100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Саша Белый]

Привет
Вес на сегодня 93.700.
Минус 1кг.900гр.

Надо лезть в кошелек

 

[Тенерифе]

Добрый день!
Отчет за неделю
1. Нарушила в четверг раньше открыла окно
2. Вес 95,6 кг.

 

[Svetlana542]

Добрый день!
Отчет за неделю
1. Нарушила в четверг раньше открыла окно
2. Вес 95,6 кг.

Привет Мая!!!С праздником!
Всего самого наилучшего тебе.

 

[Игорчик]

Всем привет!

 

[Serafimka]

Доброе утро .Отвес-700.
Нарушения были -вкусняшки меня ловили и соблазняли .Старалась исправиться.
Вес 91 ровно . Отвес за неделю получается 1.2 кг. А могло быть больше
А вообще я довольна. С начала использования интервальной системы (я начала 15.01) я потеряла 8.6 кг .Здорово. Я пыталась скинуть приплывшее -результат не радовал . И калории считала, и физ нагрузка, а вес практически на месте. А теперь я вижу реальный результат и это значит что все не так безнадежно .. Я продолжаю

Ира - супер результат! Наверное эта система тебе точно подходит, раз такой результат хороший.

 

[Игорчик]

Отчёт за неделю
1.ПП в начале недели нарушал и ел торт, да и вообще расслабился, набрал больше кило, но со среды вёл себя хорошо, сбросил набранные и даже сбросил относительно недельной давности.
2. Вес на сегодня 92,2кг (-600г за неделю)

 

[Serafimka]

Вес 69,2 (-1,8) опять шестёрочка на весах! Осталось 1,2 до цели главное не нажрать нарушала один раз. Это все подруга моя гостеприимная разгруз на молокочае понравился, хоть и боялась , эту бодягу. Как же я это не любила раньше , а сейчас прям душевно пошла. Лишний раз доказывает, что вкусы меняются! Так что девочки, если кто сомневается , пробуйте!

Оля чуть-чуть до цели осталось! Все получится у тебя!

 

[Serafimka]

Что такое интервальная система?

Саш, это то чем мы здесь занимаемся. Просто называют все разному - пищевая пауза, интервальное голодание...

 

[Serafimka]

Надо лезть в кошелек

Вы чего на деньги худеете?

 

[Serafimka]

Всем привет!

Приветики!

 

[Игорчик]

Сегодня разгрузочный день (белковый) До конца стодневки хочется первую цифру 8)))Вот не думал в начале стодневки даже о таком. Ну максимум на 5 кг рассчитывал, а тут десяточка вполне реальна. Круто! Спасибо всей команде!

 

[Зелёныйчай]

Оля чуть-чуть до цели осталось! Все получится у тебя!

Ты прям моя звезда путеводная! Вижу твои отвесы и иду за тобой, как ослик за морковкой !) если бы не наела от начального веса 1,5 кг, то точно 68 было на весах но я не сдамся!

 

[Саша Белый]

Вы чего на деньги худеете?

Почему вы? Жена худеет а мне шмотки новые покупать

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет
@Metsy отчёт:
Вес пошел!!! 49,7
Нарушала 1 раз.
Спорт +

 

[Саша Белый]

Саш, это то чем мы здесь занимаемся. Просто называют все разному - пищевая пауза, интервальное голодание...

Я насколько знаю интервальное питание пауза 19 часов а у нас 16

 

[lorik-0405]

Привет!
Чего то я расслабилась совсем на работе завал, про себя забыла, забросила!!!
ПП нарушала ( впервые, за последнее 3 мес.)
Вес наела 64.200 ( не знаю сколько всего в итоге на +)!!!
Сегодня твердо решила, взять себя в руки ( сколько можно то)!!!!!!!!!!!!!!!
Сижу расстроенная и пыльным мешком прибитая..... все труды насмарку

 

[Джесика Джонотановна]

Я насколько знаю интервальное питание пауза 19 часов а у нас 16

Есть разные варианты на самом деле, и сутки через сутки и 19 и 16

 

[Джесика Джонотановна]

Привет!
Чего то я расслабилась совсем на работе завал, про себя забыла, забросила!!!
ПП нарушала ( впервые, за последнее 3 мес.)
Вес наела 64.200 ( не знаю сколько всего в итоге на +)!!!
Сегодня твердо решила, взять себя в руки ( сколько можно то)!!!!!!!!!!!!!!!
Сижу расстроенная и пыльным мешком прибитая..... все труды насмарку

Сделай танцевальную зарядку) совесть успокоится настроение поднимется))

 

[Саша Белый]

Есть разные варианты на самом деле, и сутки через сутки и 19 и 16

Я недавно смотрел по телику, что этот вид питания самый полезный

 

[Саша Белый]

Привет!
Чего то я расслабилась совсем на работе завал, про себя забыла, забросила!!!
ПП нарушала ( впервые, за последнее 3 мес.)
Вес наела 64.200 ( не знаю сколько всего в итоге на +)!!!
Сегодня твердо решила, взять себя в руки ( сколько можно то)!!!!!!!!!!!!!!!
Сижу расстроенная и пыльным мешком прибитая..... все труды насмарку

А я сегодня на шашлычок