Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Алллочка]

Девочки, желаю вам здоровья от всей души, пусть все гормональные и лекарственные побочки уйдут навсегда!

 

[Tata236]

Ну..вот:Посмотреть вложение 321650 Посмотреть вложение 321651 Посмотреть вложение 321652 Посмотреть вложение 321653 Посмотреть вложение 321654

Очень красивая девочка!

 

[Мусира]

Ну..вот:Посмотреть вложение 321650 Посмотреть вложение 321651 Посмотреть вложение 321652 Посмотреть вложение 321653 Посмотреть вложение 321654

Кисуль, ну красотка прям, такая хорошенькая

 

[каляда]

Ну..вот:Посмотреть вложение 321650 Посмотреть вложение 321651 Посмотреть вложение 321652 Посмотреть вложение 321653 Посмотреть вложение 321654

Очень красивая девочка. Пусть все у нее будет хорошо ,тогда и маме будет спокойнее .А с другой стороны понимаешь что дети выросли, жизнь идет. Грустно немного.

 

[Кисуля64]

Очень красивая девочка. Пусть все у нее будет хорошо ,тогда и маме будет спокойнее .А с другой стороны понимаешь что дети выросли, жизнь идет. Грустно немного.

Спасибо)))Несмотря на то,что такая блондинка ,технарь по образованию и профессии

 

[Кисуля64]

Очень красивая девочка!

Кисуль, ну красотка прям, такая хорошенькая

Спасибо девчонки)))

 

[ВарварА777]

Кисуля64, доченька прелесть!!

 

[Саморитянка]

Ну..вот:

Очень красивая девушка)))
т-т-т
Ну скорее всего красотой вся в маму пошла.

 

[Кисуля64]

Очень красивая девушка)))
т-т-т
Ну скорее всего красотой вся в маму пошла.

Ой,спасибо)))Нееее,я страшненькая всегда была
Да и доча,обычная.Занимается в зале..и мне не даёт расслабиться)))

 

[Саморитянка]

Ой,спасибо)))Нееее,я страшненькая всегда была
Да и доча,обычная.Занимается в зале..и мне не даёт расслабиться)))

Молодец! Так и надо. Когда рядом есть такой человечек\хочется отдаваться еще больше занятиям))).
Я заметила у себя, кода не занималась 2 недели сын тоже немного расслабился - лень было. Сейчас первым делом, придя со школы звонит и спрашивает - мы будем вечером заниматься? Я для него "стимулом" являюсь))). Надеюсь, подрастёт будет меня подбадривать, чтобы лежала поменьше.

 

[Саморитянка]

Алллочка, будь добра нашей закрытой группе пенделёк красивой ножкой не сделаешь небольшой, так подковырнуть немного для ускорения?

 

[Кисуля64]

Ой,девчонки,а я сегодня такой массаж жопных мышц получила)))По-моему ,я пока с внуком с горки летала на ватрушке и на аргамаке всю задницу себе отшибла)))
Причём аргумент,,бабушка устала,,в всерьёз не воспринимается...
В ответ кричит:,,Быстрей ,бабочка,некогда уставать,скоро домой загонят!,,

 

[Tata236]

Хуйен морген! (я не ругаюсь, это по бельгийски и на недерландском)) Собираюсь в бассейн. Надо пошевелиться как следует перед 2-хнедельной паузой.

 

[Forest]

Доброе утро!
Отчет за 05/02/2017 ,5.30-6.30 утра.
Бег на низком пульсе 55 минут.
Вес с утра 98.9кг. Что не плохо во время выходных)).

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!
Сегодня взвесилась, хорошо, что есть анализатор, и увидела результат отсутствия спорта и "интуитивного" питания: висцералка чуть подросла, мышечная уменьшилась, метаболический возраст стал больше на год.
АААА! А общий вес 55,8. Вот не было бы анализатора, не отследила бы, а просто радовалась весу.
Всё, как только разрешат, тренажерка, а БЖУК сегодня же строго отслеживаю.
Вот вам пример, насколько это важно, даже для старожилов.

 

[Алллочка]

Алллочка, будь добра нашей закрытой группе пенделёк красивой ножкой не сделаешь небольшой, так подковырнуть немного для ускорения?

Закрытая подгруппа "Ёжики"
@Саморитянка - старший по подгруппе
@ТишеНа
@Jenidalini
@A-Nika
@Марья Михална
@Алиса Чудесная
@Дарьюшка

ПЕРЕКЛИЧКА!
До обязательного отчета осталось всего 6 дней. Напишите вкратце, как ваши дела, питание, тренировки, настрой!

 

[Утро]

Напишите вкратце, как ваши дела, питание, тренировки, настрой!

С просрочкой в два дня, но все еще укладываясь в график иду растягиваться
сил нет, мотивации нет, желания нет, ползу только за счет -

До обязательного отчета осталось всего 6 дней

 

[Саморитянка]

Закрытая подгруппа "Ёжики"
@Саморитянка - старший по подгруппе
@ТишеНа
@Jenidalini
@A-Nika
@Марья Михална
@Алиса Чудесная
@Дарьюшка

ПЕРЕКЛИЧКА!
До обязательного отчета осталось всего 6 дней. Напишите вкратце, как ваши дела, питание, тренировки, настрой!

Питание - плохо , иногда происходят непроизвольные срывы, после которого укор и мысли что это был последний раз.
тренировки - более- менее вхожу в режим, даже немного увеличила нагрузку, но на выходных полное затишье.
Настрой - вроде бы внутри сидит второе Я, которое хочет многое, но наружу вылазить не хочет. У меня даже мордахе моей досталось - никакие масочки не делала(((
Вывод: надо перебарывать себя как и на начальном этапе. Не знаю - может просто устала...или слишком много требований...или авитаминоз. Надо витаминки попиться

 

[Саморитянка]

Алллочка, извини если повторюсь - какие общие витаминки лучше приобрести? Читала раньше что не очень те которые весь комплекс в одной таблетке из-за их усваиваемости.

 

[Мусира]

Ой,девчонки,а я сегодня такой массаж жопных мышц получила)))По-моему ,я пока с внуком с горки летала на ватрушке и на аргамаке всю задницу себе отшибла)))
Причём аргумент,,бабушка устала,,в всерьёз не воспринимается...
В ответ кричит:,,Быстрей ,бабочка,некогда уставать,скоро домой загонят!,,

ржунимагу
как я тебя понимаю, уставать точно некогда