19 #19_3 Полосатый рейс

[1.Елена]

@Катюффка Катюшка привет рада видеть в нашей команде)
я и Лена @1.Елена , ваши наставники, обращайся к нам по всем вопросам, всегда поддержим и поможем
расскажи о себе, будем знакомиться с командой
нас еще очень мало, но скоро здесь будет шумно и весело, будем все дружно не курить

@Катюффка Катюша! Приветули! ?

 

[#ЯНИНА#]

@Катюффка Катюша! Приветули! ?

Всем привет.я так понимаю у нас пока женский колективчик собрался.Говорят что женщинам намного тяжелее бросать,чем мужикам.

 

[Ромбакс]

Встречайте пополнение: @Xsenia! Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Xsenia]

Всем привет, меня зовут Ксения, мой стаж около 7 лет, но были так же перерывы, всего около 3 лет, закурил я во время отпуска в Турции, из за обилия алкоголя кальяна, и пошло поехало это было в 2018 году в сентябрке, с тех пор дела плохи. Читала книги Аллен Карра, смотрела видео, (в первый раз помог на 2), последние пол года пытаюсь бросить но хватало дней на 5 максимум, плохое настроение и не было подержки, так как муж курит и не особо то хотел бросать, пила табекс 5дней да помогал, но полочные действия были ужасны, (вообще не спала, тошнило иногда, и самое жуткое что терялалась в пространстве, путалась в координации) затем перестала пить, и закурила снова, свалила все на то что курс не прошла, жвачки никаррета ну да тоже помогали в в критический момент, но походу дело не верю в заменители, и так даю себе обещания что завтра все точно,... И как то как всегда, я уже в магазине, и уже дома курю, день за днём, устала надоело, с работой дела плохи, денег почти нет одни долги, и при том что я могу на занять на сигареты, потратить последнее, вместо того что бы купить себе что то к чаю, это пришёл предел, ниже некуда, это дно.... На счёт названия может что то связаное с птицей, скоро мы все будем свободны и парить от счастья, такой смыл

Встречайте пополнение: @Xsenia! Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

.

 

[nachtigal]

Добрый вечер, мои дорогие)
Я Лена. Пришла вас навестить)

 

[Xsenia]

Посмотреть вложение 1043430
Добрый вечер, мои дорогие)
Я Лена. Пришла вас навестить)

Добрый вечер, я ещё не поняла немного как тут все устроено

 

[nachtigal]

Добрый вечер, я ещё не поняла немного как тут все устроено

Добрый вечер, Ксения))
Ты сейчас находишься в раздевалке своей команды)
Добро пожаловать на форум!!!

 

[#ЯНИНА#]

Всем привет, меня зовут Ксения, мой стаж около 7 лет, но были так же перерывы, всего около 3 лет, закурил я во время отпуска в Турции, из за обилия алкоголя кальяна, и пошло поехало это было в 2018 году в сентябрке, с тех пор дела плохи. Читала книги Аллен Карра, смотрела видео, (в первый раз помог на 2), последние пол года пытаюсь бросить но хватало дней на 5 максимум, плохое настроение и не было подержки, так как муж курит и не особо то хотел бросать, пила табекс 5дней да помогал, но полочные действия были ужасны, (вообще не спала, тошнило иногда, и самое жуткое что терялалась в пространстве, путалась в координации) затем перестала пить, и закурила снова, свалила все на то что курс не прошла, жвачки никаррета ну да тоже помогали в в критический момент, но походу дело не верю в заменители, и так даю себе обещания что завтра все точно,... И как то как всегда, я уже в магазине, и уже дома курю, день за днём, устала надоело, с работой дела плохи, денег почти нет одни долги, и при том что я могу на занять на сигареты, потратить последнее, вместо того что бы купить себе что то к чаю, это пришёл предел, ниже некуда, это дно.... На счёт названия может что то связаное с птицей, скоро мы все будем свободны и парить от счастья, такой смыл
.

Привет.Прочитала,очень как то грустно всё у тебя.Ты главное не оотчаивайся.Курить бросим это точно.А так всё наладится.

 

[#ЯНИНА#]

Привет.Прочитала,очень как то грустно всё у тебя.Ты главное не оотчаивайся.Курить бросим это точно.А так всё наладится.

Посмотреть вложение 1043430
Добрый вечер, мои дорогие)
Я Лена. Пришла вас навестить)

Добрый вечер

 

[nachtigal]

@Xsenia, я советую тебе написать дневник)
Можно и этот текст, что ты сейчас написала.
Пиши в разделе ещё курю...потом перенесёшь)
Вот ссылка на дневник

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[#ЯНИНА#]

Привет.Прочитала,очень как то грустно всё у тебя.Ты главное не оотчаивайся.Курить бросим это точно.А так всё наладится.

А сейчас ты куриш?или уже бросила

 

[Xsenia]

Привет.Прочитала,очень как то грустно всё у тебя.Ты главное не оотчаивайся.Курить бросим это точно.А так всё наладится.

Привет, да конечно бросим, пока желание есть, надо только вредителя в голове победить.

 

[Xsenia]

@Xsenia, я советую тебе написать дневник)
Можно и этот текст, что ты сейчас написала.
Пиши в разделе ещё курю...потом перенесёшь)
Вот ссылка на дневник

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

Спасибо, напишу

 

[nachtigal]

Привет, да конечно бросим, пока желание есть, надо только вредителя в голове победить.

Ты права. Бросить курить не сложно.
Всё у нас в голове!

 

[#ЯНИНА#]

Привет, да конечно бросим, пока желание есть, надо только вредителя в голове победить.

Победим!!!главное держаться вместе и поддерживать друг друга в команде.

 

[nachtigal]

@#ЯНИНА#, ты завтра хочешь попробовать?

 

[nachtigal]

Оставлю хорошую информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[#ЯНИНА#]

Оставлю хорошую информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Спасибо.А ещё вроде есть план бросания курить по дням.можно ссылочку.

 

[#ЯНИНА#]

Оставлю хорошую информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Разобралась,спасибо

 

[Sestra]

У меня стаж как у вас .Курю по пачке в день,бросать буду точно.Как то страшно резко.Начну с утренней сигареты,а вечером буду себе позволять пару штук.начиталась о побочках.

У меня побочек не было, я просто перестала курить. Очень хочется, но я говорю себе, позже... И так и проходит день.