Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 14

[Natali100]

Я наоборот погуляла, теперь морально готовлюсь позаниматься... через часик

 

[Lenakis]

@Natali100 беру больничный, удалила зуб 8-ку,пока запрещены физ.нагрузки((

 

[Natali100]

@Natali100 беру больничный, удалила зуб 8-ку,пока запрещены физ.нагрузки((

Выздоравливай, зубы - это больная тема, самой нужно уже 2 лечить.

 

[Lenakis]

Выздоравливай, зубы - это больная тема, самой нужно уже 2 лечить.

Наташа, не затягивай с этим. Потом дороже выйдет и больнее. Я дотянула и вот результат

 

[Lenakis]

Выздоравливай, зубы - это больная тема, самой нужно уже 2 лечить.

Спасибо. Пока очень болит

 

[Natali100]

Наташа, не затягивай с этим. Потом дороже выйдет и больнее. Я дотянула и вот результат

Уже затянула, но правда повелась на уговоры врача, что все терпит. У меня зуб на штырях, полностью сделан на кусочке. И вот с боку стало разрушаться. Сколько не обращала внимания когда на осмотры приходила, ой, постоит еще. А нарушается все сильнее, уже чувствительность появилась даже на пасту.

 

[Natali100]

Спасибо. Пока очень болит

Еще укол наверно отходит противно.

 

[Lenakis]

Еще укол наверно отходит противно.

Все вокруг сейчас противно(( Ну не буду тут в спортивной теме про мои гадости писать)) Всем здоровья и продуктивных тренировок

 

[Alisa22]

@Natali100 Наташа, привет! Отметишь меня за сегодня? Что то тяжко мне 3-я фаза заходит.Но стараюсь))

 

[Natali100]

@Natali100 Наташа, привет! Отметишь меня за сегодня? Что то тяжко мне 3-я фаза заходит.Но стараюсь))

Отмечаю

 

[Alisa22]

Отмечаю

Спасибо!

 

[Natali100]

Спасибо!

Мне кардио 3 из всех больше всего нравится. Там упражнения короткие хоть их и больше. Дыхалка лучше восстанавливается.

 

[Alisa22]

Мне кардио 3 из всех больше всего нравится. Там упражнения короткие хоть их и больше. Дыхалка лучше восстанавливается.

Я сегодня кардио делала, чуть не сдохла)))))

 

[Natali100]

Я сегодня кардио делала, чуть не сдохла)))))

3е нормальное. Ты потом посмотри. Там упражнения короткие. Например я сдыхала в 1 м и 2м, там длинные сеты. А в 3м больше упражнений, но они короче по времени.

 

[Лучезарная]

всем привет позанималась и отметилась

 

[Alisa22]

3е нормальное. Ты потом посмотри. Там упражнения короткие. Например я сдыхала в 1 м и 2м, там длинные сеты. А в 3м больше упражнений, но они короче по времени.

Это я видно из за работы своей вымоталась. Сегодня третье и делала. К третьему заключительному подходу я Джульку уже ненавидела))) Но я всё себе на телефон закачала, надо будет осенью этот комплекс основательно пройти заново. Мне понравился он. А летом - велик, море, куча работы и кое что подберу для поддержки.

 

[Natali100]

всем привет позанималась и отметилась

Молодец, я тоже сегодня от души позанималась.

 

[SUNSET]

Всем Привет!Со светлым праздником Воскресения! С праздником Мая!
Я выбилась из графика - четверг месила и пекла (сошло семь потов) Пасхи, пятница- работа и предпраздничные закупки, суббота- уборка и готовка, потом - Праздник Воскресения, он растянулся на несколько дней, но с сегодняшнего дня - я опять в строю. Отметилась!

 

[Рыжая Бестия]

Позанималась. Фух. Вес пошел вниз

 

[SUNSET]

Добрый вечер ! Позанималась и отметилась!