Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Зайчиха]

Как остановить этот беспробудный жор

у меня такое ощущение, что это от холода, лето нет, организм просит жрать. Я победила сладкое. Не ем уже больше месяца конфеты, мороженое, халву, торты вообще, печенье, зефир.
Зато. Один раз в неделю уплетаю корзинки. И блины. И чего. Опять 55 кг....а было...
В ход пошли каши, тарелки с голову))) на ночь кучу яблок и ряженки.....у нас реально Осень и холодрыга......на скакалке я уже прыгаю минуту, с перерывом 3 минуты. А раньше могла прыгнуть 5 раз...пресс качаю сейчас каждый день и чё.....Ань, что бы мне дойти до 52 кг, это после 18.00, вообще нельзя ничего принимать, ни яблоки и даже ряженку. Я начала сбрасывать только благодаря тому, что после 6 вечера только чай. Если честно, даже не знаю. В такой холод собачий. Мне бы 55 кг удержать.........и я их плотно держу....и ПП соблюдаю.....

 

[Зайчиха]

Да стресс у меня постояно

Анют, а от чего у тебя стресс, постоянный...., если не секрет....кто тебя травмирует.....постоянно эмоционально?

 

[Кисуля64]

Я пью от 2до 5 литров в день.. Воды чистой.

Это серьёзно?А для чего?Если жажда постоянная,надо к врачу...Почитай сколько норма воды в день...с 5 литрами ты себе заменяешь водой еду...и явно у тебя дисбаланс в питании .Пересмотри питание,это плохо.

 

[Зайчиха]

Если жажда постоянная

Обычно нервная система просит воду. А Аня постоянно нервничает....., не понятно.....что или кто
является этим раздражителем....

 

[Кисуля64]

у меня такое ощущение, что это от холода, лето нет, организм просит жрать. Я победила сладкое. Не ем уже больше месяца конфеты, мороженое, халву, торты вообще, печенье, зефир.
Зато. Один раз в неделю уплетаю корзинки. И блины. И чего. Опять 55 кг....а было...
В ход пошли каши, тарелки с голову))) на ночь кучу яблок и ряженки.....у нас реально Осень и холодрыга......на скакалке я уже прыгаю минуту, с перерывом 3 минуты. А раньше могла прыгнуть 5 раз...пресс качаю сейчас каждый день и чё.....Ань, что бы мне дойти до 52 кг, это после 18.00, вообще нельзя ничего принимать, ни яблоки и даже ряженку. Я начала сбрасывать только благодаря тому, что после 6 вечера только чай. Если честно, даже не знаю. В такой холод собачий. Мне бы 55 кг удержать.........и я их плотно держу....и ПП соблюдаю.....

Светочка,прочитай внимательно информацию.Яблоки на ночь (и вообще во второй половине дня)нельзя есть.И при чём здесь 18 часов,ты что в 21.00 спать ложишься?
Правильное питание не предполагает таких,, жертв,,
И не ориентируйся на показания весов,строй красивую фигуру,оттачивай.Ты должна нравится себе в зеркале,а не в показаниях весов)))

 

[Кисуля64]

Обычно нервная система просит воду. А Аня постоянно нервничает....., не понятно.....что или кто
является этим раздражителем....

Ну не 3-5 литров же в сутки...Это явная замена еды водой,а это далеко от ПП.

 

[Зайчиха]

Ну не 3-5 литров же в сутки...Это явная замена еды водой,а это далеко от ПП.

знаешь Кисуля64, я уже что поняла, у всех все по разному. Я однажды пришла к доктору с моим вопросом. И это не нормально, могу только об этом в личке сказать. На что доктор мне сказал. В моем случае это абсолютно нормально. И ничего страшного в этом нет. Я до сих пор в шоке....От своего организма. Мы все такие разные и у всех всё индивидуально. Со стороны кажется, что это не нормально. А для кого-то это норма....(имхо конечно) Так мне объяснил доктор.....

 

[Зайчиха]

Яблоки на ночь (и вообще во второй половине дня)нельзя есть.

да я читала об этом....ещё в начале стодневки....Алллочка нам все выложила. ..мы ж не малые дети...., но вот так...да....я про что и говорю...., что идут постоянные нарушения.....к тому же...я вообще первый раз....занимаюсь ПП и т.д....А в зеркале я себе нравлюсь.....в свои-то 53 года....Но хочется 52 кг, как было раньше...

Спойлер: 55кг

 

[Кисуля64]

знаешь Кисуля64, я уже что поняла, у всех все по разному. Я однажды пришла к доктору с моим вопросом. И это не нормально, могу только об этом в личке сказать. На что доктор мне сказал. В моем случае это абсолютно нормально. И ничего страшного в этом нет. Я до сих пор в шоке....От своего организма. Мы все такие разные и у всех всё индивидуально. Со стороны кажется, что это не нормально. А для кого-то это норма....(имхо конечно) Так мне объяснил доктор.....

Да я и не спорю,просто своё мнение высказала)))В жизни вообще всё индивидуально...(в каждой избушке свои погремушки.),а понятие норма вообще относительно.

 

[Кисуля64]

да я читала об этом....ещё в начале стодневки....Алллочка нам все выложила. ..мы ж не малые дети...., но вот так...да....я про что и говорю...., что идут постоянные нарушения.....к тому же...я вообще первый раз....занимаюсь ПП и т.д....А в зеркале я себе нравлюсь.....в свои-то 53 года....Но хочется 52 кг, как было раньше...

Спойлер: 55кг

Отлично то как)))
Умничка просто!

