#Некурим Тихо сам с собой.

[Il_69]

сна ни в одном глазу ... епрст, разнервничался,

думаю перед поездкой, все таки пластырь никотиновый купить налепить, так на всякий пожарный, вдруг поможет как нибудь.
Жевачка никотиновая не вставляет, но и ёё возьму. (и так в сумке валяется, тоже на пожарный ииеехх где ты была сегодня, жевачечка)

 

[Ingvar]

Главное, не зацикливайся на том что упал, а вставай и иди к цели. (Важно не то сколько раз упадёшь, а сколько раз поднимешься) Спокойной ночи тебе!

 

[Solo]

думаю перед поездкой, все таки пластырь никотиновый купить налепить, так на всякий пожарный, вдруг поможет как нибудь.
Жевачка никотиновая не вставляет, но и ёё возьму. (и так в сумке валяется, тоже на пожарный ииеехх где ты была сегодня, жевачечка)

Ну, вот кто я такая, чтобы что-то советовать? Всего-навсего какая-то десятидневщица. Поэтому просто спрошу: зачем тебе менять одну зависимость на другую? Никотин есть никотин, в чем бы он не содержался. Рано или поздно ломку пройти придётся. Может, лучше электронную сигарету с безникотиновым картриджем в качестве успокоительного попробовать? А ещё мятные леденцы Холлз (самые крутые в черной упаковке) помогают накат сбить.

 

[Il_69]

Solo, Спасибо за поддержку, учту!!!!
Два дня по клиентам, выжат как лимон. Обклеился плястырями, ломало.... не курил. Даже в бассейн успел сходить вчера, уххх хорошо.

 

[Solo]

не курил. Даже в бассейн успел сходить вчера, уххх хорошо.

Вот молодец! Так, глядишь, и прорвёшься. Хорошо, когда есть возможность в бассейн сходить.

 

[ЛЕС_ная]

Il_69, не переживай. Спорт хорошо помогает. Плавай, бегай. Кричи даже. Только не замыкайся.

 

[Il_69]

А я вот замкнулся .... ладно, не беда. справляемся.
держусь на пластыре, заклеенный

 

[ЛЕС_ная]

А я вот замкнулся .... ладно, не беда. справляемся.
держусь на пластыре, заклеенный

Выговоренная проблема - уже не проблема. Общайся и держись!

 

[Il_69]

ЛЕС_ная, знаешь, тяжело обращаться когда раз оступился.... надежда только на себя.
Заклюют тут, хотя это даже и хорошо!!!

 

[ЛЕС_ная]

ЛЕС_ная, знаешь, тяжело обращаться когда раз оступился.... надежда только на себя.
Заклюют тут, хотя это даже и хорошо!!!

Ничего подобного. Все оступаются и по многу раз. Никто клевать не будет. Знаешь ли, люди, наоборот, не любят святых и идеальных. Уж больно ничтожно мы выглядим на их фоне.

 

[Il_69]

Согласен.
Сам себя корю "клюю" за то что оступился.

 

[ЛЕС_ная]

Согласен.
Сам себя корю "клюю" за то что оступился.

Зачем? Это депрессия и демотивация. 5 дней уже держишься! Лучше похвали себя.

 

[Il_69]

да депресняк накрыл совсем, пойду на беговую дорожку его лечить сегодня.
курить охотааа....

 

[ЛЕС_ная]

да депресняк накрыл совсем, пойду на беговую дорожку его лечить сегодня.
курить охотааа....

Не сдаваться! Я тоже сегодня на треню.

 

[Solo]

курить охотааа....

Всем охота. Держимся. И ты держись. Чего уж, раз впрягся в это дело.

 

[whiteguard]

Удачи и держаться!
По себе знаю - бег и футбол несовместимы с курением!
Иначе так и будешь всю жизнь "ползать" по полю а не летать!

 

[Il_69]

whiteguard, да, пока не курил, летал по полю аки бабочка. Сейчас это сложно сделать.

 

[Il_69]

Вчера сорвался, куда же подевался настрой?

Сегодня наклеил пластырь 21мг.

Может кто опыт имеет подскажет?
Есть ли существенная разница в дозировке пластыря и сигарет выкуриваемых? У меня в среднем было 10 сиг в день, +-5.
В аптеке был пластырь только 21мг. То есть это больше чем было в сигах, может ли это как нибудь повлиять на организм в худшую сторону?
Пластырь расчитан на 24 часа, но я хочу его снимать перед вечерней тренировкой, в 18-19.00 и следующий клеить только утром следующего дня.

Поделитесь опытом у кого какой был с пластырями?

 

[Solo]

Сейчас это сложно сделать.

Ну ладно хоть сюда нашел силы добраться. А то я уже волновалась. Счетчик поставь, а то под авой цифирки мелкие.

 

[Solo]

Поделитесь опытом у кого какой был с пластырями?

Заходи вот сюда, и пытай всех подряд. Или того, кто понравится.
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/?prefix_id=29