Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, с днём рождения наша добрая и красивая Галочка! Долгих и здоровых лет ! Спасибо тебе, что ты у нас есть!!!
Посмотреть вложение 754932

Галочка , с днём рождения исполнения всех желанийПосмотреть вложение 754970

Посмотреть вложение 754956 Галюнчик ,с Днем рождения!!!!
Пусть все будет по-твоему!
Моя свежайшая последняя клубничка тебе !

@Megera-Gargona Галочка, милая, я тоже тебя поздравляю! Поддерживаю девочек, которые написали такие сердечные слова, и от себя хочу пожелать, чтобы ты и твои близкие всегда были здоровы и счастливы, чтобы в твоей жизни всегда происходили исключительно добрые события, и чтобы сбылась твоя самая заветная мечта! Я тебя целую и обнимаю!!!

Спасибо мои хорошие!

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро, красотулички!

 

[Z_OLLA]

Доброе утро Удачного дня, девочки!

 

[Зелёныйчай]

Опять жру орехи, курага, и манго с айвой.

 

[Тенерифе]

Опять жру орехи, курага, и манго с айвой. Посмотреть вложение 755386

 

[Langolier]

Привет всем!
отчет за неделю;
ПГ соблюдал, за рамки с 16 до 20 не выпадал
Из-аза отсутствия физических нагрузок вес встал мертвым грузом(( - к сожалению все те же 90 кг

 

[Юль4ик]

Доброе утро!
@Megera-Gargona Галчонок, прими мой отчёт сегодня. Завтра могу или закружиться, или встать уже напитой лекарств.
1. Вес - 53,9 кг.
2. Нарушения постоянно, но не едой, а лекарствами.
3. Физнагрузка отсутствовала напрочь.

Из-за болезни аппетит отсутствует, но стараюсь есть хотя бы лёгкие блюда. Один фиг, запахов и вкуса не ощущаю...жевать сил нет.

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день. Отчёт..
Не нарушала, 49,4
Физухи среднее, зато много работы нет времени ни на что, даже еду))) поэтому окно закрывается обедом часа в два и все..
Но зато каким....! Все деньги скоро в столовке проем ..

 

[Betta]

Послезавтра встану на весы...ох... Вся неделя была наполнена всякими вкусностями и жареностями, пивом и тд...но зато каждый день ооочень много ходила, ездила и тп. Без дела не сидела, короче) но на весы вставать страшно. А ещё совершенно не хочется вставать на весы, думать о весе, о том что ем))) забвение это очень хорошо! Как же в строй то возвращаться?

 

[Зелёныйчай]

Отчет 72,7 (+ 700) Было одно нарушение. Но здесь больше сыграла хурма. Знала, что будет прибавка, но это такой фрукт , которым никак не получается ограничиться 1 шт. Съела вчера 5 штук аж плохо было. Топчусь на своих 72 хочу 70 увидить на весах

 

[Megera-Gargona]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Роднульки мои, я не пропала, я замучилась с мигренью. С 22 числа как стукнули головная боль, так и не отпускает практически. С утра вроде живая, а через пару часов уже труп. Не сердитесь, отчеты сдаем обязательно, а я по мере сил буду отмечать в таблице.
Очень хочется вас воодушевить, ведь последний месяц и у нас финиш, но силенок нет совсем. В любом случае вы самые классные и самые красивые

 

[Зелёныйчай]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Роднульки мои, я не пропала, я замучилась с мигренью. С 22 числа как стукнули головная боль, так и не отпускает практически. С утра вроде живая, а через пару часов уже труп. Не сердитесь, отчеты сдаем обязательно, а я по мере сил буду отмечать в таблице.
Очень хочется вас воодушевить, ведь последний месяц и у нас финиш, но силенок нет совсем. В любом случае вы самые классные и самые красивые

Галочка, держись мигрень это такая зараза да мы красавицы, но не похудевшие у меня вес на начала стодневки. Ругаю только себя, что нарушаю и ничего не делаю для похудения. Вообще не понятно, что я тут делаю?!

