Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[АлександраC]

Вчера закрыла окно раньше на полтора часа; подсчитала калории за день в приложении, вышло около 900, т.е. просто благодаря узкому пищевому окну получается есть меньше. По идее, заметила, что ближе к окончанию паузы в 14.00 вес значительно меньше, нежели сразу утром. Утром вес был -300, сейчас - без понятия...

 

[АлександраC]

сегодня попробую не есть до завтра.

А я буду наблюдать; -)

 

[Юль4ик]

это че....я вчера долго думала, что такое он клюзи..
и лучше б в яндексе посмотрела.... в итоге меня сочли отсталой....я английский знаю так то, но если написано русскими буквами как то ...

Пошла я значит на перерыве за овощами на рыночек дачников. А огурцов тюти моих любимых и желанных нетуууу ни у кого. Сразу вспомнила @Гал-ка с огуречным полчищем. Ээээх. Придётся лопать только огромные розовые помидоры.

 

[АлександраC]

Белка много, например, в брюссельской капусте: 4.2 гр. на 100 гр., порция - примерно, 250. Т.е. около 10 гр. белка! И низкая энерг. ценность: 37 ккал. на 100 гр.

 

[АлександраC]

Девочки -вечерники, у кого пищевое окно открывается после 11 закрывается после 17 часов, пьете вы после закрытия окна сколько, ну хоть примерно? Понятно, что до первого прима пищи вы пьете очень много и это хорошо. Сколько пьете после закрытия окна (сравним с первой половиной) и когда последний раз пьете воду перед сном?

Без понятия. Наверное, около 0,5 мл. в течение 3; 4 часов перед сном. Пью только воду, без всего. Может и литр.

 

[Маргарита Горелик]

Придётся лопать только огромные розовые помидоры.

у тебя огорода нет?? понимаю...у меня его тож всю жизнь не было.

 

[Юль4ик]

у тебя огорода нет?? понимаю...у меня его тож всю жизнь не было.

есть дача с огородом. Там папа хозяйничает. Это его отдушина. Но сезон огурцов на собственных грядках завершён.

 

[Langolier]

о, спасибо, очень интересная ссылка, я пол рабочего дня читаю
да там прям такие метафоры...В это воскресенье меня в гости неожиданно пригласили. В компанию со мной напросились форель с пореем, они же — порель с фореем. Готовились к походу в гости продукты следующим образом: Форель помылась, порезалась на куски, подсолилась и надушилась пряностями (кориандр, сушеные морковка и лук, мускатный орех, белый перец и розмарин). В это время Порей налил в глубокую сковороду на палец воды и призывно улегся в нее. Форель зажгла средний огонь любви и запрыгнула сверху. Я усугубил их тет-а-тет плотной крышкой и оставил томиться на пару — в ожидании выхода.

Маргарита, у меня обычно окно с 15-ти, но сегодня получается позже, с 18-ти
Я, простите, не могу такое читать. Мне с такими рассказами про форель до 18 -ти не дотянуть

 

[Дёся]

Сорвался сегодня на чаек с сахаром. Не специально, только когда отпил понял, что это подстава. Но решил не заморачиваться и выпил.
К разговору о кухонной мебели выше.
В сентябре собираюсь с парашютом прыгнуть, думаю это решит все проблемы, если они появятся.

 

[Megera-Gargona]

Продолжаю значит вещать, что хомячок мой ел сегодня. Окно закрыла в 15 часов.
Ланч (12 часов). Арбуз 500 гр.

Ужин (если в 15 часов прием пизи можно так назвать). Минтай под маринадом, помидор.
Сыта, не переела.

 

[Megera-Gargona]

Привет всем!
Всем боящимся, что растянут свой желудок, посвящается
Кстати, тут и о количесте приемов пищи есть информация для размышления
http://www.menslife.com/ration/4097...styanulsya-vliyaet-li-eto-na-obzhorlivos.html

Ну вот я бы тут поспорила, Дим. Операции по уменьшению желудка это реальность.

 

[АлександраC]

Сорвался сегодня на чаек с сахаром

Во время пищевой паузы?

 

[Масяня]

А я буду наблюдать; -)

Ок. Докладываю: почти 15 часов, а есть мне только сейчас захотелось. Но надо держаться

 

[АлександраC]

Но надо держаться

Если можно.., а зачем?

 

[ОптимисткаЯ]

Я считаю. 1200-1300-1000

А может проблема в том что мало,а не много ? Организм может решить что голодовка и не фиг что-то отдавать . Тут грань всегда очень тонкая .

 

[Дёся]

Во время пищевой паузы?

Да, поэтому и говорю сорВался.

 

[Юль4ик]

Продолжаю значит вещать, что хомячок мой ел сегодня. Окно закрыла в 15 часов.
Ланч (12 часов). Арбуз 500 гр.
Посмотреть вложение 684602

Ужин (если в 15 часов прием пизи можно так назвать). Минтай под маринадом, помидор.
Сыта, не переела.
Посмотреть вложение 684604

ты всегда кушала такими маленькими порциями? Или можно всё-таки научиться наедаться тарелкой, а не тазиком. Пол года перестраиваю себя, но что-то пока безрезультатно.
Скоро ужин - это классно! Окно закроется - это не очень классно

 

[АлександраC]

Да, поэтому и говорю сорВался.

У меня тоже был такой момент на второй день. Но вспомнила вовремя, что я ж на ПП))

 

[Дёся]

У меня тоже был такой момент на второй день. Но вспомнила вовремя, что я ж на ПП))

Я помнил что я на ПП, но продавец местного фасвуда то этого не знает. А на мои и моего коллеги мольбы не ложить сахар, она ответила забывчивостью, еще девченка с нами была ей лимон положила, хотя она не просила.

 

[Масяня]

А может проблема в том что мало,а не много ? Организм может решить что голодовка и не фиг что-то отдавать . Тут грань всегда очень тонкая .

Отдавать то ладно, но где он на прозапас, скотиняка, берет?