Архив дневников До смерти здоров

[КоляНиколай]

Привет всем. Надеюсь, что создаю дневник. Курил 25 лет, по пачке в день. И каждый вечер бросал с завтрашнего дня! Сейчас 12 дней без сигарет! Но спасаюсь алкоголем! Хочу и его задушить! И опять с завтрашнего дня!

 

[Ataualpa]

Ну шо могу сказать - держись.
Я не бухаю уже год и 7 месяцев. (бухал ежедневно).
А вот не курю 21 час и 30 минут.

 

[Коко Брайс]

Привет всем. Надеюсь, что создаю дневник. Курил 25 лет, по пачке в день. И каждый вечер бросал с завтрашнего дня! Сейчас 12 дней без сигарет! Но спасаюсь алкоголем! Хочу и его задушить! И опять с завтрашнего дня!

Начинай активную форумную жизнь.
Вступи в некурительную стодневку.
Есть еще проекты - https://ne-kurim.ru/forum/threads/r...komandy-100-dnej-po-dostizheniju-celej.38639/
Что непонятно спрашивай. Удачи !

 

[Диман_1973]

Курил 25 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Muir]

Если с алкоголем раньше не было проблем - то отказаться будет легко. Не стоит заменять никотин алкоголем

 

[zzzeon]

Привет всем. Надеюсь, что создаю дневник. Курил 25 лет, по пачке в день. И каждый вечер бросал с завтрашнего дня! Сейчас 12 дней без сигарет! Но спасаюсь алкоголем! Хочу и его задушить! И опять с завтрашнего дня!

Привет Николай! Бросать сразу и то и то очень сложно. Лично я думал свихнусь, в лучшем случае сдохну. А по отдельности - еще сложней. Три месяца меня колбасило. До сих пор иногда нахлыневает. Но редко и совсем по детски.
Однозначно того стоит, действительно начинаешь понимать слово свободен.

 

[багира черная]

Но спасаюсь алкоголем! Хочу и его задушить

Привет, молодец что решился,
Хочешь справится еще с алкоголем, идем к нам, в страну Небухляндию,

 

[Олимпия огреховнам]

Привет всем. Надеюсь, что создаю дневник. Курил 25 лет, по пачке в день. И каждый вечер бросал с завтрашнего дня! Сейчас 12 дней без сигарет! Но спасаюсь алкоголем! Хочу и его задушить! И опять с завтрашнего дня!

Николай!!! Ну, что ж вы с одной крайности в другую? сахар, сахаром заедаете. да и на 12 день от никотиновой ломки вы уже снялись. Чем с алкогольной ломки сниматься будете? Завязывайте Николай!!! Вы ж мужчина! Сильный и умный!!! У вас все получится, я в вас верю

 

[babushka]

Удачи! Если действительно решил - все получится Алко мне тоже помогает бросать курить, и обжорство тоже) От всего сразу отказаться не рискую)

 

[zzzeon]

Николай!!! Ну, что ж вы с одной крайности в другую?

Ну возможно Николай не в запой уходит, а пол фужера хорошего вина себе позволяет... Мы ж не знаем...
Хотя я после алкоголя всегда срывался... Не знаю как Николаю удается пить и не курить...

 

[Tartuf]

Ну что посоветовать? Когда завязываешь курить всегда необходимо завязывать и с бухлом. Зависимости одного рода. А слушать пустые базары мол бросай одно иначе будет тяжело, как то не актуально. По идее ты меняешь себя свой образ жизни и в итоге приходить от табака к алкоголю. Я думаю качество жизни страдает ведь так? И смысл в бросании табака? Что бы избавиться от заблуждений и иллюзий посмотри спецкурсы Фахреева. Удачи.

 

[zzzeon]

Ну что посоветовать? Когда завязываешь курить всегда необходимо завязывать и с бухлом. Зависимости одного рода. А слушать пустые базары мол бросай одно иначе будет тяжело, как то не актуально. По идее ты меняешь себя свой образ жизни и в итоге приходить от табака к алкоголю. Я думаю качество жизни страдает ведь так? И смысл в бросании табака? Что бы избавиться от заблуждений и иллюзий посмотри спецкурсы Фахреева. Удачи.

Так Николай это понимает. Он же написал, что завтра бросает...
Только где он сам?

 

[Alex 40]

Так Николай это понимает. Он же написал, что завтра бросает...
Только где он сам?

Бухает.

 

[Tartuf]

Бухает

Точно. Завязать шнурки не может.

 

[Muir]

Он наверное гасит первую сложную неделю дурное самочувствие так, как иные гасят таблетками. Если с алкоголем нет проблем, можно и месяц выпивать по вечерам. Просто потом придется отказаться от алкоголя и все будет немного сложнее - похмелье наложится на тягу к табаку

 

[Alex 40]

Судя по всему у парня двенадцатидневный цикл душения алкоголя. Поэтому продолжение узнаем не раньше числа двадцатого.