28 #28_1 Весёлые бобры

[Self]

Ух ты жеж какой??????

Хорошего дня!) Как настроение?

 

[Self]

хорошо, еще будет семь шагов от Сергея, очень рекомендую серьезно отнестись к прохождению, единственное плохо до 19 будем с буковкой разговаривать

Сегодня обязательно что-нибудь подберу!)

 

[Глагоша]

Сегодня обязательно что-нибудь подберу!)

 

[Сладкая Булочка]

Хорошего дня!) Как настроение?

И тебе хорошего дня! Я на работе, всё хорошо

Хорошего дня!) Как настроение?

Приветик?и тебе отличного дня?я на работе, настроение хорошее?сегодня 13 дней без сигарет☝️

 

[Self]

хорошо, еще будет семь шагов от Сергея, очень рекомендую серьезно отнестись к прохождению, единственное плохо до 19 будем с буковкой разговаривать

Спасибо за очень дельный совет!!! Я из-за этой программы и пришла!)
Сейчас платную пройти успею. А там ещё закреплю семидневной.
Мне очень сильно надоело то курить то не курить. Это очень тяжело. морально и для организма тоже не лучше, даже в роликах сейчас смотрю, говорят - если не куришь, то не кури. Потому что организм очищается, а его потом опять травят потом он опять очищается и снова. Прям как на износ его с этими "качелями".

 

[Self]

И тебе хорошего дня! Я на работе, всё хорошо

Приветик?и тебе отличного дня?я на работе, настроение хорошее?сегодня 13 дней без сигарет☝Посмотреть вложение 1300120

Класс!!! Молодец!!! Поздравляю!!!

Завтра уже целых две недели!!!
Я рада за тебя!

 

[Self]

Спасибо за очень дельный совет!!! Я из-за этой программы и пришла!)
Сейчас платную пройти успею. А там ещё закреплю семидневной.
Мне очень сильно надоело то курить то не курить. Это очень тяжело. морально и для организма тоже не лучше, даже в роликах сейчас смотрю, говорят - если не куришь, то не кури. Потому что организм очищается, а его потом опять травят потом он опять очищается и снова. Прям как на износ его с этими "качелями".

Поправила (Т9 не так слово написал).
"закреплю"

 

[Сладкая Булочка]

Класс!!! Молодец!!! Поздравляю!!!
Посмотреть вложение 1300124
Завтра уже целых две недели!!!
Я рада за тебя!

Ого???спасибо огромное???тортик что надо☝️☝️☝️правда мне не надо, потому что + не то 3,не то 4 кг??‍♀️
Но всё равно большущее спасибо тебе, ооочень приятно??
Скоро и тебе будем такие тортики дарить☝️?

 

[Tr_Al]

Ого???спасибо огромное???тортик что надо☝☝☝правда мне не надо, потому что + не то 3,не то 4 кг??‍♀️
Но всё равно большущее спасибо тебе, ооочень приятно??
Скоро и тебе будем такие тортики дарить☝?

Когда будешь уверена, что не закуришь, я тебе скажу как лишнее убрать, я сам на 13 кило похудел после набора веса от бросания, сейчас в карантине правда опять прибавил, но это не страшно)

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Zluchka! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Vladimir S]

Встречайте пополнение: @Unknown.! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

1. Влад
2. 25 лет
3. +10
4. сила воли
5. 6 мес.
6. Набухался

 

[Zluchka]

Встречайте пополнение: @Zluchka! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

Привет!
Злючка
14 лет
Сила воли
3 года
Скука, нервы
По названиям позже подумаю

 

[Zluchka]

1. Влад
2. 25 лет
3. +10
4. сила воли
5. 6 мес.
6. Набухался

Сейчас сам бросаешь или что то используешь?

 

[Zluchka]

Когда будешь уверена, что не закуришь, я тебе скажу как лишнее убрать, я сам на 13 кило похудел после набора веса от бросания, сейчас в карантине правда опять прибавил, но это не страшно)

А мне расскажешь?)) я уже уверена)

 

[Tr_Al]

1. Влад
2. 25 лет
3. +10
4. сила воли
5. 6 мес.
6. Набухался

Привет!
Злючка
14 лет
Сила воли
3 года
Скука, нервы
По названиям позже подумаю

Здравствуйте друзья мои.
Меня Саша зовут я буду вашим наставником, буду помогать вам чем могу во время этой взлетки. Вы не курите уже?

 

[Tr_Al]

А мне расскажешь?)) я уже уверена)

И тебе расскажу, сложного ничего, но силы воли нужно побольше чем для того что бы курить бросить.)

 

[Zluchka]

Здравствуйте друзья мои.
Меня Саша зовут я буду вашим наставником, буду помогать вам чем могу во время этой взлетки. Вы не курите уже?

Доброго дня! Не курю)

 

[Zluchka]

И тебе расскажу, сложного ничего, но силы воли нужно побольше чем для того что бы курить бросить.)

Начинай) вся в внимании)

 

[Tr_Al]

Начинай) вся в внимании)

Ну смотри- убираешь все перекусы, убираешь сладкое, жареное, майонез, алкоголь, фаст фуд, лимонад. Хочешь перекусить помимо основного приема пищи помидорку съешь или огурчик. Контролируй себя, взвешивайся лучше каждый день. Можешь дополнительно пресс качать, отжиматься, приседать, подтягиваться. В принципе все, просто надо делать это в системе и результат сразу будет видно.

 

[Zluchka]

Ну смотри- убираешь все перекусы, убираешь сладкое, жареное, майонез, алкоголь, фаст фуд, лимонад. Хочешь перекусить помимо основного приема пищи помидорку съешь или огурчик. Контролируй себя, взвешивайся лучше каждый день. Можешь дополнительно пресс качать, отжиматься, приседать, подтягиваться. В принципе все, просто надо делать это в системе и результат сразу будет видно.

А перекус зачем убирать?)) яблочко ещё никому не помешало)