Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Карик]

Конечно! Главное, начать! ?
Немножко умерить аппетит, немножко перебороть себя и свою лень, немножко дольше походить, погулять, посмотреть вокруг... Всего лишь в каждом пункте "понемножку", и все у нас получится! ?

Я даже не сУмлеваюсь в наших силах. .

 

[FANTA]

Я даже не сУмлеваюсь в наших силах. .
Посмотреть вложение 1111776

Во-во! Прям до слез смеялась щас! ???

 

[Карик]

Во-во! Прям до слез смеялась щас! ???

Потому что мы именно так и худеем
Терпим, контролируем потом кааак съедим эклер и медовик 200 грамм. И так стало хорошо!

 

[FANTA]

Потому что мы именно так и худеем
Терпим, контролируем потом кааак съедим эклер и медовик 200 грамм. И так стало хорошо!

И правильно! А то, как сказала Раневская

 

[Зелёныйчай]

да нну,мыши тоже низкокалорийные)))
мне резко низзя,это ж гардероб менять прям сразу..
да и не получается так прям резко..
эх..

срочно надо переехать!

 

[Зелёныйчай]

Сейчас во многих магазинах продается личи. Советую купить и попробовать кто не пробовал. Покупать надо более светлые плоды, они более сладкие и вкусные. Личи польза и вред

 

[Надия Я]

Сейчас во многих магазинах продается личи. Советую купить и попробовать кто не пробовал. Покупать надо более светлые плоды, они более сладкие и вкусные. Личи польза и вред
Посмотреть вложение 1111819

сейчас конечно пойду почитаю,
я пробовала-что то не впечатлилась вкусом и на вид,как глаза у коровы....,круглые,скользкие...

 

[Надия Я]

сейчас конечно пойду почитаю,
я пробовала-что то не впечатлилась вкусом и на вид,как глаза у коровы....,круглые,скользкие...

прочла--пользы много ,надо есть значит..

 

[Svetlana542]

Добрый вечер!!!
Победителей поздравляю с победой над лишним весом!!!

 

[Svetlana542]

К лету буду стройная девушка

 

[Svetlana_B]

Окно 12- 17 Вечером есть не хотелось, но в днем прям яма желудка была
1142ккал. Шаги 8738.
Специально хожу гулять днем второй день, но чёт 10т.ш. не получается.

Супруга проводили в Иркутск, отправили с работы в командировку строить ледовый дворец.
Неожиданно.
На улице дубак, дома тепло
Жизнь прекрасна

 

[Зелёныйчай]

Завтра на разгрузочку молокочай.

 

[Тенерифе]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Котя

@Екатерина01

@venkian

@kayah

Завтра у меня не получиться оповестить всех, что спринт закончился!) В основном результаты занесены и больше ждать никого не будем! Победитель награждаеться медалькой! Оглашаем результаты победителей, в нашем спринте Сжиросжигающая бомба - с 23.01 по 30.01 :
1 место - @Карик ( - 6,15%)
2 место - @Оксиккис ( -4,34%)
3 место - @lenlenka100 ( -3,56%)
Поздравляем с заслуженной победой! Желаем, чтобы сегодняшнее достижение стало только началом блистательного пути к еще большим вершинам. Пусть не всегда бывает легко, зато как прекрасно получить достойную награду за приложенные усилия! Счастья, уверенности в своих силах и удачи нам всем! Идем дальше!

Посмотреть вложение 1111755

Ура,ура,ура победителям! Молодцы девочки. Так держать

 

[Тенерифе]

Доброго субботнего утра! Всем желаю хороших отвесиков

 

[Я Надежда]

Сейчас во многих магазинах продается личи. Советую купить и попробовать кто не пробовал. Покупать надо более светлые плоды, они более сладкие и вкусные. Личи польза и вред
Посмотреть вложение 1111819

Олюшку все на экзотику тянет..

 

[Я Надежда]

Всем доброго утра! Все стройнеют.. а я хожу вокруг да около.. а у меня все то 92.. то 93.. ну да ладно.. не буду сдаваться.. подожду.. правда хожу очень мало.. морозы или лень сейчас у меня.. разберемся.. главное из за 100льника вылезла.. теперь надо цель поставить из 95 выйти .. в понедельник начну.. а пока подготовочку за два дня сделаю.. Эх.. что курить зараза.. что жрать .. тоже зараза.. последствия жесткие..

 

[Svetlana542]

Доброе утро!

 

[Svetlana542]

Сегодня вес 84.900
ПП соблюдаю. Всем хороших выходных!!!

 

[Зелёныйчай]

Олюшку все на экзотику тянет..

Разнообразие вкусов даёт в мозг чувство удовлетворения. Таким образом мы обманываем себя и не переедаем.

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утра! Все стройнеют.. а я хожу вокруг да около.. а у меня все то 92.. то 93.. ну да ладно.. не буду сдаваться.. подожду.. правда хожу очень мало.. морозы или лень сейчас у меня.. разберемся.. главное из за 100льника вылезла.. теперь надо цель поставить из 95 выйти .. в понедельник начну.. а пока подготовочку за два дня сделаю.. Эх.. что курить зараза.. что жрать .. тоже зараза.. последствия жесткие..

Надя, у тебя сколько вес? Давай в таблице отмечу! Сделай разгрузочный день и вес хорошо качнется и цифра на весах потом будет притягивать.