 

[Кисуля64]

да я читала об этом....ещё в начале стодневки....Алллочка нам все выложила. ..мы ж не малые дети...., но вот так...да....я про что и говорю...., что идут постоянные нарушения.....к тому же...я вообще первый раз....занимаюсь ПП и т.д....А в зеркале я себе нравлюсь.....в свои-то 53 года....Но хочется 52 кг, как было раньше...

Спойлер: 55кг

При росте160,если я - 55 кг, то это не похудевшая молодуха,а посеревшая дама со впалыми щеками ,выпирающими ключицами и отсутствием груди...Сразу измождённый вид...Я не нравлюсь себе в таком весе)))это я к тому,что показатель всё таки прежде всего отражение в зеркале,а главное ощущение здоровья!!!!)))

 

[Natali100]

Ну не 3-5 литров же в сутки...Это явная замена еды водой,а это далеко от ПП.

Я очень много пью. Всегда. Так организм устроен. Только за утро дома выпиваю около 3 стаканов воды и чая. На работе не меньше 5 кружек. И вечером около 2х не меньше. Вот вечером стараюсь ограничивать. Я переписывалась с женщиной тренером, она сказала, что в принципе, если диабета, таких проблем нет с другими анализами, то пей. это как особенность организма.

 

[Nuta]

При росте160,если я - 55 кг, то это не похудевшая молодуха,а посеревшая дама со впалыми щеками ,выпирающими ключицами и отсутствием груди...Сразу измождённый вид...Я не нравлюсь себе в таком весе)))это я к тому,что показатель всё таки прежде всего отражение в зеркале,а главное ощущение здоровья!!!!)))

Хммм, я при 170/55 прям даже близка к лишнему весу, потому что кости тонкие, скелет лёгкий. Щеки, как у хомяка, живот. Да, на второй странице первая фотка - это как раз 54. А я воще прихвастнуть зашла. Мне не показалось, что у меня на радостях жопа растет. Не влезла в брюки сегодня. Ну они такие, что не жалко. А вот увеличение объема попы и ног меня прям радует. Неужто.

 

[Natali100]

У меня вообще цирк, килограммы уходят, а объемы нет. С прошлой недели вообще и килограммы и объемы стоят. Чудеса какие-то, вроде и не безобразничаю по питанию и занимаюсь. Странно все это.
Может так закрепляется.

 

[Vita.Minka]

Это серьёзно?А для чего?Если жажда постоянная,надо к врачу...Почитай сколько норма воды в день...с 5 литрами ты себе заменяешь водой еду...и явно у тебя дисбаланс в питании .Пересмотри питание,это плохо.

Не, все нормально.. Это от стресса, когда я сильно нервничаю выпиваю 5 литров воды. С моими бронхами это хорошо даже, врач не против, со мной все в порядке, кроме нервной системы все здорОво.

 

[Кисуля64]

Хммм, я при 170/55 прям даже близка к лишнему весу, потому что кости тонкие, скелет лёгкий. Щеки, как у хомяка, живот. Да, на второй странице первая фотка - это как раз 54. А я воще прихвастнуть зашла. Мне не показалось, что у меня на радостях жопа растет. Не влезла в брюки сегодня. Ну они такие, что не жалко. А вот увеличение объема попы и ног меня прям радует. Неужто.

Ну,вот,здравствуй попэц))))Это ж классно,теперь ты будешь ещё красивше!

 

[Vita.Minka]

Ну не 3-5 литров же в сутки...Это явная замена еды водой,а это далеко от ПП.

Не, врач говорит мне можно и даже нужно. Главное не больше 5 литров) бронхи осень хорошо вода очищает. И вместо вредных таблеток лучше воду пить, успокаивает..

 

[Кисуля64]

Самое главное ,чтобы построив свою суперфигуру,мы стали ещё и здоровее и счастливее!)))

 

[Vita.Minka]

Анют, а от чего у тебя стресс, постоянный...., если не секрет....кто тебя травмирует.....постоянно эмоционально?

У свекрови рак, последней стадии, это морально тяжело, ее дети ей не занимаюися,она лечиться не хочет,хочет токо морфин и трамадол.я ношусь по онкологам и полиативным терапевтам. И живет она у меня. На моей шее. Дедушку своего ищу до сих пор,сейчас бегаю по судам и пытаюсь признать его погибшим, тело так и не нашли,на этой почве бабушка сошла с ума, а у мужа сегодня 9 лет как он разбился.и моц чердак немного подтекает

 

[Vita.Minka]

у меня такое ощущение, что это от холода, лето нет, организм просит жрать. Я победила сладкое. Не ем уже больше месяца конфеты, мороженое, халву, торты вообще, печенье, зефир.
Зато. Один раз в неделю уплетаю корзинки. И блины. И чего. Опять 55 кг....а было...
В ход пошли каши, тарелки с голову))) на ночь кучу яблок и ряженки.....у нас реально Осень и холодрыга......на скакалке я уже прыгаю минуту, с перерывом 3 минуты. А раньше могла прыгнуть 5 раз...пресс качаю сейчас каждый день и чё.....Ань, что бы мне дойти до 52 кг, это после 18.00, вообще нельзя ничего принимать, ни яблоки и даже ряженку. Я начала сбрасывать только благодаря тому, что после 6 вечера только чай. Если честно, даже не знаю. В такой холод собачий. Мне бы 55 кг удержать.........и я их плотно держу....и ПП соблюдаю.....

Ничего себе ты молодец!!! А я незнаю свой вес... Боюсь встать на весы... Как покажет еше 55 или даже 56..щас пойду штангу с гантелями тягать... Пресс качать.. Вечером плавать и постараюсь сегодня не есть особо (((((