Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Доброе утречко!!!

Отчет: Вес 64.300
ПП - не нарушала, всю неделю, по утрам ела шоколад - 25 гр. ( а то, без сладкого совсем грустно жить стало)!
Спорт: Ходьба от 3 - 10 км. в день.
Моя цель - удержать, а скинуть еще, не является целью ( как получится)! Своей цели, я достигла, даже более того!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро отчёт
1 не нарушала, 49,5
2 спорт - болит все)) акробатикой в среду занималась

 

[Юль4ик]

Доброе утро!
Отчитываюсь.
1. Вес 54,7 кг.
2. Нарушений не было.
3. Физнагрузка только в виде ходьбы.

Рамки Окна перенесла. Теперь Окно с 10:30 до 18:30, Пауза - с 18:30 до 10:30. На неделе был сладкий зефирный разгруз (8 штук - 350 гр и 90 гр Маршмелоу), который унёс 800 гр веса и гречневый разгруз (300 гр сухой без соли с куркумой и морковью), который унёс ещё 100 гр веса и не позволил откатить после зефира. Максимальный вес на неделе 55,6 кг. Ни за что, ни про что прилипло 600 гр. Стоило лишь ужин сделать позднее на 2 часа.

 

[Z_OLLA]

@Megera-Gargona Галочка, добрый вечер! Девочки, привет!
Отчет.
На этой неделе нарушала. Много. +500.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик девочек кто отчетик принес вчера!
Караул, караул! Как много хулиганок в этот раз! Вот это да, вот это проказницы)) Бежим скорее в тему, приносим отчеты

 

[Провизор-ша]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик девочек кто отчетик принес вчера!
Караул, караул! Как много хулиганок в этот раз! Вот это да, вот это проказницы)) Бежим скорее в тему, приносим отчеты

Доброе утро, Галочка!
Доброе утро, все худелочки!
Я не нарушала, спорт как обычно.
Но и вес мой стоит. Я думаю потомучто ещё немного-и будет недостаток веса. Мой организм не хочет отдавать последнее наетое непосильным трудом. Ну я не расстраиваюсь-меня сейчас вес мой устраивает .
Вес 55,4, ОЖ 87,5)

 

[ЯНаталИЯ]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик девочек кто отчетик принес вчера!
Караул, караул! Как много хулиганок в этот раз! Вот это да, вот это проказницы)) Бежим скорее в тему, приносим отчеты

Привет)
Отчет.
Не курю, не пью, не жру..
Забыла я с утра на весы встать, встаю сейчас, с полным желудком правда, макарон с мясом уже закинула
Объемы:
ОГ -88
ОТ - 61
ОБ - 91
ОЖ - 70
Вес

Бодифлексю по утрам так же, по вечерам не ем, стараюсь паузу соблюдать, но иногда бывают погрешности. Ем плохо, сплю плохо. И вообще какая то Ж везде

 

[Megera-Gargona]

макарон с мясом уже закинула

Мням! Вкусно как)))

Ем плохо, сплю плохо. И вообще какая то Ж везде

А что с настроением, Наташа? Аж фонит через монитор. Переезд может так повлияв...

 

[ЯНаталИЯ]

Мням! Вкусно как)))

Ага, типа пасты, и куриный фарш в томатах с чесноком. Рекомендую)

А что с настроением, Наташа? Аж фонит через монитор. Переезд может так повлияв...

Да не.. тут и срыв, и траблы реала. Как говорится все в куче. Хандра еще осенняя видимо.
Переезд ни при чем, это скорее отвлекает.

 

[Маргарита Горелик]

отчетик. вес 79,8 ура, минус 300 гр вроде

 

[Маргарита Горелик]

Не курю, не пью, не жру..
Забыла я с утра на весы встать, встаю сейчас, с полным желудком правда, макарон с мясом уже закинула
Объемы:
ОГ -88
ОТ - 61
ОБ - 91
ОЖ - 70
Вес

дак у тебя все суперидеально, я б сказала

 

[ЯНаталИЯ]

дак у тебя все суперидеально, я б сказала

Ну так) не очень, но терпимо) у меня болезнь бесконечного самосовершенствования))
А попросту, как мне говорят знакомые - замуж тебя надо отдать))) в "добрые руки" )

 

[Застава]

А что-то моих отчетов нет...Последний понятно,еще не сдала,а предыдущего тоже нет.
Старалась не нарушать по времени.но ела то,что не надо..Стоит 70 кг ,ни туда,ни сюда).

 

[Застава]

вот мой отчет нашла за прошлую неделю.
с замерами..
Добрый вечер!
Запоздалый отчет.
Вес 70кг.
ОТ 85
ОЖ 94
ОБ 103
Нарушала,в смысле ела все подряд,день рождения отмечали,но уложилась во время,вечером только чай пустой пила...Сегодня с утра кусок торта (сама пекла,подделку под норку крота))) и больше ничего не ела и не буду,наверное,съем айву сейчас и всё.

 

[Джулс]

Привет-привет. Паузу держала, +1 кг набрала. Здрасти-приехали. Я расстроена и пошла пить чай зеленый без сахара.

 

[Рубенкова Марина]

Всем доброго утра!
Вес 50,1 кг. С переездом немного понарушала, но на стрессе все сгорело))) Няшей быть не получилось.

 

[Megera-Gargona]

А что-то моих отчетов нет...Последний понятно,еще не сдала,а предыдущего тоже нет.
Старалась не нарушать по времени.но ела то,что не надо..Стоит 70 кг ,ни туда,ни сюда).

Поправила, Танюша, чот я криворучко порой... Отметила в таблице.

Привет-привет. Паузу держала, +1 кг набрала. Здрасти-приехали. Я расстроена и пошла пить чай зеленый без сахара.

Упс,,, А что кушала, дорогая? давай вспоминать. Плюс 1 это много.

Всем доброго утра!
Вес 50,1 кг. С переездом немного понарушала, но на стрессе все сгорело))) Няшей быть не получилось.

Отметила)))

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро красотулички!

 

[Zaйcom]

Поправила, Танюша, чот я криворучко порой... Отметила в таблице.

Упс,,, А что кушала, дорогая? давай вспоминать. Плюс 1 это много.

Отметила)))

Галочка! Доброе утро! А чего они со своими 50 ю кг хвастаются, выгони их пожалуйста

 

[Zaйcom]

дак у тебя все суперидеально, я б сказала

Ага я тоже согласна