Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Марья-Искусница]

у тебя в течение дня не добор был наверно, вот ты и хомячила. Маша, старайся держать окно!

Я не просто стараюсь, я держу!?

 

[Om2020]

Вода сходит в первые дни...
А потом уж жирок пойдёт сжигаться...
Так что работать сможешь???
А для уменьшения желудка и вечернего аппетита ПП это отличная практика

Спасибо большое, успокоили

 

[Джесика Джонотановна]

привет всем.
а мой проклятый вес встал. Но! бизнес ланч счесть уже не могу, или суп или салат или горячее только влазит...

 

[Svetlana542]

Поела рыбки +900

Привет,я тоже поела рыбку
Плюсанула не слабо.

 

[Svetlana542]

 

[Vasily-no smoke]

@Зелёныйчай, Олечка! Если есть такая возможность можно написать кратко какие продукты можно и нужно и основные моменты так сказать для чайников. У Ворона целый ютуб канал, пока его усвою пауза наша месячная закончится ?

 

[Пчелочка]

вес 81,400, картошка тоже зло, оказывается. Можно мне сегодня читинг поставить? (У младшей дочки день рожденья сегодня)

 

[Vasily-no smoke]

вес 81,400, картошка тоже зло, оказывается. Можно мне сегодня читинг поставить? (У младшей дочки день рожденья сегодня)

Поздравляю с днём рождения доченьки!

 

[Пчелочка]

Поздравляю с днём рождения доченьки!

Благодарю!!!!

 

[Nadezhda1984]

Привет! Вес сегодня 93,1. Прошу отметить!

 

[Зелёныйчай]

Я не просто стараюсь, я держу!?

Умница

 

[Nadezhda1984]

@Зелёныйчай, Олечка! Если есть такая возможность можно написать кратко какие продукты можно и нужно и основные моменты так сказать для чайников. У Ворона целый ютуб канал, пока его усвою пауза наша месячная закончится ?

Ворон рекомендует Кето диету, много жиров, мало углеводов. Не думаю, что обязательно её придерживаться. Скорее нужно найти то, что подходит тебе.

 

[Зелёныйчай]

привет всем.
а мой проклятый вес встал. Но! бизнес ланч счесть уже не могу, или суп или салат или горячее только влазит...

У меня сотрудница бизнес ланч ест в два захода, сначала суп с салатом, потом часа через 2 втрое. Может попробуешь?

 

[Nadezhda1984]

Вчера хотела мороженого. Пришла в магазин, посмотрела, решила, что не хочу. Пошла гулять 10 тысяч шагов. Но с утра всего минус 100 грамм. Ну и что, что я днём объелась, это же в окно! У меня после вредностей живот болит сильно. Когда же до меня дойдет, что не нужны мне эти гадости?!!

 

[Рыжая Бестия]

вес 81,400, картошка тоже зло, оказывается. Можно мне сегодня читинг поставить? (У младшей дочки день рожденья сегодня)

Думаю что можно
У меня у сына вчера был. Ела торт?
С Днем рождения дочурку!!!?

 

[Nadezhda1984]

У меня сотрудница бизнес ланч ест в два захода, сначала суп с салатом, потом часа через 2 втрое. Может попробуешь?

Я тоже так делала, но в бизнес ланче намного больше калорий, чем если сама готовишь, поэтому это на крайний случай.

 

[Рыжая Бестия]

Вчера хотела мороженого. Пришла в магазин, посмотрела, решила, что не хочу. Пошла гулять 10 тысяч шагов. Но с утра всего минус 100 грамм. Ну и что, что я днём объелась, это же в окно! У меня после вредностей живот болит сильно. Когда же до меня дойдет, что не нужны мне эти гадости?!!

А разве мороженка это вредность и гадость?
Думаю ее можно например вместо обеда съесть если очень хочется. Я так делала

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Олечка! Если есть такая возможность можно написать кратко какие продукты можно и нужно и основные моменты так сказать для чайников. У Ворона целый ютуб канал, пока его усвою пауза наша месячная закончится ?

хотела сегодня Ворона поставить, думала перебор будет. Это наверно единственный блогер, который не раздражает) Самое главное это убрать мучное ( хлеб, булки, печенюшк), добавить правильные жиры и белок.

 

[Зелёныйчай]

вес 81,400, картошка тоже зло, оказывается. Можно мне сегодня читинг поставить? (У младшей дочки день рожденья сегодня)

Неее Лена, читинг по плану, а сегодня все на твоей совести будет) Доченьку с днём рождения!

 

[Nadezhda1984]

А разве мороженка это вредность и гадость?
Думаю ее можно например вместо обеда съесть если очень хочется. Я так делала

У меня были салаты сельдь под шубой и оливье, а ещё шаверма и мои любимые пирожные Наполеон. Я это очень люблю, но после этого болит живот и растёт вес. Ещё 2 сникерса.