Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Tata236]

Несистемность, тортики, перерывы. Это лично мое предположние.

Так без тернировок и с тортиками падал)))

 

[Алллочка]

Ну так ты говорила про другое качество тела, а для того чтобы сравнивать должны быть остальные условия равны. Я поэтому и спросила, тогда вес, питание, объем тренировк, восстановление, сон были такими же? Если нет, то грешить только на отсутствие изоляции не правильно.
Про растяжку это так, к слову пришлось.

Так вот систмы там и нет.

 

[Tata236]

Так вот систмы там и нет.

Где? Мы про изолирующие упражнения и махи-отведения говорили)

 

[Алллочка]

Банкой мышцы не размять, мне кажется. Это для кожи и целлюлита, наверное, больше. Ну и кровь погонять немного и не глубоко.

Баночки хороший эффект дают от целлюлита.

 

[Алллочка]

Так без тернировок и с тортиками падал)))

А тогда распиши программу тренирвок и питания (тотики ообенно).
Будет понятно.

 

[Алллочка]

Где? Мы про изолирующие упражнения и махи-отведения говорили)

А ну продолжайте, я читала через раз.

 

[Vita.Minka]

ой мне коллега уже говорит Аня хватит есть торты, тебя разнесет... завтра постараюсь взять себя в руки. может отказ от антидепрессантов так действует что я жру все подряд!? @Nuta Ань, может такое быть что отказалась от Элицеи и начала жрать все подряд из-за этого? и скажи пзста что лучше Анафранил, Пароксетин или элицея? я всегда на анафраниле, тока почему-то стали менять ад, последние 7 месяцев на элицее. на анафраниле худею сильно. хочу опять Анафранил начать пить

 

[Nuta]

может отказ от антидепрессантов так действует что я жру все подряд!?

Да, такое может быть. Поддержка серотонина упала, организм вспомнил, как его получить другими способами. А насчёт антидепрессантов не подскажу. Во-первых, я не врач. Во-вторых, я не знаю твои особенности. Вальдоксан вот не влияет на аппетит, да и побочек у него мало. А трициклики и СИОЗС обычно повышают.

 

[Vita.Minka]

Да, такое может быть. Поддержка серотонина упала, организм вспомнил, как его получить другими способами. А насчёт антидепрессантов не подскажу. Во-первых, я не врач. Во-вторых, я не знаю твои особенности. Вальдоксан вот не влияет на аппетит, да и побочек у него мало. А трициклики и СИОЗС обычно повышают.

пасиба Ань. походу изза отмены. аппетит не мой совсем и совпал с отменой Элицеи. ладно зайду в кабинет интенсивной терапии чо они там назначат

 

[Vita.Minka]

кароч то что не хватает съела я. предварительно сожрав рыбу с молоком. ну и доела собсно чуть попозжа

 

[Tata236]

Посмотреть вложение 470098 кароч то что не хватает съела я. предварительно сожрав рыбу с молоком. ну и доела собсно чуть попозжа

А если не покупать тортеки? Не вариант?)

 

[Tata236]

У мну дома фая нет вайфая. Вырубили. Работы там какие-то у них. Кароче, бегала вечером 5 км, утром-4. А вес и ныне там. У меня от бега бок болит почему-то левый. Но не внутри, а в районе тазовой кости, связка что ли кая-то... Причем постоянно, побегаю-болит.

 

[Nuta]

тазовой кости,

Ну я б к какому спецу по телу пошла бы. Не к классическому массажисту, а к реабилитологу тому же. Там может какая-нибудь асимметрия тазовых костей, например, быть, которая от физической нагрузки усиливается.

 

[Tata236]

Ну я б к какому спецу по телу пошла бы. Не к классическому массажисту, а к реабилитологу тому же. Там может какая-нибудь асимметрия тазовых костей, например, быть, которая от физической нагрузки усиливается.

Ой. Все может быть. По идее, обе стороны болеть должны или вообще не болеть.

 

[Nuta]

По идее, обе стороны болеть должны или вообще не болеть.

Я поэтому асимметрию и заподозрила. При ней как раз нагрузка на одну сторону идёт избыточно, и там болит. На место жопу поставить, и все пройдет. Мне ж бедро так ставили. Болело зверски, а прошло вообще за один раз.

 

[Tata236]

Я поэтому асимметрию и заподозрила. При ней как раз нагрузка на одну сторону идёт избыточно, и там болит. На место жопу поставить, и все пройдет. Мне ж бедро так ставили. Болело зверски, а прошло вообще за один раз.

Я, если честно, опасаюсь всяких там костоправов. Баюс.

 

[Nuta]

Я, если честно, опасаюсь всяких там костоправов. Баюс.

Ааа, вона чо. Ну если страх, что навредят, я просто тщательно подхожу к выбору. Благо, есть понимание, что в этой песочнице вообще происходит, и как выбирать. Я склонна доверять спортивной и медицинской реабилитации. А если страх боли и вмешательства как такового, то как к стоматологу - надо. Ибо суставы не склонны со временем и возрастом улучшаться и восстанавливаться. Хотя, мне мягенько и без всяких там рывков и выкручиваний ногу на место поставили. Три месяца прошло, стоит на месте. А тогда я ж паузу здесь брала, не могла ничо делать, даже стоять в некоторых позах было больно.

 

[Юнкер]

Ой. Все может быть. По идее, обе стороны болеть должны или вообще не болеть.

Согласен с Nuta, если боли на постоянной основе, тут нужно заниматься проблемой.

 

[Tata236]

Согласен с Nuta, если боли на постоянной основе, тут нужно заниматься проблемой.

А на что я тогда буду жаловаться?)))

 

[Юнкер]

А на что я тогда буду жаловаться?)))

На тортики