23 #23_1 Охотники за мечтой

[Ольхен]

Зарядку с утра все сделали?

 

[Orfy]

Привет!Как дела? Как самочувствие?

Всё хорошо! Строчу посты! Надо до 9 успеть!
А то начнется

Спойлер

@@Dimon_73

 

[nickvip]

Ладно хлопцы пойду я бай вечером загляну это мой пёсельон охранять вас будет от никотина, всем хорошего дня

 

[Ольхен]

Всем хорошего настроения!!! Ждем официального старта!

 

[Orfy]

Не я все понимаю но у меня из выше перечисленного только морковь и яблоки

Ну и что! Морковь + яблоки=салат! Можно заправить сметаной.
Все остальное - излишество!
Просто я готовилась

 

[Orfy]

Ладно хлопцы пойду я бай вечером загляну это мой пёсельон охранять вас будет от никотина, всем хорошего дня Посмотреть вложение 1193850

Я теперь из комнаты не выйду

 

[Alodir]

Итак, дамы и господа, совсем скоро мы отправляемся в незабываемый полет, который поможет избавится от нашей с вами никотиновой зависимости. Сдавайте багаж, регистрируйтесь, проходите осмотр (с сигаретами и их заменителями на борт НИЗЯ), усаживайтесь поудобнее и знакомьтесь друг с другом. На протяжении всего полета мы теперь одна команда "Охотники за мечтой".

 

[Ольхен]

 

[Ольхен]

Как вы уже поняли,ваша наставница фанатка фэнтази))
Никак не могу уйти от вас. Хочется постоянно быть рядом,приглядывать,оберегать))
Но весной день год кормит)
Грядки сами себя не посадят))

 

[Ольхен]

@Vagabond
Ванечка,начинай уже топить за Игровую))
Сразу после старта откроется Игровая,и если Охотники хотят победить,надо с первых минут задать задел!!

 

[Ольхен]

@Victor_thai
Добрый день! Меня зовут Оля! А тебя?

 

[Ольхен]

Чёт все притихли))

 

[Dimka_82]

Привет, Дима Как ты?

Привет. Вроде нормально, а вроде не очень.

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Карина Сладковская! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро! Чмок вас в носики))
Лого нацепила, счетчик прикрутила. Как бы к старту приоделась))
Остается перестать заниматься самобичеванием из-за собственной глупости и не дать холодильнику на себя нападать в минуты наката.

 

[Svetlay romashka]

Привет. Вроде нормально, а вроде не очень.

Почему не очень? С 9 не срывался?

 

[Megera-Gargona]

Чёт все притихли))

Накуриваемся перед статом сидя под столом

 

[Zaйcom]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!​

До Старта 23-й Взлетки осталось 60 минут!​

 

[Alodir]

Доброе утро! Чмок вас в носики))
Лого нацепила, счетчик прикрутила. Как бы к старту приоделась))
Остается перестать заниматься самобичеванием из-за собственной глупости и не дать холодильнику на себя нападать в минуты наката.

Доброе утро, соседка!
Главное курить бросить, а с холодильником можно и попозже разобраться

 

[Ольхен]

Сиди тихо! Хозяйка увидит,заставит сожрать!