Дневник психолога

[Наталия Баширова]

у тебя есть такое место -рабочее кресло ну или табурет, не важно! вот этот стул и будет электрическим, пока!

шутник!))))) меня так просто не взять, даже на эл. стуле)))) Насладилась твоим дневником (ничего, что на "ты"?)))

@subdeep,а ты заметил сколько посрывались...я только сегодня человек пять насчитала.....а ведь все молодцом держались....и мотивация была....
Слабнет она со временем....мотивация

А где-то есть статистика? или это только по дневникам рыскать надо?

 

[subdeep]

не вопрос, чай не ферзь какой! нам, торчкам, нужно на ты! а то как то смешно получается. Уважаемая Наталия, как сегодня Ваша ломочка, напрягает?
До статистики не дошел, имхо, сама сама сама.... да тут как то партиями идут. мы как то сбилваемся в банды и смотрим друг за другом, банд много, но наша одна из динамично развивающихся, у нас позитива много, а людям этого и надо. после 2-4 недель о сигаретах вообще не в тренд будет, а о другом можно общаться! нормальные люди завсегда потянутся друг к другу. земля круглая, жизнь короткая, мы в одном папелаце!!! все сходится! с твоим приходом у нас свой психолог в армии появился!

 

[@Алена]

А где-то есть статистика? или это только по дневникам рыскать надо?

статистики нет...рыскать!?в принципе можно и так сказать...со временем появляются интересные тебе люди,проведываешь их каждый день.... видишь что кто то сорвался...кто то держится еще....кто то вообще молодец!

 

[Наталия Баширова]

не вопрос, чай не ферзь какой! нам, торчкам, нужно на ты! а то как то смешно получается. Уважаемая Наталия, как сегодня Ваша ломочка, напрягает?... с твоим приходом у нас свой психолог в армии появился!

Отчего же не позатейничать?))))))))) Но могем по-любому и на разные темы)))

@жаждущая жить, спасибо))) Сориентируюсь, просто не успела еще за сутки здесь. Вчера так вообще не до того мне было))))))

 

[subdeep]

Отчего же не позатейничать?))))))))) Но могем по-любому и на разные темы))

не вопрос, здесь можно что угодно, только не кури!

 

[Наталия Баширова]

А это ссылка на мой стишок о борьбе с зависимостями)))
http://megaslovo.ru/biblio/21011.html

Сказка о здоровом образе жизни, или как правильно бороться со скукой



За горою за высокой,
За болотом, что с осокой,
За бамбуковою рощей
Леший жил в лесу попроще:
Средь дубов, берёз и елей.
Звали Лешего Емеля...

 

[Skazka]

курю электронную сигарету

А вы курите ее безникотиновую?

 

[*Женя*]

Курение не иррационально!))) Никотин имеет массу позитивных воздействий - он является антидепрессантом, приводит к концентрации внимания, потому его употребление более чем понятно и логично. И тут как раз каждому предстоит сделать выбор - что для него более значимо, положительное в никотине или вред от него? Потому рациональные причины очень важны)))

Наташа, почитайте книжечку
http://www.living-book.info/book.php?page_req=1
очень хорошая и хорошо расписано, для тех кто Кара не воспринимает ввиду его медицинской необразованности)) Никотин нужно брать в витаминах или продуктах (например в помидорах) это про него говорят что он необходим и полезен. Я где-то читала что тот никотин который в сигаретах не концентрирует внимание и не имеет позитивных воздействий, вот вспомнить бы где я это читала...
Хотя с вашей мотивацией я думаю вам плевать на плюсы от курения, даже если б они реально были)) главное это независимость ни от кого и ни от чего. Свобода это наше всё

 

[vbykov]

А что происходит, если ты не покурил? действие как бы не завершено, точка не поставлена. И состояние называется - фрустрация.

Фрустрации, незавершенные гештальты - это не православно, потому и не работает. Условный рефлекс это называется по русски. И в отличии от безусловного рефлекса условный со временем затухает, если нет подкрепления. Это даже не первый курс университетской психофизиологии, а учебник по биологии за восьмой класс среднеобразовательной школы. Отсюда и вывод, что делать. Делать что-то другое или ничего не делать вовсе (последнее вообще главный метод русского решения проблем, лейкмотивом успешно пронизывающий всю отечественную историю). Главное не подкреплять.

