100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

А мне 33 кг Вы вдвоем будете скидывать в сумме 33, а я одна Боже, дай мне сил!

Майя скинешь ,у тебя нет других вариков

 

[Svetlana542]

Светлана, если не секрет, кем трудишься?

Не сикрет, я домохозяйка зимой. Летом тружусь в поте лица.
Заготовка грибов и ягод. Я продаю ягоды и грибы,да и ещё фрукты.

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana542]

 

[Тенерифе]

Майя скинешь ,у тебя нет других вариков

Это точно! Никаких отступлений,только вперёд

 

[Тенерифе]

Не сикрет, я домохозяйка зимой. Летом тружусь в поте лица.
Заготовка грибов и ягод. Я продаю ягоды и грибы,да и ещё фрукты.

Молодец

 

[Avkina]

Доброе утро!
Вес 86,50 плюс 1,600
Вернулось все на круги своя... хотя только вчера на 600 грамм было меньше

 

[Svetlana542]

Привет
Вес на сегодня 93.700.
Минус 1кг.900гр.

 

[Svetlana542]

Доброе утро!!!

 

[Ева25]

всех с благовещением, друзья мои!

 

[Ева25]

Отчёт. Вес 60,2. Пп у меня сдвинулось и увеличилась, тк до обеда поесть вообще некогда, только кофе, чай. А вечером уже как-то и не хочется... Но мой лишний килограммчик вцепился в меня крепко и не желает уходить!

 

[Svetlana542]

 

[Serafimka]

Доброе утро, команда!
Отчет за неделю
Вес сегодня 68.9
Это +1.0 кг по сравнению с прошлым воскресеньем.
Нарушала все - и ПП, и состав съеденного. Отпуск однако
Ну ничего, не так уж и много, по сравнению с тем удовольствием, которое я получила
А теперь надо убрать 1,9 - и я достигну своей цели 67 кг.

 

[Svetlana542]

 

[Саша Александр]

@Metsy
За неделю минус 200гр.
Вес 69,5кг.

 

[Дёся]

@Metsy Светочка. И всем ДОброе утро.
Отчёт за неделю. Вес 76.7 Нарушал один раз в среду. Не удержался, съел пару бананов

 

[Саша Белый]

Привет стройная команда
С благовещеньем
Сегодня вес на месте. Вчера нарушил паузу аж на три . часа. Честно скажу не ужинал бы в 11 еслиб не был уже худой. Спасибо команде.
Вес 87

 

[каляда]

Доброе утро .Отвес-700.
Нарушения были -вкусняшки меня ловили и соблазняли .Старалась исправиться.
Вес 91 ровно . Отвес за неделю получается 1.2 кг. А могло быть больше
А вообще я довольна. С начала использования интервальной системы (я начала 15.01) я потеряла 8.6 кг .Здорово. Я пыталась скинуть приплывшее -результат не радовал . И калории считала, и физ нагрузка, а вес практически на месте. А теперь я вижу реальный результат и это значит что все не так безнадежно .. Я продолжаю

 

[Зелёныйчай]

Вес 69,2 (-1,8) опять шестёрочка на весах! Осталось 1,2 до цели главное не нажрать нарушала один раз. Это все подруга моя гостеприимная разгруз на молокочае понравился, хоть и боялась , эту бодягу. Как же я это не любила раньше , а сейчас прям душевно пошла. Лишний раз доказывает, что вкусы меняются! Так что девочки, если кто сомневается , пробуйте!

 

[Саша Белый]

Доброе утро .Отвес-700.
Нарушения были -вкусняшки меня ловили и соблазняли .Старалась исправиться.
Вес 91 ровно . Отвес за неделю получается 1.2 кг. А могло быть больше
А вообще я довольна. С начала использования интервальной системы (я начала 15.01) я потеряла 8.6 кг .Здорово. Я пыталась скинуть приплывшее -результат не радовал . И калории считала, и физ нагрузка, а вес практически на месте. А теперь я вижу реальный результат и это значит что все не так безнадежно .. Я продолжаю

Что такое интервальная система?