28 АвиаЭкспресс-3

[Vita.Minka]

я в отчёте отмечаю все позиции, так как я делаю становую а там нагрузка и на спину и на ноги и на пресс (его я отдельно ещё делаю) и на руки

 

[Runeli]

1.В голубой зоне
2.В оранжевой
3.Не удовлетворена
Сегодня наверное не мой день!Поднолуние...

 

[Nadezhda1984]

Отчет по страховке.
1) в зеленой. Не могу долго терпеть голод
2) удавалось. Хотелось бы еще что-то съесть, но это проходит
3) удовлетворена. Еда сегодня была особенно вкусной

 

[natallja]

А таблицы нет что ли, чтобы посмотреть свои отчеты как в Экспрессе?

отличный вопрос))

Под кнопкой "отчёты" есть ссылка

я в отчёте отмечаю все позиции, так как я делаю становую а там нагрузка и на спину и на ноги и на пресс (его я отдельно ещё делаю) и на руки

всё правильно, я бы тоже так в твоём случае делала

 

[natallja]

За вчера я отчет по страховке пропускаю, т.к. даже не помню, что кроме овощефруктов ела, не то что свои ощущения...
За сегодня:
1) В каких зонах вы начинали кушать чаще всего: голубой.
2) Удавалось ли Вам заканчивать есть в зелёной зоне? оранжевой.
3) Как часто вы были удовлетворены той едой, что была в наличии ? Да, сегодня мне всё было вкусно и всего хватило и по ощущениям, и по вкусу, и по количеству.

 

[Зина Щанявская]

1) Кушала сегодня только 2 раза: Завтракать начинала с голубой зоны как обычно, а ужинала в оранжевой, между всем этим выпила 2 кофе и литра 2 воды...
2)Утром смогла остаться в зеленой зоне, а вот вечером 5 овощ перенес меня в оранжевую зону
3) Удовлетворена съеденным полностью, на завтрак был вкусный персик с овсянкой, а на ужин глазунья с овощным салатом...сто лет такого не ела

 

[Сулпан]

Под кнопкой "отчёты" есть ссылка

нажимаю на эту ссылку запрашивает номер телефона, забила номер телефона, а дальше вот что: В экспрессе или в некурительных стодневках сразу в иксель таблицу попадаешь, а тут совсем по другому.

 

[каляда]

Отчет по страховке 08. 08. 2017; 1 -2 ) Завтрак и обед начинала в голубой зоне, останавливалась в зеленой. Ужин начала в желтой и в желтой с трудом окончила, хотелось вкусняшек. Интересно что вкусное можно с утра, а мне с утра не хочется, а хочется вечером, когда нельзя! и возникает дискомфорт. 3) Удовлетворена съеденным полностью

 

[Але]

Не успела до 24.00 выложить отчёт.
За вчера и сегодня, можно два отчёта выложить? Сейчас и вечером?

 

[MASTT555]

Привет..всем ..похудел на 50 кг...еще надо минимум 20 скинуть..на аватарке бил в декабря таким жирним и толстим..и красивим..☺ операция пройшла удачно..но и врагу не пожелаю..что пережил..АКШ-5 Шунтирование Сердца...

 

[Runeli]

Привет..всем ..похудел на 50 кг...еще надо минимум 20 скинуть..на аватарке бил в декабря таким жирним и толстим..и красивим..☺ операция пройшла удачно..но и врагу не пожелаю..что пережил..АКШ-5 Шунтирование Сердца...

Все плохое теперь позади....а впереди только хорошее...Все получиться!!

 

[Runeli]

 

[Зина Щанявская]

Отчет по страховке 08. 08. 2017; 1 -2 ) Завтрак и обед начинала в голубой зоне, останавливалась в зеленой. Ужин начала в желтой и в желтой с трудом окончила, хотелось вкусняшек. Интересно что вкусное можно с утра, а мне с утра не хочется, а хочется вечером, когда нельзя! и возникает дискомфорт. 3) Удовлетворена съеденным полностью

Ты так удачно про вкусняшки заметила ... Тоже по вечерам борюсь с собой

 

[MASTT555]

Runeli, СПАСИБО

 

[natallja]

нажимаю на эту ссылку запрашивает номер телефона, забила номер телефона, а дальше вот что: В экспрессе или в некурительных стодневках сразу в иксель таблицу попадаешь, а тут совсем по другому.
Посмотреть вложение 457012

Сейчас перепроверю

Не успела до 24.00 выложить отчёт.
За вчера и сегодня, можно два отчёта выложить? Сейчас и вечером?

Да, всё как обычно

Привет..всем ..похудел на 50 кг...еще надо минимум 20 скинуть..на аватарке бил в декабря таким жирним и толстим..и красивим..☺ операция пройшла удачно..но и врагу не пожелаю..что пережил..АКШ-5 Шунтирование Сердца...

Юрий, очень рада Вас видеть! Здоровья Вам!
Если к нам хотите - беру, покупайте билет

 

[natallja]

Сулпан, глянь ссылочку, пожалуйста Вроде заработала

 

[Сулпан]

Сулпан, глянь ссылочку, пожалуйста Вроде заработала

Да спасибо большое

 

[MASTT555]

natallja, спасибо пока нет сил. С ув Юрий

 

[Викеша]

Добрый вечер! Прошу понять и простить! Совсем не могу ходить по 40 минут, пробовала, нога болит ацки! Нужно лечить сустав! Прошу удалить меня из месячника, как вылечу, сразу опять с вами в строю!

 

[Уже все]

9 августа
1) В каких зонах вы начинали кушать чаще всего---синяя___))что то я вообще голодной не бываю.
2) Удавалось ли Вам заканчивать есть в зелёной зоне?---- да
3) Как часто вы были удовлетворены той едой, что была в наличии ?
Хотела перец оранжевый, а был только красный. ..Все равно, пусть красный-съела.