100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Nadezhda1984]

Я поэтому и переедаю вечером, что только вечером у меня есть такая возможность. Весь день на работе, а с собой у меня только правильная и полезная еда, либо ничего. А хочется какой-нибудь гадости!

 

[Зелёныйчай]

Оля, спасибо! Про траву эту не слышала. Попробую. У меня грыжа в шейном отделе и остеохондроз, иногда обостряется, тоже вся замучилась.

покупай срочно!

 

[Nadezhda1984]

Замени овсянку пшеном. Я например с овсянки голодная, может и тебе эта каша не подходит. Фруктов не вижу. Попробуй сладкое фруктами заменить. И съешь их в 16:00 инсулин падает , возможно сахара и хочется.

Попробую) смотреть уже не могу на овсянку. Фрукты вчера были нектарины.

 

[Джесика Джонотановна]

Шеф, ну вот как так то?

Да блин гости, даже заносить не хочу.... 51,4....... Толи весы здесь у Ленки дрянь....

 

[Зелёныйчай]

Я поэтому и переедаю вечером, что только вечером у меня есть такая возможность. Весь день на работе, а с собой у меня только правильная и полезная еда, либо ничего. А хочется какой-нибудь гадости!

тогда ешь гадость с утра и через день! Договаривайся со своим организмом, что сегодня не будешь, а вот завтра с утра побалуешь)

 

[Зелёныйчай]

Да блин гости, даже заносить не хочу.... 51,4....... Толи весы здесь у Ленки дрянь....

Будем надеяться, что у Ленки весы дрянь)

 

[Зелёныйчай]

Вот и наступил последний день спринта в нашем марафоне. Пора подводить итоги! Ждём вашы отчеты .

Спойлер

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

 

[Nadezhda1984]

@Зелёныйчай Оля, спасибо! Я так и сделаю! А в пятницу разгрузочный день на молокочае))

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Оля, спасибо! Я так и сделаю! А в пятницу разгрузочный день на молокочае))

 

[Зелёныйчай]

Хочу с вами посоветоваться. Надо запускать новую стодневку ПП?

 

[Nadezhda1984]

Хочу с вами посоветоваться. Надо запускать новую стодневку ПП?

Надо!

 

[RZH2]

Вот и наступил последний день спринта в нашем марафоне. Пора подводить итоги! Ждём вашы отчеты .

Спойлер

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

Посмотреть вложение 967202

Причину проще)))

 

[Svetlana542]

 

[Джесика Джонотановна]

Будем надеяться, что у Ленки весы дрянь)

я прям питаю надежды)) а то очень печально, и не сказать что нарушала много то

 

[Джесика Джонотановна]

 

[I believe]

Наденька, купи травку тысячелистник. Завари и сразу стакан выпий, потом ещё один. А дальше по 1/2 стакана 2 раза в день 10 дней и забудищь про невралгию, точно года на 2). Раньше с этой фигнёй мучалась , аж до слез. Принимала дорогущие таблетки, а потом другой врач посоветовал эту чудо траву!) Если честно, очень скиптически отнеслась к этому, но когда в очередной раз прихватило, решила, что хуже не будет) Теперь только ей спасаюсь и все друзья тоже ) Это народное средство оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Возьму на заметку

Вот и наступил последний день спринта в нашем марафоне. Пора подводить итоги! Ждём вашы отчеты .

Спойлер

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

Посмотреть вложение 967202

Почему? Еще завтра же!

Хочу с вами посоветоваться. Надо запускать новую стодневку ПП?

Конечно!!! Обязательно!!!

 

[I believe]

Привет ребятишки! Продуктивной недели, весомых отвесов всем. Роман открыл темку по выработке режима дня...вот думаю: записаться может быть ? Режим- полезная штука

неее, это не моё. Если запишусь, нарушать буду всё время

 

[Татьяна/A]

С утра была овсянка с черникой, сыр, яйцо... Нормально так... В обед и второй обед курица с рисом и салат. Тоже не голодала. Домой когда ехала, попала в пробку, понервничала... Но это же не повод обжираться! Я расслабляюсь с помощью еды. Надо искать другие способы, погулять, например, или в ванной полежать. Сейчас уже с утра сильный голод. Жду 10. Опять яйца и овсянка. Сыр забыла... Уже чувствую, что не наемся. Очень хочется шоколадки. Может, быстренько сбегать до магазина?

 

[Татьяна/A]

Я поэтому и переедаю вечером, что только вечером у меня есть такая возможность. Весь день на работе, а с собой у меня только правильная и полезная еда, либо ничего. А хочется какой-нибудь гадости!

А может это психологический аспект: какое то недовольство жизнью...проблемы...обиды из прошлого...??

 

[Надежда Фоминова]

Хочу с вами посоветоваться. Надо запускать новую стодневку ПП?

Конечно надо!