100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Nadezhda1984]

Купила филе трески замороженное, запекла в духовке. Сухое, жесткое, жевать невозможно ((

 

[Nadezhda1984]

Остался ещё суп. Его съесть не успеваю. В 18.00 записалась на аэройогу на пробное занятие. Схожу, расскажу, что такое)

 

[Зелёныйчай]

Купила филе трески замороженное, запекла в духовке. Сухое, жесткое, жевать невозможно ((

надо было лук с морковкой обжарить и майонезом

 

[Рыжая Бестия]

Купила филе трески замороженное, запекла в духовке. Сухое, жесткое, жевать невозможно ((

Я филе трески делаю так: филе посыпаю чуток специй, обмазываю майонезом, посирую натёртую морковь и лук репчатый на сковороде до золотистого цвета и выкладываю сверху, далее натираю сыр и ставлю в духовку запекать. Вкуснота и рыбка мягкая и очень вкусная получается!!!

 

[Рыжая Бестия]

надо было лук с морковкой обжарить и майонезом

О! И я так же написала

 

[Serafimka]

сама к спиртному равнодушна. У меня скорее больше было желание воблу сьесть, а там уже и пиво к ней присоединилось)

У меня когда сильное желание солёную рыбку съесть, я квас покупаю. Вроде ритуал соблюдён - ешь рыбку и чем-то запиваешь, но без алкоголя.
Хотя покупной квас не лучший вариант, но все же... Не чувствую себя обеденной.

 

[Serafimka]

Вода, сойдет. Я где то читала, что больше 100 г жира за сутки запасти невозможно физиологически.

Это вселяет надежду!

 

[Рыжая Бестия]

У меня когда сильное желание солёную рыбку съесть, я квас покупаю. Вроде ритуал соблюдён - ешь рыбку и чем-то запиваешь, но без алкоголя.
Хотя покупной квас не лучший вариант, но все же... Не чувствую себя обеденной.

А от кваса не толстеешь разве?

 

[I believe]

@АннаAnna , @Zaйcom , @I believe , @Vikvik @Bugaz ждём ваш отчёт по весу

Всем привет! Ребятушки, я за городом, на грядках, взвешиваться пока возможности нет. Можно я этот спринт пропущу? Вернусь в субботу. Паузу держу прилежно. А вот умеренность не всегда получаетсяс облюдать.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Ребятушки, я за городом, на грядках, взвешиваться пока возможности нет. Можно я этот спринт пропущу? Вернусь в субботу. Паузу держу прилежно. А вот умеренность не всегда получаетсяс облюдать.

Как скажешь!)

 

[Nadezhda1984]

Сходила на аэройогу. Это йога в подвесных гамаках. Мне понравилось, необычно, и они помогают. С непривычки всё болит. Думаю, буду ходить! Есть не хочется, но голова кружится и тошнит. Еду на завтра приготовила. Рыбу с кабачком, салат и суп. На завтрак овсянку, наверное... Для меня бутеры с рыбой сделают с черным хлебом. Насчёт пирога не знаю пока, буду или не буду. Днём-то можно?

 

[Надежда Фоминова]

Сходила на аэройогу. Это йога в подвесных гамаках. Мне понравилось, необычно, и они помогают. С непривычки всё болит. Думаю, буду ходить! Есть не хочется, но голова кружится и тошнит. Еду на завтра приготовила. Рыбу с кабачком, салат и суп. На завтрак овсянку, наверное... Для меня бутеры с рыбой сделают с черным хлебом. Насчёт пирога не знаю пока, буду или не буду. Днём-то можно?

Думаю, что небольшой кусочек можно, после всей основной еды

 

[Зелёныйчай]

Сходила на аэройогу. Это йога в подвесных гамаках. Мне понравилось, необычно, и они помогают. С непривычки всё болит. Думаю, буду ходить! Есть не хочется, но голова кружится и тошнит. Еду на завтра приготовила. Рыбу с кабачком, салат и суп. На завтрак овсянку, наверное... Для меня бутеры с рыбой сделают с черным хлебом. Насчёт пирога не знаю пока, буду или не буду. Днём-то можно?

Рыбку можно, омега!) пирог оставь коллегам, что ты пирогов ни ела?!)

 

[Зелёныйчай]

Думаю, что небольшой кусочек можно, после всей основной еды

Надя , это у тебя новая фотка после сброшенных кило?

 

[Надежда Фоминова]

Надя , это у тебя новая фотка после сброшенных кило?

Да, на прошлой неделе фотографировалась

 

[Зелёныйчай]

Да, на прошлой неделе фотографировалась

Заметны 7 кг.

 

[Надежда Фоминова]

Заметны 7 кг.

Да, лицо сдулось хорошо. Видела бы ты меня после нового года. Не хочу фотку на всеобщее обозрение выставлять

 

[Svetlana542]

Привет, Оль)) очень надеюсь, что поймала, уже есть основания так думать попробую сегодня разгруузиться на молокочае, и вот если выдержу - то точно поймала!

 

[Serafimka]

А от кваса не толстеешь разве?

Толстеешь. Но там нет алкоголя.

 

[Olha]

Всем Добрый Вечер. Девочки , а в чем смысл молокочая ? Как разгрузочный день ? И почему именно молокочай , а не кефир, например ? Обьясните , пожалуйста.