Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

 

[Зелёныйчай]

Кто не смотрит Ворона посмотрите это видео. Подходит для нашего спринта. Кто смотрит Ворона тоже смотрите)

Мы в практикуме 6 пробовали кето и палео. На кето действительно худееться. Но сидеть года мне кажется все же не надо. Меня врач ругал, что я в кетозе) когда рассказала про кето диету она сказала, что месяц можно на ней посидеть. Поэтому если хотите срочно похудеть, кето диету советую.

 

[lorik-0405]

Мы в практикуме 6 пробовали кето и палео. На кето действительно худееться. Но сидеть года мне кажется все же не надо. Меня врач ругал, что я в кетозе) когда рассказала про кето диету она сказала, что месяц можно на ней посидеть. Поэтому если хотите срочно похудеть, кето диету советую.

Мне ее нельзя!((( категорически!

 

[Зелёныйчай]

Мне ее нельзя!((( категорически! Посмотреть вложение 1106135

А мы и не будем?

 

[lorik-0405]

Мне ее нельзя!((( категорически! Посмотреть вложение 1106135

Какие есть у кето-диеты противопоказания и недостатки?
Перед стартом любой диеты рекомендуется получить консультацию врача и пройти медобследование. Отметим, что кетоновая диета позволит похудеть и пойдет на пользу, если человек является здоровым.
Кето-диета противопоказана людям:
- с заболеваниями щитовидной железы;
- с сахарным диабетом;
- с заболеваниями почек, печени, ЖКТ;
- беременным.
Основной минус диеты заключается в несбалансированности. Сокращается потребление клетчатки, витаминов и микроэлементов, которые так необходимы организму. Поэтому возможны нарушения пищеварения – тяжесть в желудке, вздутие, запоры. Чтобы избежать этих проблем, следует в минимальных количествах употреблять некоторые овощи и фрукты. Например, подойдет капуста.

 

[Надежда Фоминова]

Мы в практикуме 6 пробовали кето и палео. На кето действительно худееться. Но сидеть года мне кажется все же не надо. Меня врач ругал, что я в кетозе) когда рассказала про кето диету она сказала, что месяц можно на ней посидеть. Поэтому если хотите срочно похудеть, кето диету советую.

В прошлый практикум я на ней скинула 3 кг, а потом набрала 4. После нее углеводы ешь, как не в себя, да еще праздники были. Мне плохо было на ней, постоянная тошнота и боли в желудке и животе. Даже к врачу пришлось идти. В общем не пошла она мне.

 

[lorik-0405]

В прошлый практикум я на ней скинула 3 кг, а потом набрала 4. После нее углеводы ешь, как не в себя, да еще праздники были. Мне плохо было на ней, постоянная тошнота и боли в желудке и животе. Даже к врачу пришлось идти. В общем не пошла она мне.

На ней могут сидеть абсолютно здоровые люди, а таковых сейчас, увы, почти нет!!!

 

[Рыжая Бестия]

Детям испекла шарлотку
Аромат....
На нее не смотрю, обхожу стороной ???

 

[Екатерина01]

Добрый вечер! Окно у меня сегодня открывалось с 12 до 20ч, вот так сдвинулось все) по шагам сегодня только 7200. Хотя фактически может и больше, но когда в руках везёшь коляску или санки, то браслет шаги не считает

 

[vl.kalinina]

Всем привет!

@Зелёныйчай
Я не рассчитала силы. Присоединюсь к вам на следующем марафоне.

Всем хороших отвесов!

 

[Катрэ]

Привет, ребята. Вчера не смогла вас навестить, работала до умру. Окно вчера соблюдала, гадости не ела. Шаги находила 8700. Вес а табл отметила.

 

[Катрэ]

Я сейчас сижу на питании типа кето, но не считаю угли (не хочу). Очень комфортно. И обжираться за счёт сытного питания совсем не хочется.

 

[Катрэ]

Мне кетоз не нужен. Захочу салат или фрукт - съем обязательно. Во всем хороша мера.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!

@Зелёныйчай
Я не рассчитала силы. Присоединюсь к вам на следующем марафоне.

Всем хороших отвесов!

Хорошо. Удачи.

 

[Екатерина01]

Мне кетоз не нужен. Захочу салат или фрукт - съем обязательно. Во всем хороша мера.

Я той же позиции придерживаюсь. Вообще вся это мода на безуглеводные диеты быстро проходит, как только накапливаются данные об отрицательных последствиях.

 

[Betta]

У меня сегодня выбор или открыть на полчаса раньше или на два часа позже. Знаю вы тут скажете что позже открывать. Но мне же учиться и работать надо!

 

[Я Надежда]

Добрый день! Оля.. привес 200 гр.. мой вес 98.8.. я в ударе.. закрыла окно вчера на 2 ч раньше и на тебе..

 

[Ленхен]

Всем привет пошла в Таблицу

 

[Betta]

минус полкило.
вчера были щи на обед, перекус авокадо, буррито на ужин(без лаваша) и перед закрытием попила чая с маааленькой горсточкой изюма(20г)).

 

[Котя]

Всем привет! Я теперь иду факультативлм, т.к. у меня оказывается бронхит имя теперь по вечерам пью микстуру сладкую 6 ложек. Кашель. И чай с мёдом. Только сегодня по лучше стало. Денёк отлежусь и с вами. На работе болеть ужасно. Сложно вылечиться .