Алллочка
V.I.P
Наташенька, СУПЕР!Ребята привет)
Отчет дубль 2)
Полный, так сказать)
Итак, в Суперфигуре я была в основном на подтяжке и удержании веса. Изменения по весу кончено были, но в основном уходили объемы.
Итак вот это было до старта:
Это на финише этой Суперфигуры: Объемы на старте:
ОБ 96
От 67
ОГ 90
Объемы на финише:
ОБ 94
ОТ 65
ОГ 86
По итогу сегодня у меня ровно - 20 кг с Февраля за 3 Суперфигуры.
Методы:
Бодифлекс с Мариной Корпан в составе комплекса: бодифлекс на основе вакуума + йога + пилатесс + калланетика. Правильное Питание (ПП) + ЗОЖ (Здоровый образ жизни) , режим (правда кроме сна), не ем за 4-5 часов до сна.
Как то так
Поздравляю всех с Финишем, и победой не только над кг, а над собой, и даже если у вас не получилось прийти к тем целям что были намечены, важно что вы встали на этот путь и я искренне всем желаю дойти до своих идеалов.
Ну и конечно, пойдемте в следующую Суперфигуру) Это поможет вам всегда держать себя в тонусе.
Вот сразу видно, кто капитанит в группе Фото.Получается, мы с тобой вместе в феврале пришли? Надо же, у меня с февраля минус 18 кг, ты меня обогнала! Жду тебя в следующей Суперфигуре. Спасибо, что из старожилов ты, Мусира, Наташа меня не бросаете!
Но стол будет не супер-пупер, как раньше, поскромнее. За наркоз придется доплачивать. Да и ощущение, что тебя могут дернуть на операцию как-то не расслабляет. Вот прооперируюсь, и буду лопать! 
Сейчас буду мальчикам своим любимым подарки раскладывать в новогодние носки. А точнее предподарки, получилось так, что я сыну не довязала свитер, не хватило ниток (в магазине их было мало) дозаказала вчера, но привезут только после Нового года. А мужу тоже не успела. Ему нужен новый телефон. И хотите верьте, хотите нет, я выиграла Iphone 7. Банк Русский Стандарт проводил квест, и я попала в число 50 счастливчиков, и списки видела, и из банка звонили. А получать только после 10-го. Похоже Бог меня награждает за ужасные последние 3 года потерь, даже вспоминать не буду. Этот год прошел хорошо! 
