Кристина! Выдохни! Просто отпусти ситуацию)
Будь спокойна и уравновешена. Дыши, не нервничай)
Тебе тоже нужен отдых. На природе - вот прям на целый день куда нибудь
к водоёму или парк, где прохладно и не шумно.
Или просто проваляться на диване/кроватке в своё удовольствие.
Ничего не делая, побалдеть!
Выдели себе один день такой, скажи этот день мой и для меня. И отдохни