Так просто решила написать про проведенные 3 дня после болезни.
Чувствую великолепно. Занятия наращивала постепенно. Вначале делала упражнения в более медленном темпе чем дамы из телевизора - вчера уже повторяла по полной амплитуде.
Походы пешком на работу и с работы сейчас каждый день получается дополнительно в день прохожу примерно 3-5км (смотря как иду на мост или под мостом) очень быстрым шагом. Уже втянулась и даже на транспорт не хочется садиться
Сегодня с утреца решила еще пробежаться интервально на беговой в маленьком темпе - нормально так.
В субботу надо с мелким по магазинам пройтись, зимнюю обувь купить, вот хочу предложить вместе также пешочком прогуляться))) Не знаю согласятся или нет)))