-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Наконец то я решилась!!!
- Автор темы Марина032
- Дата начала
Марина032
Авторитетная личность
в мозгах только одно...покурить бы)))
гоню эти мысли....прогнала ....пошла в холодильник!!! да-да В холодильник !!!если бы уместилась, то сидела бы прям в нем!
хочется есть и курить...но...врагу не сдается наш гордый Варяг
гоню эти мысли....прогнала ....пошла в холодильник!!! да-да В холодильник !!!если бы уместилась, то сидела бы прям в нем!хочется есть и курить...но...врагу не сдается наш гордый Варяг
Maya
Авторитетная личность
Попробуй семечки. Мне помогли в первые дни, когда очень хочется.
Марина032
Авторитетная личность
Maya
Авторитетная личность
Надо постоянно, пока рот устанет))я уже семя второй день точу!отвлекает..но как только заканчивается..опять...
Александр М.
Писатель
Добро пожаловать к нам здоровым и счастливым людям Марина!!!
С первым днем тебя!!! )))
Дальше будет все только лучшее: срывы, нервы, никотиновые ломки, слезы, головная боль, вы будете раздражаться из-за каждой мелочи, не будете спать...
..а если и будете- вам будет сниться что ВЫ - КУРИТЕ!!! )))) Но если Вы это все пройдете стойко то Вас ждут невероятные ощущения...
Быть здоровым - это прекрасно!!! (я сам еще не знаю...мне тут сторожилы рассказывали..)))) Ваша кожа будет только молодеть, глаза засияют по новому... Родные и близкие не узнают вас... и будет Вам счастье!!! С интересом буду следить за вашим дневничком!!! )))
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
С первым днем тебя!!! )))
Дальше будет все только лучшее: срывы, нервы, никотиновые ломки, слезы, головная боль, вы будете раздражаться из-за каждой мелочи, не будете спать...
..а если и будете- вам будет сниться что ВЫ - КУРИТЕ!!! )))) Но если Вы это все пройдете стойко то Вас ждут невероятные ощущения...
Быть здоровым - это прекрасно!!! (я сам еще не знаю...мне тут сторожилы рассказывали..)))) Ваша кожа будет только молодеть, глаза засияют по новому... Родные и близкие не узнают вас... и будет Вам счастье!!! С интересом буду следить за вашим дневничком!!! )))
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
Ташенька
Начинающий
Марина032
Авторитетная личность
СПАСИБО!!! ГОТОВА к ЛУЧШЕМУ!!!! снилось, что сын курит...
вскочила как бешеная!!!!!и...наорала на него....начинается психоз
Марина032
Авторитетная личность
Спасибо, но с желанием я все таки борюсь!незнаю как у вас , а у меня после 30лет стажа оно дикое....Марина032, Поздравляю с началом новой жизни без сигарет!Не нужно бороться с желанием закурить!Нужно получать удовольствие от того что не куришь !Пусть даже один день!Первая неделя самая сложная .Зато потом одни плюсы!Красивая кожа!Свежее личико!А запахи какие!УДАЧИ!!!
пока удовольствия очень мало, но это пока!да и хочется...выглядеть лучше чем сейчас и быть здоровее-вот это желание больше!!!
Марина032
Авторитетная личность
Maya
Авторитетная личность
Он наверно там и останется, это в сообщение.не пойму.. как мне убрать под первым сообщением бычок????а то он меня вводит в ступор...я брошу курить через 1 день! Я уже бросила-а-а-а!!!
nelusik
Старожил
Марин, а гимнастику дыхательную не пробовала, чтобы приступ острый курительный снять? Ну или просто очень глубоко и медленно подышать, или наоборот очень быстро, но тоже глубоко - можно себя обмануть, что проделана привычная манипуляция - как бы рисунок дыхания меняешь (как с сигаретой), еще для этого можно отойти в сторонку на те же 5 минут - есть же мнение, что курение - это такая медитация, когда с собой соприкасаешься и интегрируешь произошедшее до очередного перекура. А утром, во время кофе, можно жечь благовоние - тоже обманка для носа - дымом повоняло вроде ))))))) А еще, по себе знаю, что чертов любимый кофе, как и алкоголь, провоцируют желание закурить...
Марина032
Авторитетная личность
и что никак свое сообщение нельзя отредактировать?
Марина032
Авторитетная личность
ага!!! у меня еще и еда!и наверное все!это интересно...сегодня попробую...побежала на работу,опять на сутки...начала нервничать
...афобазол пью...
Светлана2014
Продвинутый
Какие ж вы крутые все)) мне кажется я вытерплю часа 4 и побегу покупать(((
Вот вот никак не могу отказаться от этой пагубной привычки,видать втянулся очень Каждый день даю себе установку бросить курить ,держусь до обеда и бегу за пачкой в магазин с надеждой завтра начать все сначало
Светлана2014
Продвинутый
Говорят должен тумблер щелкнуть в голове , что вот типа все, хватит. Но я уже и сама понимаю, что этого момента ждать можно бесконечно, придется без тумблера, терпеть!
