Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[FANTA]

Всем привет! Я теперь иду факультативлм, т.к. у меня оказывается бронхит имя теперь по вечерам пью микстуру сладкую 6 ложек. Кашель. И чай с мёдом. Только сегодня по лучше стало. Денёк отлежусь и с вами. На работе болеть ужасно. Сложно вылечиться .

Выздоравливай скорее! Если есть возможность, то возьми больничный. Пожалей себя и побереги!
Ни одна работа не стоит собственного здоровья..
???

 

[Зелёныйчай]

У меня сегодня выбор или открыть на полчаса раньше или на два часа позже. Знаю вы тут скажете что позже открывать. Но мне же учиться и работать надо!

ДАВАЙ РАССУЖДАТЬ.....сегодня пятница, ты планируешь вечером съесть вкусненькое? Если да, то открывайся позже, если ты кремень и вечером нет нет вкусняшкам, то открывайся на полчаса раньше.

 

[FANTA]

Про себя:
Настрой - боевой ☝
Настроение - отличное ?
Вес - ни с места (82.8)?
Но я абсолютно не расстроена, попозже отправлюсь на прогулку, потом пройдусь по магазинчикам и куплю себе молоки к обеду, я еще вчера на них "глаз положила"?
Всем - не унывать и нн сдаваться , у нас всё получится!
?

 

[Зелёныйчай]

Добрый день! Оля.. привес 200 гр.. мой вес 98.8.. я в ударе.. закрыла окно вчера на 2 ч раньше и на тебе..

так без паники, отвесик будет завтра. Да организ иногда реагирует так на то что мы пытаемся у него отнять! Все хорошо, не бойся!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Я теперь иду факультативлм, т.к. у меня оказывается бронхит имя теперь по вечерам пью микстуру сладкую 6 ложек. Кашель. И чай с мёдом. Только сегодня по лучше стало. Денёк отлежусь и с вами. На работе болеть ужасно. Сложно вылечиться .

Ты на работу ходишь? бегом лечиться! Мы здесь еще 30 дней будем, не переживай !

 

[Зелёныйчай]

Про себя:
Настрой - боевой ☝
Настроение - отличное ?
Вес - ни с места (82.8)?
Но я абсолютно не расстроена, попозже отправлюсь на прогулку, потом пройдусь по магазинчикам и куплю себе молоки к обеду, я еще вчера на них "глаз положила"?
Всем - не унывать и нн сдаваться , у нас всё получится!
?

Вот и правильно! И шагов побольше, побольше! Вес надо качнуть ! Странно, что стоит на месте если ты не нарушаешь!?

 

[FANTA]

Вот и правильно! И шагов побольше, побольше! Вес надо качнуть ! Странно, что стоит на месте если ты не нарушаешь!?

Не))) я не нарушаю)) ☝ думаю, что это сыр ?виноват)))
Я еще вчера ела домашний сыр, который на веревочке подвешивают и он может и год висеть)
А он достаточно соленый, соль же - консервант) Думаю, что водичка и задержалась)))
В любом случае мне этот режим 16/8 понравился, идем дальше!
???

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@venkian

@I believe

@Betta

@Agafija

@lorik-0405

@Оксиккис

@Екатерина01

@Котя

@Svetlana542

@nachtigal

@kayah

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

Всем доброе утро и отличного дня! Спринт продолжаеться, а это значит прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Если нужна помощь кричите помогу!
Все утренние видео от Ворона, размещаю во втором сообщение на первой странице.
Сегодня мы поговорим как бороться с зависимостю от сахара. От сахара в общих чертах. Бороться с ней нужно - эта история очень вредит здоровью в принципе. и мешает комфортному прибыванию в этом мире. Смотрим, слушаем....
Зависимость от сладкого или где купить таблетку Нежратин | Как побороть тягу к сладкому

 

[Зелёныйчай]

Не))) я не нарушаю)) ☝ думаю, что это сыр ?виноват)))
Я еще вчера ела домашний сыр, который на веревочке подвешивают и он может и год висеть)
А он достаточно соленый, соль же - консервант) Думаю, что водичка и задержалась)))
В любом случае мне этот режим 16/8 понравился, идем дальше!
???

замечательно, когда анализируешь откуда, что береться!? Рада, что тебе комфортно

 

[Лидия М.]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@venkian

@I believe

@Betta

@Agafija

@lorik-0405

@Оксиккис

@Екатерина01

@Котя

@Svetlana542

@nachtigal

@kayah

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

Всем доброе утро и отличного дня! Спринт продолжаеться, а это значит прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Если нужна помощь кричите помогу!
Все утренние видео от Ворона, размещаю во втором сообщение на первой странице.
Сегодня мы поговорим как бороться с зависимостю от сахара. От сахара в общих чертах. Бороться с ней нужна, эта история очень вредит здоровью в принципе и мешает комфортному прибыванию в этом мире. Смотрим, слушаем....
Зависимость от сладкого или где купить таблетку Нежратин | Как побороть тягу к сладкому

Спасибо, Ольга

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Я тоже в плюсе, возобновила тренировки, вес попер, но по объемам, чувствую, сдуваюсь.
По питанию все в норме, сахар и мучное не ем, упор на белки и жиры, типа палео.

 

[lorik-0405]

Взвесилась, отметилась)))

 

[Лидия М.]

Хорошего дня всем, друзья!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! Я тоже в плюсе, возобновила тренировки, вес попер, но по объемам, чувствую, сдуваюсь.
По питанию все в норме, сахар и мучное не ем, упор на белки и жиры, типа палео.

Надюша, замеры делаешь?

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1106467

Посмотреть вложение 1106468 Взвесилась, отметилась)))

Вижу, вижу - 700!

 

[FANTA]

Хорошего дня всем, друзья!

Лидульчик! Добрейшего утра!!!
По другому и быть не может!!!
???

 

[Надежда Фоминова]

Надюша, замеры делаешь?

Да, сегодня только сделала. С прошлого практикума +3 см в талии У меня почему то объем талии, равен количеству килограммов всегда.

 

[Зелёныйчай]

@lenlenka100 @venkian @Agafija @kayah @Карик девушки не вижу ваши отчеты

 

[Зелёныйчай]

Хорошего дня всем, друзья!

Хорошего! Пятница!

 

[Зелёныйчай]

Да, сегодня только сделала. С прошлого практикума +3 см в талии У меня почему то объем талии, равен количеству килограммов всегда.

Надя, я поняла почему у тебя вес туда сюда. Постоянное употребление лекарств. Вот причина. Давай упор на имунитет делать! надо стабилизировать твое здоровье. Иначе мы его угробим стрессами и здоровья не прибавим.