Не вижу смысла уходить. Покидают Экспресс только из-за несдачи необходимого количества отчетов. Главное начать ходить (можно и 20 минут), есть овощи и фрукты. У меня с овощами не получается и еще с парой заданий, что будут на следующих неделях. Но каждый принимает решение сам за себя))
Я подумаю
Макс ты чего? Не опускаем руки!!!
Значит едем-) у меня с фруктами и овощами тоже пока не очень, но думаю и это наладиться.
Ну отчёт я пишу.
, а вечером придумаю чем ещё полакомиться. Кстати, оказывается, что сырая морковь и варёный буряк-это очень вкусно
сложновато оказалось столько овощей
но в план все входят)
даже больше
морская капуста идет в ход
1lis11
Макс, не торопись с решением! Начало уже положено, по чуть-чуть будешь привыкать и к нагрузкам, и к смене схемы питания! Москва не сразу строилась! Сегодня 20 минут, завтра 20, потом 25, дальше - больше!
Цель экспресса не в исполнении всех заданий во что бы-то не стало, а в том, чтобы постепенно научиться выполнять их с радостью и сделать это частью своей жизни.
Будет, но с натяжкой. Подразумевается, что когда идем по улице, то дышим кислородом. Гуляем с улыбкой))
А ты раньше занимался в тренажёрном зале?кондиционер и обещаю- буду улыбаться на сколько рот позволит
Мне конечно очень приятно, табекс я уже не принимаю 6 дней, а спортом и с куревом занимался, все под контролем
ой... извини..а что такое буряк?
кондиционер и обещаю- буду улыбаться на сколько рот позволит
фотоотчет с улыбкой в студию-)) шучу-)) Просто представила-)))
