Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

  • Автор темы Автор темы Bercer
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Счастливый ты, Макс! Как я хочу 7 градусов, чтобы можно было побегать по-настоящему. А сейчас только ходьбобежка с препятствиями: лужи, наледь, сугробы из грязного снега...., да еще ветер сильный слезы из глаз вышибает. Но, скоро и у нас будет весна!
Отчет за 16.02.2017
3,76км. + 5,23= 8,99км
Посмотреть вложение 332715 Посмотреть вложение 332716

Выключать электроприборы следует не только уходя из дома, но и заканчивая ходьбу, приходя домой.
Да погодка у вас...
В этом году в Ирландии даже дождей по утрам практически не было. Бегаю ужу просто в шортах. Но в 5 утра еще темно. Скоро посветлей будет. Думаю и людей буду больше встречать, бегающих по утрам. Зимой только я в такую рань да темень бегал.
 
Отчет за 17.02 Screenshot_20170217-141755.webp Screenshot_20170217-141823.webp
 
отчет 17.02.17 ходьба-улица 8,28
 

Вложения

  • DSC_0719.webp
    DSC_0719.webp
    144 KB · Просмотры: 48
  • DSC_0720.webp
    DSC_0720.webp
    199,5 KB · Просмотры: 48
  • DSC_0721.webp
    DSC_0721.webp
    101,7 KB · Просмотры: 46
  • DSC_0723.webp
    DSC_0723.webp
    168,8 KB · Просмотры: 40
  • DSC_0725.webp
    DSC_0725.webp
    74,9 KB · Просмотры: 36
  • Screenshot_2017-02-17-20-07-47.webp
    Screenshot_2017-02-17-20-07-47.webp
    59,8 KB · Просмотры: 54
  • Screenshot_2017-02-17-20-07-36.webp
    Screenshot_2017-02-17-20-07-36.webp
    73,2 KB · Просмотры: 52
  • Screenshot_2017-02-17-20-07-57.webp
    Screenshot_2017-02-17-20-07-57.webp
    74,7 KB · Просмотры: 48
  • Screenshot_2017-02-17-20-08-09.webp
    Screenshot_2017-02-17-20-08-09.webp
    69,3 KB · Просмотры: 50
18.02 - 5.7км
Как то сложно мне медленно бежать... знающие, скажите, при длительном беге, с самой черепашьей скоростью, пульс выходит из нужной зоны. Забить на пульс и все таки бежать или переходить на шаг??? Я сегодня все время бежал, переживал за пульс и он от этого только повышался :) А на следующей неделе длительный бег ТОЛЬКО в 1 и 2 зонах... :eek:
Screenshot_2017-02-18-11-05-56.webp Screenshot_2017-02-18-11-06-28.webp
IMG_20170218_103849.webp
 
Последнее редактирование:
Отчет 18.02.2017
4,0 км ходьба
не получилось перебросить скан с айфона на почту. Поэтому все картинки - фото))))
Погода дождливая,солнца нет,поэтому серо все......
IMG_8738.webp IMG_8729.webp IMG_8730.webp IMG_8731.webp IMG_8732.webp IMG_8733.webp IMG_8734.webp IMG_8735.webp
 
16. 02.17 Отчёт
1.68 км. Беговая дорожка.
16-02.webp
Показывала пульс, а зачем мне пульс, я его на часах вижу, мне нужен километраж, я тыкал пальцем в пульт , пытаясь получить километраж и каждый раз вырубал устройство, после шестого раза я сломался и ушёл. Нужно писать сатирический стих, но каков километраж? Оказалось, что виновато статическое электрикчество, оказалось, что я его много накопил во время бега и дотрагиваясь до поручня вырубал чуткий прибор.... Но часики не подвели, всё записали!
 
Что-то устаю сильно на фитнесе. Видно, опять хочу выше головы прыгнуть. Надеюсь, втянуться. Поэтому просто ходьбопрогулка, даже без подбегивания и подпрыгивания.:giggle:
Отчет за 17.02.2017
6,29км
IMG_2133.webp
 
Отчёт за 18.02.2017:

Прошла 2,3 км.

Я погуляла, села в машину и совсем забыла выключить приложение. :(

18.02..webp


Не знаю, надо стих писать или нет. На всякий случай выкладываю стишок в стиле Танка:

В зимнем парке
Холодно и ветренно,
Пальчики стынут,
А я иду бодренько
Любовь к жизни греет.
:D
 
Отчет за 18.02
Screenshot_20170218-135308.webp
Просьба написать 3 километра
Сетка отключилась у меня
Опять получилась фигня
Что же за вечный пассаж
Не зафиксирован километраж
 
Отчет номер 3, за 19/02/2017 6-7 утра,плюс 8.4 градуса.
Легкий бег на низком пульсе.
Дистанция 6.48 км, время 1час,10минут 9 секунд.Средний пульс на дистанции 119 ударов. Максимальный пульс- 131 удар.
Самочувствие-норма.
Стих-дабы не забыть как они пишутся...

Непогода нипочем
Сделай морду кирпичом
И беги, сквозь дождь и бурю
Ты крутой чувак, в натуре...))
 

Вложения

  • Capture1.webp
    Capture1.webp
    51,1 KB · Просмотры: 58
Последнее редактирование:
отчет за неделю 13.02-19.02
15.59 км
ходил меньше по той же причине, что и на прошлой неделе, плюс непогода (жуткая слякоть)
но в план-минимум вложился и порешал с тараканами по поводу курит.срыва
на след.неделе планирую наверстать упущенное

13.02.2017 - 1.61 км


17.02.2017 (3 прогулки за день) - аццкие 6.66 км :eek: (1.52+3.42+1.72) капец


18.02.2017 - 5.63 км


19.02.2017 - 1.69 км
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу