А ещё я поняла простую истину надо не зацикливаться на том, что ты бросаешь
Надо смоделировать версию самого себя не курящего в бошке. Как будто ты никогда не курил. Представить как себя ведёт человек, который никогда не курил. Ведь по большей части я убеждаюсь каждый раз, что в этой привычке играет большую роль психологическая сторона.