36 #36_3 Верхом на ёлке ?

[Паллада]

@Pingva, Любаш, привет! А Марина не ответила? Не прочла?

 

[Pingva]

@Pingva, Любаш, привет! А Марина не ответила? Не прочла?

Натусь, привет!
не прочла, и не появлялась с понедельника(((

Добрый день, дорогие товарищи!

 

[Таня34]

Я на силе воли бросаю, а ты?

Я поначалу метод СТОП применяла. Сдержаться, Три вдоха-выдоха, Отвлечься, Пить воду.

Желание курить длится недолго, его надо переждать.

Ещё в деле бросания интересно следить за эффектом от этой практики: я скачала Календарь бросающего курить (С. Князева), там описано, что происходит с организмом, мышлением и настроением.

Ну, и когда охота закурить, я представляю и отвратительный вкус и запах, и то, что от этого в голову ударяет, ощущения гадкие...

Танечка, мы все с тобой! Лови поддержку?❤️

спасибо за поддержку, второй денб-полёт нормальный..я же на кухне постоянно курила-думала,что как брошу-не смогу спокойно находиться на кухне-но нет-тесто дрожжевое сегодня замесила, пирожки с капустой постряпала и сосиски в тесте..только настроение не очень...простуда-сопли были-а щас мокрота отходит-сижу дома безвылазно..

 

[Tuma]

Да мне чо, пыль смахнул с лысины и красавец! Тревожит что ты там депелируешь всё подряд! Мазохистов!

Ты у нас полюбасу красавец в самом расцвете сил! ?
Депелирую не все подряд а только лишнее

 

[Tuma]

Привет, Наташ. У меня давно есть тренировки с отличного канала, правда весьма действенные. Сейчас проект закончится и надо к ним вернуться. А марафон не закончился ещё планочный? @Хоккеист, ты с нами?

Наточка ну поделись каналом

 

[Tuma]

Натусь, привет!
не прочла, и не появлялась с понедельника(((

Добрый день, дорогие товарищи!

А а Украине каникулы закончились?

 

[Pingva]

А а Украине каникулы закончились?

Любаш, если честно, то я не в курсе...
даже не могу сходу сообразить, кто у нас еще из Украины

 

[Tuma]

Любаш, если честно, то я не в курсе...
даже не могу сходу сообразить, кто у нас еще из Украины

☹️

 

[Ylika]

Я не курила 07.01.22

 

[Ylika]

И не курю 08.01.22

 

[Tuma]

@Game Over Петр как дела? Куда пропал?

 

[Tuma]

Есть хочу...

 

[Инга@]

Есть хочу...

Иди кушай?????

 

[Засыпанда]

Есть хочу...

У тебя голодовка сегодня?)

 

[Карл]

Пойду шубу с селёдки сниму!

 

[Tuma]

Иди кушай?????

Надо приготовить...

У тебя голодовка сегодня?)

Неа)
Уборку закончила и кушать захотела. И оказывается еда сама не приготовилась

 

[Tuma]

Пойду шубу с селёдки сниму!

Гринписа на тебя нет!

 

[Засыпанда]

Пойду шубу с селёдки сниму!

Чо, с новогода стоит

 

[Tuma]

Чо, с новогода стоит

С пузырьками ?

 

[Карл]

Чо, с новогода стоит

Не, ту Я давно поглотил! Свежайшая! Вчерашняя!