Друзья, привет!
Поступило предложение о создании команды заинтересованных форумчан для совместных интенсивных тренировок по программе 60-ти дней домашнего фитнеса с Шоном Ти - Insanity.
К Новому Году (за ноябрь и декабрь) программа будет полностью пройдена и те, кто её успешно пройдут, получат великолепный результат своего тела.
Помощник и координатор по тренировкам Инсанити наш форумчанин - @ПавелТверь - уже проходивший этот тренинг, знающий его изнутри, и желающий пройти его с командой единомышленников на этот раз.
60 дней, очень интесивных тренировок, подходит здоровым людям.
Тренировки проходят по видеороликам - каждый день - свой видеоролик.
О программе подробно можете почитать здесь:
http://minus100kg.ru/insanity-programma-trenirovok-s-shonom-ti.html
(Здесь же можно посмотреть видео с примерами тренировок).
Смысл подобного объединения в команду:
Все участники каждый день делают очередную тренировку дома, отписываются об этом в теме, обмениваются мнениями, Павел отвечает на возможные вопросы. День пропуска - выбытие (программа допускает только один выходной - вс).
***
Инсанити программа тренировок с Шоном Ти
Программа Insanity (Инсанити), проводимая известным тренером Шоном Ти – это колоссальный прорыв в мире домашнего фитнеса. Гарантировано, что уже за два месяца вы сможете получить фантастические результаты и будете наслаждаться совершенством собственного тела.
Примечательно, что тренировка отлично подходит для людей с хорошей физической подготовкой, которые нацелены на результат, ведь она требует дисциплинированности и полной отдачи.
Обратите внимание:
Тренировки относятся к категории высокоинтенсивных, так как содержат невообразимое количество прыжков при минимуме отдыха. Эта тренировка – идеальный выбор для тех, кто хочет бросить вызов своему телу и возможностям.
***
Т.е. мы имеем с одной стороны: великолепный шанс к Новому Году сделать своё тело сильнее и красивее, дома, с командой единомышленников здесь, на форуме.
С другой стороны - тренировки достаточно интенсивные - 6 дней в неделю, без пропусков, все эти 2 месяца.
Календарь тренировок на 2 месяца:
Хотите ли попробовать себя участием в этом проекте?
Поступило предложение о создании команды заинтересованных форумчан для совместных интенсивных тренировок по программе 60-ти дней домашнего фитнеса с Шоном Ти - Insanity.
К Новому Году (за ноябрь и декабрь) программа будет полностью пройдена и те, кто её успешно пройдут, получат великолепный результат своего тела.
Помощник и координатор по тренировкам Инсанити наш форумчанин - @ПавелТверь - уже проходивший этот тренинг, знающий его изнутри, и желающий пройти его с командой единомышленников на этот раз.
60 дней, очень интесивных тренировок, подходит здоровым людям.
Тренировки проходят по видеороликам - каждый день - свой видеоролик.
О программе подробно можете почитать здесь:
http://minus100kg.ru/insanity-programma-trenirovok-s-shonom-ti.html
(Здесь же можно посмотреть видео с примерами тренировок).
Смысл подобного объединения в команду:
Все участники каждый день делают очередную тренировку дома, отписываются об этом в теме, обмениваются мнениями, Павел отвечает на возможные вопросы. День пропуска - выбытие (программа допускает только один выходной - вс).
***
Инсанити программа тренировок с Шоном Ти
Программа Insanity (Инсанити), проводимая известным тренером Шоном Ти – это колоссальный прорыв в мире домашнего фитнеса. Гарантировано, что уже за два месяца вы сможете получить фантастические результаты и будете наслаждаться совершенством собственного тела.
Примечательно, что тренировка отлично подходит для людей с хорошей физической подготовкой, которые нацелены на результат, ведь она требует дисциплинированности и полной отдачи.
Обратите внимание:
Тренировки относятся к категории высокоинтенсивных, так как содержат невообразимое количество прыжков при минимуме отдыха. Эта тренировка – идеальный выбор для тех, кто хочет бросить вызов своему телу и возможностям.
***
Т.е. мы имеем с одной стороны: великолепный шанс к Новому Году сделать своё тело сильнее и красивее, дома, с командой единомышленников здесь, на форуме.
С другой стороны - тренировки достаточно интенсивные - 6 дней в неделю, без пропусков, все эти 2 месяца.
Календарь тренировок на 2 месяца:
Хотите ли попробовать себя участием в этом проекте?
)
...пульс поднялся под все 90%....а это я ещё со стула не вставала
...буду думать.
..к этому надо морально приготовиться
.....
только не забывайте, что все эти прыжки не обрадуют ваших соседей! 
лучше заниматься на улице или как показано на видео в зале!!!
