Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[Кинг]

Отчёт за 5 Марта
Велотренажёр 8км:4=2км

 

[ilvyz]

Отчёт за 05.03.2017:

Прошла 2,3 км.

 

[BlackDove]

Отчёт 04-03-17
Ходьба 5,1 км

 

[The Wall]

Намба ван
27.02, 7,50 км, манеж - короткие отрезки
Намба ту
28.02, 12.09 км 120/60/10 + 2 км на дорожке вечером
Намба фри
01.03, 7.71 км, манеж - 6 км по 3:50
Намба фо
02.03, 2 км, дорожка вечер
Намба файв
03.03, 10.76 км, легкий бег
Намба сикс
04.03, 10.18 км, фартлек
Намба севен
05.03, 22.18 км, лёгкая длинная.

 

[ВоваНТ]

Отчет за 05.03
Плюс 1
Лыжная прогулка 15,08 км

 

[Утро]

27/02 - 4,37 км
28/02 - 4,45 км
1/03 - 4,48 км

2/03 - 4,40 км
3/03 - 4,68 км

4/03 - 8,14 км

5/02 - 2,42 км

 

[Загадки Шурале]

2.03 - плавание 1600м
3.03 - плавание 1600м
5.03 - плавание 1600м

Весна! Ну что ты медлишь?
Зачем так медленно идешь?
Быть может, я и привередлив,
Но ждешь тебя, все ждешь и ждешь...

Уж вроде ласковое солнце
Уж вроде каждой ночью плюс
Однако горе-марафонцы
Не могут нацепить свой шуз

Вода струится по асфальту
В прохожих брызги из-под ног
Уехать что ли мне на Мальту?
Весна! Тебя ждать изнемог.

 

[Forest]

Отчет за 06/03/2017 6-7 утра ,температура около нуля.
Дистанция 4.17км, время 35.15 минут.
Получилось не совсем по зонам но да ладно...
Самочувствие -норма.

 

[Александр78]

Всех приветствую!!!. Я на той недели выпал из обоймы, простуда скосила. На той недели было 2 пробежки вместо трех. я пошел на поправку, но здоровье еще не окрепло. Если все норм будем на этой недели втягиваться. Пока поставьте больничный.

 

[Светлина]

Отчет, ходьба:
03.03-9, 84 км;
04.03.-1,06 км;
05.03-9,00 км.

 

[dort]

Нр.1 06.03.2017
Ходьбежка - 5км
Силовая - 30мин
Велотренажер - 14км

 

[ZUFREVAL]

Всем привет.
Приобрел смартфон (устал бегать с планшетом),
GPS работает на УРА!
Из 23 пойманных спутников - подключается и работает в среднем
с 20 спутниками. Фифти-фифти, США/РФ.
Я доволен..
И моя пробежка на сегодня 06.03.17.
дист-6км.
.. ..

 

[Oksi1]

Отчет за 06.03

 

[krasol]

Отчет 06.03.2017

Несмотря на дождь и ветер,лед и слякоть, прошла
4,6 км

 

[Марафонка]

Привет, всем. Отчет за неделю. 1) 27.02 ___2 км , 2) 28,02___1,6 км, 3) 5,03___1,7 км опять с трудом себя заставляла, жду когда втянусь. Одно радует первая неделька когда понимаю, что без стодневки я б с дивана вааще не слезла.

 

[Кинг]

Забытый отчёт за 3 Марта
Велотренажёр 8км:4=2км

 

[MrNobody]

06.03.17 Отчёт.
2.50 км. Ходьба.

 

[Ана Банана]

Отчет за прошлую неделю.
Среда
Пятница
Суббота

 

[wow1986]

А я походу на этой неделе на больничном ((

 

[ВоваНТ]

06.03
Плюс 3
Лесная пробежка 8.4 км