#49_1 Те ещё печеньки ?

[Мадам Тарошка]

Вот надо было к нам! Молодец, что не прокурила! Ерунда это все ) и ты Карра слушаешь ?? Захотела курить, сразу Карра включила ?? Таблетки принимаешь?

Да, Карра уже всего послушала. Хочу его другую книгу про курение прочитать. Таблетки принимаю.

 

[Мадам Тарошка]

Чуть не считается!
Молодец! Смогла сейчас, значит и потом сможешь!

Даааа, надеюсь, что смогу )

 

[Katrinа]

Да, Карра уже всего послушала. Хочу его другую книгу про курение прочитать. Таблетки принимаю.

Молодчинка! Ты справишься ? а желание внезапно прилетало? Ничего не предвещало?

 

[Мадам Тарошка]

Не настраивай себя на это! Пропьёшь столько сколько посчитаешь нужным! Мне потребовалось полтора месяца ) почувствуешь, что не спокойно и снова чуть попьёшь! Смотри по своему самочувствию ) ориентируйся на себя!

Хорошо!) будем надеяться, что не закурю!)

 

[MAFA]

Даааа, надеюсь, что смогу )

Обязательно!
Просто в след.раз, как только промелькнут мысли, сразу пиши тут, плач, жалуйся..ребята обязательно поддержат .Мы все здесь одинаково ,,больны,, И сбудет легче!

 

[Katrinа]

Хорошо!) будем надеяться, что не закурю!)

Заходи к нам! Оля правильно пишет! Я бросала курить с курящими родственниками. Первые месяцы плакала каждый день. Хотя я не нытик далеко, но очень уж не хотела я больше курить ) вместе получится! Мне помогло ) я знаю, что это работает!

 

[Мадам Тарошка]

Молодчинка! Ты справишься ? а желание внезапно прилетало? Ничего не предвещало?

Я просто долго спала сегодня, таблетки, наверное, перестали действовать и захотелось курить. Подождала немного, желание не прошло. Пошла курить и тут решила, что не стоит. Курить до сих пор хочется....

 

[nachtigal]

@Olga945, Оля, добро пожаловать к Печенькам!
Я Лена.
Советую пройти Шаги Князева.

 

[nachtigal]

Добрый вечер мои дорогие!

 

[Katrinа]

Я просто долго спала сегодня, таблетки, наверное, перестали действовать и захотелось курить. Подождала немного, желание не прошло. Пошла курить и тут решила, что не стоит. Курить до сих пор хочется....

А долго это сколько? Сейчас приняла? Попей водички ) скушай что-нибудь вкусненькое ) чем ты кстати занимаешься? Мы давно с тобой, а ты не рассказывала ))) есть у тебя хобби?

 

[Ликa]

Да, Карра уже всего послушала. Хочу его другую книгу про курение прочитать. Таблетки принимаю.

Ты молодец! У меня сегодня тоже сильная тяга, на грани срыва. Я уже и рисовала и заедала. Сейчас ?️ тренируюсь. Развлекаюсь вообщем

 

[Olga945]

А ГТР тебе врач поставил? Просто если ты наблюдаешься хорошо бы к нему сходить и сообщить о своём желании прекратить курить и взять рекомендации на первый месяц. Он может успокоительные выпишет, чтобы тебе было полегче. )

Да, в начале ковида накрыло паническими атаками. Год была на антидепрессанте и 1.5 года в терапии с психотерапевтом. Пыталась и по этой проблеме с ним поработать, но он вообще на этом не особо специализируется, сразу сказал, мне показалось, он куда-то не в ту сторону повел. Хотя по основной проблеме очень хорошо помог, жизнь моя изменилась на ДО и после.
Успокоительных полно, если будут психи- есть чем успокоиться

 

[nachtigal]

Я просто долго спала сегодня, таблетки, наверное, перестали действовать и захотелось курить. Подождала немного, желание не прошло. Пошла курить и тут решила, что не стоит. Курить до сих пор хочется....

Машенька, сейчас перехочется!
Ты вчера хорошо настроилась!
Давай отвлекайся с нами!

 

[Мадам Тарошка]

А долго это сколько? Сейчас приняла? Попей водички ) скушай что-нибудь вкусненькое ) чем ты кстати занимаешься? Мы давно с тобой, а ты не рассказывала ))) есть у тебя хобби?

Где-то в 4 заснула, в 18 проснулась. Я сейчас в отпуске! Хобби у меня много, рисую, пишу книгу )) и все такое. Но в последнее время ничего не охота, какая-то апатия ко всему

 

[MAFA]

Да, Карра уже всего послушала. Хочу его другую книгу про курение прочитать. Таблетки принимаю.

Маша, можешь еще вот это почитать (есть мобильное приложение - в день открывается одна глава, есть анкеты-шаги)
Очень напоминает Карра

Курить, чтобы бросить!​

Метод, проверенный временем​

Бесплатная онлайн-книга известного психолога, педагога и журналиста

Владимира Шахиджаняна​

 

[nachtigal]

Да, в начале ковида накрыло паническими атаками. Год была на антидепрессанте и 1.5 года в терапии с психотерапевтом. Пыталась и по этой проблеме с ним поработать, но он вообще на этом не особо специализируется, сразу сказал, мне показалось, он куда-то не в ту сторону повел. Хотя по основной проблеме очень хорошо помог, жизнь моя изменилась на ДО и после.
Успокоительных полно, если будут психи- есть чем успокоиться

Олечка, я бросила курить и па мои прошли.

 

[nachtigal]

Маша, можешь еще вот это почитать (есть мобильное приложение - в день открывается одна глава, есть анкеты-шаги)
Очень напоминает Карра

Курить, чтобы бросить!​

Метод, проверенный временем​

Бесплатная онлайн-книга известного психолога, педагога и журналиста

Владимира Шахиджаняна​

Очень хорошая книга. Многие с ней бросили курить!

 

[Olga945]

@Olga945, Оля, добро пожаловать к Печенькам!
Я Лена.
Советую пройти Шаги Князева.

Привет! Спасибо! Очень хочется не зависеть от этой гадости. А как пройти Шаги Князева? Я за этим и пришла

 

[Мадам Тарошка]

Маша, можешь еще вот это почитать (есть мобильное приложение - в день открывается одна глава, есть анкеты-шаги)
Очень напоминает Карра

Курить, чтобы бросить!​

Метод, проверенный временем​

Бесплатная онлайн-книга известного психолога, педагога и журналиста

Владимира Шахиджаняна​

Да, знаю этого мужика, но книгу не читала... Может прочту. Скачаю приложение.

 

[nachtigal]

Привет! Спасибо! Очень хочется не зависеть от этой гадости. А как пройти Шаги Князева? Я за этим и пришла

https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-pervyj-shag.67870/unread