Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[АлександраC]

Действительно, сейчас посмотрела 127 ккл. на 100 гр. , а я уже умяла около 400 гр.
Зеленыйчай, вовремя меня остановила!!!)

 

[Джесика Джонотановна]

Отчёт
1, вес на начало забега 50700
2, нарушала.... 2 раза
3, спорт мало

 

[Megera-Gargona]

а неделю -1,600 (сегодня вес такой же как был вчера).
С начала этого практикума -600

Не поняла Сашенька... Если за неделю, тоесть за 7 дней: -1600, то как может быть с начала практикума, с 25.09 всего -600...?

 

[Megera-Gargona]

Отчёт
1, вес на начало забега 50700
2, нарушала.... 2 раза
3, спорт мало

Завтра, после разгруза Женечка вес мне нужен тоже)))

 

[АлександраC]

Не поняла Сашенька... Если за неделю, тоесть за 7 дней: -1600, то как может быть с начала практикума, с 25.09 всего -600...?

Я пока болела набрала кг. веса., а за эту неделю сбросила 1.600.

 

[Nasty@]

Отчетик мой такой:
1. на весы не вставала боюс. Вчера утром был вес 83,5 это +800гр
эхх даже сегодня весь день на грече вроде просидела, а вечером кааак нажралась всего вредного аж самой страшно... все ПМС виноват... да...
посмотрим что будет завтра зато чесно с фотой... чтоб его... сбросить потом)
2. Нарушала по всем пунктам только в чт блюла ПП и в остальные дени неа. Вывод - надо снова ПП блюсти ибо не умею я умеренно кушать вечером...
3. Я почти каждый день плавала... настоящий кайф... и упражнения уже легче даются и водичка свое дело делает - отличный антистресс и сразу потом баиньки...

 

[Nasty@]

Ещё 3 ближайших дня ухожу на Жирный пост. Авантюра и эксперимент, но уж очень руки чешутся испытать такое питание.

если это оно то смотрела про жирную диету на днях... (это когда едят только жирное жареное мясо на масле и все такое и не едят овощи и углеводы... типа в америке ее пропогандируют теперь)
эффективно поскольку организм перестраивается на какой-то аномальный режим работы и начинает усиленно перерабатывать все поряд жиры...
но противопоказанием к такой диете называют жизнь... поскольку чтобы был постоянный эффект на такой диете надо сидеть всю оставщуюся жизнь, но печень и другие органы не выдерживают такую нагрузку а также это приводит к высокому холестерину и очень скоро возникают проблемы со здоровьем...
а если с нее слезть потом может все с лихвой врнуться и уже гораздо сложнее потом похудеть...

 

[Larusik]

Я на весы сегодня не вставала утром. Потому что - тормоз Решила, что если у нас сегодня разгрузочный день, то замер в понедельник. Каюсь, простите. Вечером встала - плюс 1 кг от предыдущего замера, но вечером не считается. Так что - только завтра утром. Нарушала 2 раза за неделю. Вредной еды не было, а вот закрытие окна на 2 часа позже - было. Ну и спорта на этой неделе меньше. Буду исправляться.

 

[Megera-Gargona]

Я пока болела набрала кг. веса., а за эту неделю сбросила 1.600.

Сашенька, глянь в таблицу пожалуйста, что мне ставить за эту неделю или как поправит?)

 

[Megera-Gargona]

Я на весы сегодня не вставала утром. Потому что - тормоз Решила, что если у нас сегодня разгрузочный день, то замер в понедельник. Каюсь, простите. Вечером встала - плюс 1 кг от предыдущего замера, но вечером не считается. Так что - только завтра утром. Нарушала 2 раза за неделю. Вредной еды не было, а вот закрытие окна на 2 часа позже - было. Ну и спорта на этой неделе меньше. Буду исправляться.

Ну ничего)) Завтра не забудь прыгнуть на весы)

 

[АлександраC]

Сашенька, глянь в таблицу пожалуйста, что мне ставить за эту неделю или как поправит?)

Галя, извини, что доставляю хлопот. Минус 600.

 

[Megera-Gargona]

Галя, извини, что доставляю хлопот. Минус 600.

да какие извинения, что ты)) Я боюсь напортачить, вот и переспрашиваю

 

[АлександраC]

Вредной еды не было

Молодец какая! А я только вредную ем, правда, спасаю положение овощами и салатом.

 

[lorik-0405]

Megera-Gargona

Галь! В марафоне не участвую! Совсем я от реальной жизни потерялась ! Во вторник у сына Днюха, в пятницу у друзей ( годовщина брака) короче, я вообще плюса ожидаю , так что без меня соревнуйтесь, а я и так, свои оставшиеся 500 гр., до Нового Года скину)))

Обещаю не нарушать ПП!!!

 

[Застава]

а я после отказа от курения больше двух лет назад..,стараюсь не есть вредной еды..,чтобы не разжиреть..

 

[Застава]

Megera-Gargona

Галь! В марафоне не участвую! Совсем я от реальной жизни потерялась ! Во вторник у сына Днюха, в пятницу у друзей ( годовщина брака) короче, я вообще плюса ожидаю , так что без меня соревнуйтесь, а я и так, свои оставшиеся 500 гр., до Нового Года скину)))

Обещаю не нарушать ПП!!!

У меня вообще в субботу у внука 5 лет)))),буду есть салаты..

 

[Betta]

Спортсменки, комсомолки и просто красавицы @Джесика Джонотановна @Застава @Юль4ик @Маргарита Горелик @Рубенкова Марина @Betta
@Саморитянка @Larusik @lorik-0405 к разгрузу готовы, передумавших нет?

Короче у меня не совсем полный разгруз получился...в рамках окна кроме кефира, я съела ватрушек..не исключите?

 

[Megera-Gargona]

Короче у меня не совсем полный разгруз получился...в рамках окна кроме кефира, я съела ватрушек..не исключите?

Леночка, нет конечно))) шагаем дальше! Будем не нарушать больше

 

[Megera-Gargona]

Megera-Gargona

Галь! В марафоне не участвую! Совсем я от реальной жизни потерялась ! Во вторник у сына Днюха, в пятницу у друзей ( годовщина брака) короче, я вообще плюса ожидаю , так что без меня соревнуйтесь, а я и так, свои оставшиеся 500 гр., до Нового Года скину)))

Обещаю не нарушать ПП!!!

Вот те раззз. Лорик, ты совсем что ли уходишь, да? Ну ППшничать то будешь.

 

[lorik-0405]

Вот те раззз. Лорик, ты совсем что ли уходишь, да? Ну ППшничать то будешь.

Нет!!! Я в недельном марафоне участвовать не буду! А стодневку я не покину!!!