Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброго утречка! Не нарушалъ! -300 крупных таких граммов!

Вот оно волшебное Не нарушалъ !

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
А у меня наоборот привес +0.5?
Причем ПП не нарушила, ела не много. Джилиан и шаги выполнены

Светик, не плакай! Если не нарушала, значит завтра будет отвесик!

 

[Svenzi]

Супер отвес! Неее ну грамм 500 оставь хотя бы?!

да я на всякий случай даже кофе не пью чай и воду только....прям не надышусь на этот кг, боюсь спугнуть

 

[Зелёныйчай]

Доброе время суток!
С утра ходила с весами по дому, видимо где я стала взвешиваться аномальная зона Опять плюс, и плюс почти 600гр! Как такое м.б.?!!! это конкретно в этом "черном квадрате" Во всех других местах, по всем сторонам света в радиусе метр от аномальной зоны 94, 7кг, это хотя бы небольшой но минус от первоначального веса. Неделя ПП
Настроение сегодня хорошее, самочуха тоже. Всё идет по плану, запрещенку не ем.
Вчера купила по акции шоколадку, вроде для ребенка, чуть-чуть не схавала сама. Хорошо были финики.
@Зелёныйчай, это Оля всё ты со своими шоколадками))

А главное я купила фитнес-браслет Довольна покупке.

Было у нас так тоже с этими весами Поставь их в одно место и не двигай! Так хоть картина будет честная) Шоколадка какая? Надеюсь не молочная? И забудь про сухофрукты! Хвастайся браслетом теперь дело пойдёт к 10000 шагам!

 

[Зелёныйчай]

да я на всякий случай даже кофе не пью чай и воду только....прям не надышусь на этот кг, боюсь спугнуть

Дышать как раз можно и желательно на прогулках в растояние 10000 шагов)

 

[Зелёныйчай]

у нас вчера ливень не доходила до 10000 шагов и сегодня +200. Не нарушала. Сегодня загружусь креветками с пивом, а завтра на молокочай, а то вес стоит на месте. Пора качнуть его!

 

[Svetlana_B]

Было у нас так тоже с этими весами Поставь их в одно место и не двигай! Так хоть картина будет честная) Шоколадка какая? Надеюсь не молочная? И забудь про сухофрукты! Хвастайся браслетом теперь дело пойдёт к 10000 шагам!

Не, шоколадка молочная Не сработало здравомыслие совсем,куплю горькую сегодня обязательно, а то вчера прям срыв, прям на ниточке держался.
По поводу сухофруктов и т.д. я то начинающая, и в принципе пока в еде не собиралась ограничиваться, только пищевую паузу соблюдать. Потихоньку въезжаю. А вообще мне нужны четкие правила, с чего начинать, чем заканчивать, что можно, что нельзя.
Смотрю Ворона, но чёт туплю походу. Просто все в теме, всем всё понятно, а у меня еще старые программы в голове

 

[Svetlana_B]

Хвастайся браслетом теперь дело пойдёт к 10000 шагам!

Про шаги, это точно!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no-smoke

@Оленька (c)

Всем доброе утро и хорошей пятницы! Прыгаем на весы и продолжаем следить за своим весом. Результат не забываем заносить в таблицу спринт! В воскресенье вес так же заносим в таблицу отчета. К сожалению инет у меня дома так и не появился. Огромная просьба помогите проставлять вес , если кто просит в раздевалке!
Впереди выходные, волнуюсь за вашу близость к холодильнику Давайте не забывать , что эти два дня , могут нам испортить все показатели за неделю! НЕ жрём! ПП соблюдаем!
Инсулинорезистентность - как побороть и перестать быть зависимым от сладкого, сахара и перекусов !

 

[Магический Вован]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no-smoke

@Оленька (c)

Всем доброе утро и хорошей пятницы! Прыгаем на весы и продолжаем следить за своим весом. Результат не забываем заносить в таблицу спринт! В воскресенье вес так же заносим в таблицу отчета. К сожалению инет у меня дома так и не появился. Огромная просьба помогите проставлять вес , если кто просит в раздевалке!
Впереди выходные, волнуюсь за вашу близость к холодильнику Давайте не забывать , что эти два дня , могут нам испортить все показатели за неделю! НЕ жрём! ПП соблюдаем!
Инсулинорезистентность - как побороть и перестать быть зависимым от сладкого, сахара и перекусов !

Привет Олечка, не жрём, ПП соблюдаю.

 

[Зелёныйчай]

Не, шоколадка молочная Не сработало здравомыслие совсем,куплю горькую сегодня обязательно, а то вчера прям срыв, прям на ниточке держался.
По поводу сухофруктов и т.д. я то начинающая, и в принципе пока в еде не собиралась ограничиваться, только пищевую паузу соблюдать. Потихоньку въезжаю. А вообще мне нужны четкие правила, с чего начинать, чем заканчивать, что можно, что нельзя.
Смотрю Ворона, но чёт туплю походу. Просто все в теме, всем всё понятно, а у меня еще старые программы в голове

Молочная Все видео размещаю во втором сообщение. Там есть 2 видео чем открывать окно, чем закрывать! Переучиваться очень сложно, ой как тебя понимаю. Но потихонечку, помаленечку всему научимся и лишний вес уйдет!

 

[Svetlana_B]

Молочная Все видео размещаю во втором сообщение. Там есть 2 видео чем открывать окно, чем закрывать! Переучиваться очень сложно, ой как тебя понимаю. Но потихонечку, помаленечку всему научимся и лишний вес уйдет!

Оля спасибо за поддержку, мне это очень важно и ценно

 

[Зелёныйчай]

Оля спасибо за поддержку, мне это очень важно и ценно

ты главное держись, если совсем не вмоготу ешь омегу !

 

[Зелёныйчай]

Привет Олечка, не жрём, ПП соблюдаю.

Молодец!

 

[Vasily-no smoke]

Вчера отходил 10000 вес 85,5

 

[Зелёныйчай]

Вчера отходил 10000 вес 85,5

Отходил молодец! А что кушал ( +300)?

 

[Vasily-no smoke]

Отходил молодец! А что кушал ( +300)?

Ходил в гости и пил кофе с шоколадными конфетами?

 

[Vasily-no smoke]

Сегодня сфотографировал

 

[nachtigal]

Ходил в гости и пил кофе с шоколадными конфетами?

Триста грамм конфеточек)

 

[Зелёныйчай]

Ходил в гости и пил кофе с шоколадными конфетами?

да и ещё наверно в ПП!?