 

[Наталия Баширова]

А вы курите ее безникотиновую?

Всем привет)))
никотиновую, безникотиновых не нашла вообще))) но очень мало курю, когда совсем тяжко.

Наташа, почитайте книжечку
http://www.living-book.info/book.php?page_req=1
очень хорошая и хорошо расписано, для тех кто Кара не воспринимает ввиду его медицинской необразованности))

Про никотин знаю много, причем научной информации)) И неверно поступают те, кто пишет в книжках, что ничего хорошего нет. А я по жизни люблю принимать решения ответственные и взвешенные, основанные на знании. И мне действительно уже не актуальны дополнительные знания о вреде никотина в плане бросить курить. Я и так не начну больше. Но посмотрю, спасибо, вдруг что-то интересное.

Фрустрации, незавершенные гештальты - это не православно, потому и не работает. Условный рефлекс это называется по русски. И в отличии от безусловного рефлекса условный со временем затухает, если нет подкрепления. Это даже не первый курс университетской психофизиологии, а учебник по биологии за восьмой класс среднеобразовательной школы. Отсюда и вывод, что делать. Делать что-то другое или ничего не делать вовсе (последнее вообще главный метод русского решения проблем, лейкмотивом успешно пронизывающий всю отечественную историю). Главное не подкреплять.

))))))))))) православно-неправославно - это не научная категория, я такими не оперирую. У меня высшее психол. образов. МГУ, я канд.пс.н.))))))) Для справки: фрустрацию изучала психолог происхождением из России, основательница патопсихологии в России - Блюма Вульфовна Зейгарник. И это широко используемое понятие в отечественной медицинской психологии.

 

[vbykov]

))))))))))) православно-неправославно - это не научная категория, я такими не оперирую.

Не надо так опрометчиво высказываться, еще пару думских инициатив и категория станет научной с обязательным оперированием ею.

основательница патопсихологии в России - Блюма Вульфовна Зейгарник.

да, да, да, незавершенные действия откладываются в памяти лучше завершенных и все такое. Но какой из этого практический вывод вы сделали, чтобы бросить курить? А никакого. Не знаете. О чем сами и пишите. А я вам говорю отложить Блюму Вульфовну в сторонку, а взять в руки Ивана Петровича. А Иван Петрович черным по белому писал, цитирую целиком знаменитый кусок: "Мы поставили ряд экспериментов на курящих собачках, залечивали им за здоровый образ жизни, предлагали им сложные мотивации, но собачки постоянно ссылаясь на тов. Зейгарник, отфутболивали нас с формулировкой "не покурю -схвачу фрустрацию" и продолжали курить как ни в чем не бывало. Тогда мы просто забрали у них сигареты. По началу собаки выли. Их выворачивало. Одна из них пролаяла буквально следующее: "или дай закурить или свалю в Ленинград к Бехтереву". Мы не сдавались. И вот буквально день за днем, развлекая собак легким электрошоком, мы обнаружили, что влечение к табаку у них абсолютно исчезло. В этой связи требуем расстрелять Зейгарник и Бехтерева, запретить фрустрации, а так же лишать кандидатской степени всех кто будет на них ссылаться".

 

[vrn]

Курение не иррационально!))) Никотин имеет массу позитивных воздействий - он является антидепрессантом, приводит к концентрации внимания, потому его употребление более чем понятно и логично.

@Наталия Баширова, страх о потере концентрации внимания во время дальних поездок, после отказа от никотина, был вполне рационален. Это миф! И я рад что от него избавился. Концентрация внимания повысилась процентов на 20. И не является никотин антидепрессантом, ну может для убогих умом и духом. Нормального человека одна мысль о позитиве, полученном посредством курения вонючей палочки вгоняет в тоску.
А так да - масса позитивного воздействия прямо пропорциональна психическому несовершенству индивида. Тут я с Вами соглашусь.

 

[Наталия Баширова]

Не надо так опрометчиво высказываться, еще пару думских инициатив и категория станет научной с обязательным оперированием ею.

Давай не затрагивать вопросы религии тогда. Тема серьезная, я с уважением отношусь к верующим, но сама атеистка.

