Ну вот поэтому мне кажется нужно как и алкоголь, на какое то время вообще забыть о нем) хотя, если ты выпьешь бокал вина или шампанского, то врядли закуришь, а вот пара затяжек кальяна может напомнить о сигаретах легко) ну это мои домыслы)
Блин, заместо работы сижу с вами тут. Но тут намного интереснее. Ты в дзене, а я уже в каком-то другом измерении). Я себя как то на уровне духовном стала по-другому ощущать после отказа
Хотя раньше я бросала с электронной сигаретой без никатина, первые дни помогала на самом деле) но потом ее надо выбрасывать, напоминает)
Слава богу я не пью от слова совсем. А так читала в книге, что это огромный триггер и можно спокойно потянуться за сигаретой после спиртного. Людям, которые очень зависимы от никотина лучше даже через 5 месяцев не рисковать и не пить.
Ну вот по моим ощущениям. Сначала конечно ппц, но чувствуется ясность и осознанность всего. Нервная система приходит в норму, все ощущается по другому. То есть нет затуманенности. Мои ощущения такие. Плюс очень интересно, что когда что то делаешь правильно, то этому многое способствует. Поэтому сложности есть, но в целом то дить без сигарет можно) и нужно))
Вот и я сейчас с подружками собираюсь встречаться и сразу пояснила что пью я чай пока)
Да,это огромный катализатор. Надо все убирать,что может мозг в памяти воспринять как повод покурить. Я вот для себя проработала, что может меня сбить
Меня пока угнетает только то, что у меня портится настроение, когда нахожусь в месте где курила и типо нельзя. Поэтому мотивацию нужно поддерживать по ходу долгое время.
У нас других вариантов нет) Раз начали уже, жалко все рушить. Ну у меня такие мысли в голове держаться изо дня в день
Я до того дня, как ещё не бросила курить, но в планах было, постепенно начала не курить где раньше обычно каждый день курила. Это же тоже привычка и я начала её обрубать.Все сошлось на том,что у меня осталось одно место где курила - это балкон дома, но сейчас я уже не могу курить и там, поскольку все близкие знают, что я бросаю.
Низяяяя)
Интересная схема)) зато теперь не надо мерзнуть на балконе, впереди не лето))
Я был в дороге. теперь все. комп рядом. Настроение рабочие)))
Мирослав, привет, ты немного не туда попал, тебе на запись в стодневку надо,
ne-kurim.ru
Я когда курю, завтракать вообще не могу и не хочу. Ксюша, дюфалак не пробовала? Хорошее средство.
Ну вот после работы пойду куплю. Главное не переборщить.
Евгешенька, отметил тебя, золотце! лучшая!
Холосё ?
