Кризис Закончился
но не у тебя, ха-ха-ха! ?
- Сообщения
- 8.828
- Реакции
- 18.752
Возраст: 29 лет
Рост: 166 см
Вес: 69,2 кг
Мне скоро 30.
У меня никогда не было пресса.
Жирным я по жил, теперь хочу по жить с прессом!
Я всегда средне откормленный с животом. Сколько я есть, столько со мной живот и лишний вес. Живот правда раньше не такой волосатый был
Я периодически с ним борюсь лет с 15.
Был молодой и глупый, пробывал разные диеты с интернета, разгрузочные дни системно там по полгода-году сидел, и в итоге в 21 год у меня же был хронический гастрит и холецистит. Или это курение и алкоголь с 14 лет виноваты. Или просто запас прочности в тушке генетически слабый был заложен по этой части. Не весело( Но живот и лишний вес по прежнему оставался со мной не смотря на все усилия по питанию.
Со спортом не дружу. Системно заниматься не получается.
В детстве юности занимался футболом и дзюдо.
Начинал много раз бегать (максимум до года регулярных пробежек доходил, но колено болеть начинало и я забивал).
Начинал много раз ходить в тренажерку (рекорд 2 раза по полгода регулярных тренировок).
Системно и в долгую не приживается спорт(
Проблемы с перееданием периодически появляются в моей жизни.
Были с алкоголем (или есть). Не пью скоро 1,5 года.
Работа сидячяя. Образ жизни малоподвижный.
2 раза разжирался до 100 кг
Последний раз весил почти 100 кг в феврале 2019 года!
С июня 2019 года начал худеть на ПП! и к лету в 2020 года дошел до веса 63,6 кг!
Пресса не было видно! Живот оставался на месте, но сильно уменьшился! Пресс был где то рядом))
Но.. у меня сорвало башню и я начал жрать + сорвался по сигаретам, накрыла волна депрессии.
Имеем на 12 ноября 69,2 кг!
Предполагаю, что для моего роста для пресса нужно будет худеть до 55-57 кг. Хочу пресс! На цифры на весах мне пофиг))
Я сейчас жирный дрыщ. Так как прилично худел пару раз в жизни и сжигалось во время похудения много мышц (это неизбежно)! Выгляжу плохо! Еще и шкура лишняя висит! Нужно закончить начатое и возможно нужно будет сходить к дяде хирургу рубануть шкуру лишнюю))
Худею до пресса и ухожу в массанаборные тренировки!
Начинаю вести дневник, потому что уже скоро полгода как нет никакого движения по этой цели!
Срываюсь по питанию( На спорт себя затолкать не могу( Забил на все( Полгода в пустоту улетели!
Хочу изменить образ жизни!
Что бы спорт был регулярно-системно и по кайфу!
Что бы ПП было регулярное системное и по кайфу!
Планирую жить долго, счастливо и быть здоровым человеком!
Всем ПОЖ-ЗОЖ!
Рост: 166 см
Вес: 69,2 кг
Мне скоро 30.
У меня никогда не было пресса.
Жирным я по жил, теперь хочу по жить с прессом!
Я всегда средне откормленный с животом. Сколько я есть, столько со мной живот и лишний вес. Живот правда раньше не такой волосатый был
Я периодически с ним борюсь лет с 15.
Был молодой и глупый, пробывал разные диеты с интернета, разгрузочные дни системно там по полгода-году сидел, и в итоге в 21 год у меня же был хронический гастрит и холецистит. Или это курение и алкоголь с 14 лет виноваты. Или просто запас прочности в тушке генетически слабый был заложен по этой части. Не весело( Но живот и лишний вес по прежнему оставался со мной не смотря на все усилия по питанию.
Со спортом не дружу. Системно заниматься не получается.
В детстве юности занимался футболом и дзюдо.
Начинал много раз бегать (максимум до года регулярных пробежек доходил, но колено болеть начинало и я забивал).
Начинал много раз ходить в тренажерку (рекорд 2 раза по полгода регулярных тренировок).
Системно и в долгую не приживается спорт(
Проблемы с перееданием периодически появляются в моей жизни.
Были с алкоголем (или есть). Не пью скоро 1,5 года.
Работа сидячяя. Образ жизни малоподвижный.
2 раза разжирался до 100 кг
Последний раз весил почти 100 кг в феврале 2019 года!
С июня 2019 года начал худеть на ПП! и к лету в 2020 года дошел до веса 63,6 кг!
Пресса не было видно! Живот оставался на месте, но сильно уменьшился! Пресс был где то рядом))
Но.. у меня сорвало башню и я начал жрать + сорвался по сигаретам, накрыла волна депрессии.
Имеем на 12 ноября 69,2 кг!
Предполагаю, что для моего роста для пресса нужно будет худеть до 55-57 кг. Хочу пресс! На цифры на весах мне пофиг))
Я сейчас жирный дрыщ. Так как прилично худел пару раз в жизни и сжигалось во время похудения много мышц (это неизбежно)! Выгляжу плохо! Еще и шкура лишняя висит! Нужно закончить начатое и возможно нужно будет сходить к дяде хирургу рубануть шкуру лишнюю))
Худею до пресса и ухожу в массанаборные тренировки!
Начинаю вести дневник, потому что уже скоро полгода как нет никакого движения по этой цели!
Срываюсь по питанию( На спорт себя затолкать не могу( Забил на все( Полгода в пустоту улетели!
Хочу изменить образ жизни!
Что бы спорт был регулярно-системно и по кайфу!
Что бы ПП было регулярное системное и по кайфу!
Планирую жить долго, счастливо и быть здоровым человеком!
Всем ПОЖ-ЗОЖ!
А пресс, его качать нужно, каждый день, ты только начни и не забивай. Срывы по еде, кушай что нравится, но в меньших количествах, а то диета этого нельзя, а хочется вот и сорвался, хочется скушай немного и не захочется 
привеееет
