100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Доброе утро... Судя по весам, не очень...
Мой отчёт на 22.03 61,2. Плюс 0,3 откуда???!!!

Привет! Может, водичка, может где-то перебор в жирах или углях) ничего страшного, минус небольшой, быстро уйдет!

Доброе утро)
Сегодняшний вес еще больше на 300 грамм/73,3 кг
Собираюсь сегодня устроить разгрузочный день)

Светик, привет! Разгрузка - дело хорошее, даже незаменимое) Я всегда, когда начинаю набирать, разгружаюсь, и похудение снова возобновляется.

 

[Metsy]

Доброе утро. ДОлгожданная семёрочка на весах 79.9 минус 600 от вчерашнего!

Доброе утро, Денис! С долгожданной семерочкой!

 

[Metsy]

Доброе утро, команда!
Вес 68,4
Отвес -300 от вчерашнего

Доброе пятничное утро всем стройняшечкам!
@Metsy Света, у меня сегодня-0,300 (51.3). Триста грамм туда-сюда как-то странно перекатываются Сегодня купила новую батарейку в весы на всякий случай

Доброе утро! С отвесиками)) и хорошего дня!

 

[Metsy]

Доброе утро!

93,2 \\+ 0,300

Что-то я уже пол месяца на одном месте топчусь вокруг 93 кг.

Привет, Юра! Может, напиши, чем в основном ты питаешься?Я, конечно, не эксперт в этом вопросе, но вот как появиться наша @Юль4ик то глянет, скажет, что не так может быть и от чего вес не идет вниз, подкорректирует, где надо.

 

[Metsy]

Доброе утро .Разгрузочный день получился . На весах 91.2 .Получается отвес 1кг.Я конечно понимаю что это не навсегда ,что-то вернется ,но всравно приятно

Ух ты)) поздравляю с отличным отвесиком!!! Все-таки разгрузка - дело лхорошее)

 

[Metsy]

Доброе утро всем!
А я сегодня проспала, собиралась в режиме ошпаренной кошки и не взвесилась. Чё делать?

Доброе утро! Ничего страшного)) я тебе на сегодня нолик поставлю, а взвесишься завтра! Хорошего дня)

 

[Metsy]

@Metsy
Вес 72,1
Минус 300гр.

Ай молодец, Саша!!! Ровно идешь! (тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить))

 

[Serafimka]

Доброе утро! С отвесиками)) и хорошего дня!

Спасибо, Светик! И тебе хорошего дня и отличного настроения!

 

[Metsy]

Спасибо, Светик! И тебе хорошего дня и отличного настроения!

Спасибо большое ))

 

[Саша Белый]

Доброе утро! А Светлана-то вчера явно меньше огурчиков съела)) В любом случае, они всего-то водичку задержали, уйдет привесик быстро!

Она их не очень, а я пол банки умолол, хрустящие, Ням, ням

 

[Саша Белый]

Доброе утро! А Светлана-то вчера явно меньше огурчиков съела)) В любом случае, они всего-то водичку задержали, уйдет привесик быстро!

Она их не очень, а я пол банки умолол, хрустящие, Ням, ням

 

[Metsy]

Она их не очень, а я пол банки умолол, хрустящие, Ням, ням

Я тоже очень это дело люблю!! так что прекрасно понимаю))

 

[Саша Белый]

Доброе утро, дорогие стройняшечки! Хочу пожелать всем хорошего и плодотворного денёчка! И пусть удача сопутствует вам в течении всего замечательного пятничного денёчка, а отвесики пусть не обходят стороной
А тем временем у нас третий день спринта)) итак, посмотрим, что приготовили нам весы сегодня

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Tan4ik

@Agafija

@Надежда Фоминова

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына (Оля)

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Джесика Джонотановна

@ВасилисаГ

@OXANA

@Nasty@

@Идущая вперёд

@Roultabi

@каляда

@Ptichka

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Larusik

@Морская

@Veritas

@Metallic

 

[I believe]

Доброе утро! Ничего страшного)) я тебе на сегодня нолик поставлю, а взвесишься завтра! Хорошего дня)

Спасибо, Светочка!

 

[Svetlana542]

Доброе утро! А Светлана-то вчера явно меньше огурчиков съела)) В любом случае, они всего-то водичку задержали, уйдет привесик быстро!

Да Светуль я позволила себе чуть меньше.

 

[Metsy]

Да Светуль я позволила себе чуть меньше.

 

[Vikvik]

Доброе утро, у меня сегодня 70,3 / +0,1.
Вчера нарушала, ой нарушала, были на д/р, там был торт..... домашний.... сникерс называется.....в общем, боец выпал из отряда....
Хочу сегодня попробовать разгруз 500 гр кур филе + 1 л кефира. Вообще разгруз плохо переношу, но в таком варианте хочу попробовать.Филе сварила, кефир купила, жду открытия окна.

 

[I believe]

Доброе утро, у меня сегодня 70,3 / +0,1.
Вчера нарушала, ой нарушала, были на д/р, там был торт..... домашний.... сникерс называется.....в общем, боец выпал из отряда....
Хочу сегодня попробовать разгруз 500 гр кур филе + 1 л кефира. Вообще разгруз плохо переношу, но в таком варианте хочу попробовать.Филе сварила, кефир купила, жду открытия окна.

А мне кажется, многовато это для разгрузки, Вика. 500 гр филе - 750 калорий и литр кефира 500 калорий, итого 1250 калорий - полноценный день.
Но я могу и ошибаться, я не спец. Знаю, что организм тратит много калорий для переваривания курицы, но... Я бы вполовину сократила.
Повторюсь, это мое мнение, и оно не экспертное

 

[lorik-0405]

Отвес 0
Хорошо не +

 

[Зелёныйчай]

Вес 69,7 ( -300) Ура 69