@Ludk, Людмилка думаю спиртовые тебе не пойдут раз алкоголь не заходит тебе.
Я советовала методом пробы начиная от глицина простого и форте, пустырника форте, валерианка ночная мне хорошо зашла, фенибут( мне не пошел голова болела) до Афобазола. Афобазол накопительный эффект, проявляется где то через неделю.
Все успокоительные глицин, пустырник валерианку лучше рассасывать. Быстрее действует.