И ставить к стенке тож никого не будем))) Они все из одного флакона, что Павлов, что Бехтерев, что Зейгарник - это отечественная школа))) Фрустрация к бросить курить - я разве говорила о фрустрации в таком контексте? Нет)) Это просто объясняет , отчего так мучительно бросать, и механизм психологической зависимости от никотина. И это немножко сложнее УР. Вот и все)))

 

[Наталия Баширова]

@Наталия Баширова, страх о потере концентрации внимания во время дальних поездок, после отказа от никотина, был вполне рационален. Это миф! И я рад что от него избавился. Концентрация внимания повысилась процентов на 20. И не является никотин антидепрессантом, ну может для убогих умом и духом. Нормального человека одна мысль о позитиве, полученном посредством курения вонючей палочки вгоняет в тоску.
А так да - масса позитивного воздействия прямо пропорциональна психическому несовершенству индивида. Тут я с Вами соглашусь.

вот я и смотрю, что она вас вгоняла 25 лет))))))))))))) Давайте не будем так категоричны! Я тоже курила 25 лет и бросила, причем навсегда. Можно сколь угодно мне не верить, но жизнь нас рассудит. И я назвала свой дневник "Дневник психолога" не случайно. Здесь я говорю научные факты и ничего другого. Кого это не устраивает - можно не читать, тут довольно много других дневников. А относить меня к категории "убогих умом и духом" не вполне корректно))))))

 

[vrn]

Всем привет)))
Про никотин знаю много, причем научной информации)) И неверно поступают те, кто пишет в книжках, что ничего хорошего нет. А я по жизни люблю принимать решения ответственные и взвешенные, основанные на знании. И мне действительно уже не актуальны дополнительные знания о вреде никотина в плане бросить курить. Я и так не начну больше. Но посмотрю, спасибо, вдруг что-то интересное.

@Наталия Баширова, интересно Ваше мнение о данной главе.

 

[vrn]

Кого это не устраивает - можно не читать, тут довольно много других дневников. А относить меня к категории "убогих умом и духом" не вполне корректно))))))

Я к той категории всех курильщиков отношу и себя относил. Вы уж извините, на личности я никогда не перехожу. Мысли - вот цель, которая держит здесь большинство. В новой жизни нужны новые мысли. Придумать новую картину мира и ...просто жить. В ближайших планах.

 

[vbykov]

И это немножко сложнее УР. Вот и все)))

Это вот анекдот есть у математиков, мол, как считают 2+2. Младшие школьники не считают, а сразу говорят четыре, старшие считают столбиком, студенты на калькуляторе, аспиранты пишут специальную прогу на компьютере, а доктора отвечают: надо в справочнике посмотреть.
Так же и психологи, наркологи с куревом: нет чтобы просто выбросить бяку как обыкновенные смертные, начинают диссертации писать с описанием проблемы, методов и результаты предшественников, с определением предмета, объекта и понятийно-категориального аппарата )

 

[vrn]

Согласен, самое хреновое в курении, это зависимость.

Самое хреновое в курении - это прожжённые вещи - смотришь на очередную дыру и понимаешь что это навсегда.

 

[Наталия Баширова]

Это вот анекдот есть у математиков, мол, как считают 2+2. Младшие школьники не считают, а сразу говорят четыре, старшие считают столбиком, студенты на калькуляторе, аспиранты пишут специальную прогу на компьютере, а доктора отвечают: надо в справочнике посмотреть.
Так же и психологи, наркологи с куревом: нет чтобы просто выбросить бяку как обыкновенные смертные, начинают диссертации писать с описанием проблемы, методов и результаты предшественников, с определением предмета, объекта и понятийно-категориального аппарата )

я не теряю надежды, что смогу помочь еще кому-то))) Примерно так же я изучала интернет-зависимость. Теперь эффективно работаю))) А без понятийно-категориального аппарата никак)))))))))
Про 2+2 - шикарно! мне очень понравилось))))))))

 

[vbykov]

Наташа, да я ж по большому счету ёрничаю, уж простите мне эту слабость.
Сергей, администратор сайта, собирает инфорацию по аддикциям, если у вас есть какие-то наработки и есть желание помочь, то свяжитесь с ним.