 

[Sviristel2017]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Роднульки мои, я не пропала, я замучилась с мигренью. С 22 числа как стукнули головная боль, так и не отпускает практически. С утра вроде живая, а через пару часов уже труп. Не сердитесь, отчеты сдаем обязательно, а я по мере сил буду отмечать в таблице.
Очень хочется вас воодушевить, ведь последний месяц и у нас финиш, но силенок нет совсем. В любом случае вы самые классные и самые красивые

Галчонок, выздоравливай!!! У меня плато...

 

[Megera-Gargona]

Галочка, держись мигрень это такая зараза да мы красавицы, но не похудевшие у меня вес на начала стодневки. Ругаю только себя, что нарушаю и ничего не делаю для похудения. Вообще не понятно, что я тут делаю?!

Оленька, скоро новый год, давай настраиваться на позитив. Есть 4 недели, это не мало, это много! Давай моя хорошая, постараемся, ты же можешь я знаю!)) Может изменим окно паузы, а?

 

[Sviristel2017]

@Megera-Gargona, Галочка, чмок тебя в темечко!!!! И не болей!!!

 

[lorik-0405]

Доброе утро!!!

ОТЧЕТ: Вес - 64. 700
п.п. не нарушала, но всю неделю ела всякие вредные вредности ( особенно шоколад)!!!
Физ. нагрузки, тоже не в полном объеме ( не ежедневно), что то лень, хандра - навалилась!
Надо брать себя в руки и в ноги....
ОБЕЩАЮ ИСПРАВИТЬСЯ!

 

[Зелёныйчай]

Оленька, скоро новый год, давай настраиваться на позитив. Есть 4 недели, это не мало, это много! Давай моя хорошая, постараемся, ты же можешь я знаю!)) Может изменим окно паузы, а?

Окно можно изменить, только вместо 8 часов на 10! Так можно?) у меня одна только проблема, кидаю в себя еду при отсутствии голода. Выход один у меня не должно быть еды в холодильнике. В этом месяце практически не ходила в магазины и хорошо сьекономила. Галочка, я стараюсь перестроить свою голову, как с бросанием курить. В курение была точка не возврата, а с аппетитом она почему то не наступает. Парадокс ем , не хотя есть(

 

[Z_OLLA]

Галочка, желаю, чтобы твоя боль ушла быстро и насовсем. Вот прямо сейчас.
А в отчет +500. Нарушаю. Не могу вечером не есть. Прихожу с работы, холодно, познабливает прямо. Чай горячий не помогает, а вот глоток коньяку и горячие калории согревают изнутри.

 

[Юль4ик]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Роднульки мои, я не пропала, я замучилась с мигренью. С 22 числа как стукнули головная боль, так и не отпускает практически. С утра вроде живая, а через пару часов уже труп. Не сердитесь, отчеты сдаем обязательно, а я по мере сил буду отмечать в таблице.
Очень хочется вас воодушевить, ведь последний месяц и у нас финиш, но силенок нет совсем. В любом случае вы самые классные и самые красивые

Галчонок, миленькая мигрень - моя большая проблема. Хорошо помогает Суматрептан 100 мг. Больше ничего не берёт. Пусть эта напасть быстрее отступает!

 

[Джулс]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Роднульки мои, я не пропала, я замучилась с мигренью. С 22 числа как стукнули головная боль, так и не отпускает практически. С утра вроде живая, а через пару часов уже труп. Не сердитесь, отчеты сдаем обязательно, а я по мере сил буду отмечать в таблице.
Очень хочется вас воодушевить, ведь последний месяц и у нас финиш, но силенок нет совсем. В любом случае вы самые классные и самые красивые

Выздоравливай, милая. Чмокаю тебя не по команде самоделкина, а от души с пожеланиями скорейшего выздоровления и прекрасного предновогоднего настроения. Паузу держим, воду пьем. Худеть-не худеем. Ну да и ничего. Главное-впереди.