая у меня)
как и телефон
глючит. хотя всего ему 2 месяца
понесу по гарантии на неделе