30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-11-старт 15 января

[lorik-0405]

@Пчелочка, Привет Леночка!
Запиши и меня пожалуйста ( чегой то я разожралась)!
Отказ от сладкого и мучного!
С правилами согласна!

 

[Альмира Пупыра]

1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться - кока кола
2.Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь - злостно люблю эту непонятную жидкость, со времён курения. Тем более на фоне отказа от алкоголя - стала употреблять ещё чаще. Ну кайфую я с нее, тащусь надо отучаться срочно. Можно и диабет заполучить таким образом
3. Согласие с правилами - согласна, запишите меня!

 

[Morkovka]

Уррра!!Урра!!!))) Наконец-то дождались @Пчелочка кэп, запиши и меня пожалуйста.
1. Отказ от кофе, сладостей (в виде конфеток, печенек, пироженок, булочек и тортиков (оставляю за собой право иногда употреблять мороженое, сахар в чистом виде и сухофрукты)), от орешек (или орешков? забыла как правильно?) любых.
2. Опять подсела на кофе И на сладости с орешками... не проходит ни дня без этих вкусняшек... Вес лишний набрала, уже дискомфортно с ним(((
3. С правилами согласна.

 

[smurfik]

То есть если я в течение дня почти не ем, а по ночам на еду набрасываюсь - это не к вам? Еда у меня приличная - орешки там, миндаль, хлеб, сыр, все, что дома найду и от обеда осталось. Никаких майонезов, печенек, шоколадок или еще какой гадости не употребляю. Сахара дома нет уже лет 15. Но как перевалит за полночь, начинаю отъедаться за весь день((

Вооот. И у мня точно также. Прочла - надо изменить весь режим питания. Много, вкусно, плотно есть в завтрак и обед, ужин не поздно и потом - ничего! В общем, Мириманова. Это не сюда?

 

[Пчелочка]

smurfik, тоже напишу в целях: "не есть после 22" устроит?

 

[smurfik]

smurfik, тоже напишу в целях: "не есть после 22" устроит?

Угу,устроит,конечно. И еще: ужин не позже 19:00.

 

[Ларандана]

Всем привет!
Хочу отказаться от булок!

 

[@@Nadin@@]

Всем привет! И меня запишите
1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться: сладкое (конфеты, шоколад), мучное, майонез.
2.Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь: хочу похудеть
3. Согласие с правилами-с правилами согласна

 

[Manon]

Вооот. И у мня точно также. Прочла - надо изменить весь режим питания. Много, вкусно, плотно есть в завтрак и обед, ужин не поздно и потом - ничего! В общем, Мириманова. Это не сюда?

Я так поняла, что нет. От чего отказываться-то будем? Тут продукт предлагают выбрать плохой, а у меня таких нету... Только хорошие - дело во времени их употребления и количестве (например, жареный миндаль - хороший же продукт, что от него отказываться? Но съесть за раз 200 грамм - это дневная норма калорий. Или зерновой хлеб из пекарни с хорошим сыром - я не ем их каждый день, но ночью могу бутерброда 4 умять. Ну и так далее и тому подобное...) Вспомнила - сегодня же свежий хлеб купила, пойду поем))

 

[АлександраC]

Я с вами!
Отказ от всех сладостей.
С правилами согласна.

 

[Ларандана]

С правилами согласна. От булок меня сильно разнесло. Хочу похудеть.

 

[Muir]

 

[Bugaz]

Привет всем ! Запишите меня, цель - вычеркнуть сахар и сладкое из жизни в чистом виде, содержание сахара в пррдуктах отслеживать не буду, ьак сказать без фанатизма, со сладким дружу очень глобально, с правилами согласен, дата отказа сегодня.

 

[Natali100]

Думала мне от хлеба будет сложнее отказаться чем от кофе (эти 2 продукта внесла в список). Но...., пусть не с раннего утра, но уже хлопнула 1 чашечку. Аж до трясучки как на него подсела.
Сегодня цикорий куплю.
По хлебу пока тоски нет(что очень странно).

 

[Nasten_ok]

Здрасьте!
Я тоже хочу! Уверенности правда в себе тут меньше, чем было в некурительном марафоне
1. Сладкое-мучное (шоколад, конфеты, торты, печеньки, булочки, мороженое)

Привет всем ! Запишите меня, цель - вычеркнуть сахар и сладкое из жизни в чистом виде, содержание сахара в продуктах отслеживать не буду, так сказать без фанатизма, со сладким дружу очень глобально, с правилами согласен, дата отказа сегодня.

Вот это мне близко. Оставляю остальное, типа йогуртов, сахара по умолчанию в покупных блюдах, типа каши в столовой на работе) Варенье оставляю тоже.
2. Обожаю сладкое. Просто ни дня без него не могу прожить. Надеюсь хоть немного поменять эту привычку.
3. С правилами согласна

 

[Bugaz]

Бросать сладкое тяжело чем курить для меня )) бросал на 3 дня так меня аж трясло без сладкого, на 3 день пил сгущенку с бутылки с горла, 1.5 литра за вечер умял, во такие срывы бывали

 

[iGarikus]

Любfdf, Гал-ка, iGarikus, Manon, Ann_FoXy, NatZ, в команде, добро пожаловать. Manon, в целях указала тебе не есть после 22 (если будут возражения, могу исправить).

Ээээ, не, я пока на заборе Просто обсуждал, но не подавал заявку.
Исключи меня, пожалуйста. Возможно потом.

 

[Manon]

Любfdf, Гал-ка, iGarikus, Manon, Ann_FoXy, NatZ, в команде, добро пожаловать. Manon, в целях указала тебе не есть после 22 (если будут возражения, могу исправить).

Ура! Спасибо! А то вчера опять налопалась в ночи орехов, мандаринов и даже фитнес-печенья. И это после активной кардиотренировки часовой с высоким пульсом. Вот так жалко себя стало, но главное - ЕСТЬ не хотелось вообще. Просто хочется вот вкусненького и все, не остановиться. Ладно бы еще голодная была. И воду я не пью, как полагается. Эти 2 литра в сутки. Не лезет. Пью пару стаканов воды, 2-3 кофе и зеленый чай вечером (все без сахара, естественно).

 

[Альмира Пупыра]

Ура! Спасибо! А то вчера опять налопалась в ночи орехов, мандаринов и даже фитнес-печенья. И это после активной кардиотренировки часовой с высоким пульсом. Вот так жалко себя стало, но главное - ЕСТЬ не хотелось вообще. Просто хочется вот вкусненького и все, не остановиться. Ладно бы еще голодная была. И воду я не пью, как полагается. Эти 2 литра в сутки. Не лезет. Пью пару стаканов воды, 2-3 кофе и зеленый чай вечером (все без сахара, естественно).

От одной инстаграмм-гуру слышала, что неуёмное желание сладенького-вкусненького это внутри бактерии рода кандида требуют. Дисбактериоз короче. Лечить мол надо и хотеться так дико не будет. Не знаю доподлинно, правда нет

 

[Nasten_ok]

Друзья, делюсь фильмом про САХАР. Очень познавательно.
Но к сожалению, даже он не смог надолго повлиять на моё сознание и быстро забылся...перед марафоном снова посмотрю!)