28 Экспресс "Скинем Лишнее-5"

[xomo]

А 70грам зелени можно считать Овощем?

 

[natallja]

Кстати, у меня не получается приготовить морковные котлеты, капустные котлеты или картофельные. Я их купила. До сих пор в недоумении. Разве туда нужно добавлять рис? Мне показалось, что котлеты были скорее рисовые.

Леночка, вот мой рецепт капустных котлет, всё просто, очень вкусно. А съесть можно тонну. Муж, который не любит капусту, их ест. Я даже на праздники на гарнир готовлю. Причем есть можно и холодные, и свежеприготовленные горячие.

Капустные котлеты

• natallja
• 13 Окт 2017
• 7

Капуста белокочанная — 500 гр.
Лук репчатый — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сыр — 50 гр. (тертый)
Мука —...

 

[_Лина]

Ты точно на правильный поезд села?

да
прям капитально много ем(

 

[Olga 22]

Всё сделала, отчиталась.

 

[_Лина]

Можно в качестве основы использовать обезжиренный творог, вместо сахара сах зам низкокалорийный, какао обезжиренное... Покамвсе ингредиенты ищешь 40 минут набегаешь, пока готовишь, съешь хурму плюнешь и пойдешь спать)) но я пл первости что то подобное готовил

я не готовлю )

 

[@@Nadin@@]

 

[Лисятина]

я не готовлю )

если не готовишь, то можно просто не покупать торты. Тогда и есть на ночь будет нечего

 

[_Лина]

так и хочется спросить: если вы все такие умные, почему такие не худые?

 

[xomo]

так и хочется спросить: если вы все такие умные, почему такие не худые?

Ум распирает? ))

 

[_Лина]

Ум распирает? ))

вот не иначе как!!!!

 

[Marleanft]

так и хочется спросить: если вы все такие умные, почему такие не худые?

ООО! Не знала, что отсутствие жира это показатель наличия ума!

 

[Любавa]

Ну вообще зависимость поесть вкусненького такая же как и никотиновая... Я безумно страдаю если день прошел а я не съела шоколадку

 

[Каракатица]

А 70грам зелени можно считать Овощем?

80 г зелени в день разрешаю считать овощем, но только в поездке на Экспрессе-5))

Леночка, вот мой рецепт капустных котлет, всё просто, очень вкусно. А съесть можно тонну. Муж, который не любит капусту, их ест. Я даже на праздники на гарнир готовлю. Причем есть можно и холодные, и свежеприготовленные горячие.

Капустные котлеты

• natallja
• 13 Окт 2017
• 7

Капуста белокочанная — 500 гр.
Лук репчатый — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сыр — 50 гр. (тертый)
Мука —...

Спасибо большое. Вот он рецепт.

Попробую, отпишусь))

 

[Лисятина]

так и хочется спросить: если вы все такие умные, почему такие не худые?

это камень в мой огород был? не знаю почему ты так болезненно идею мою восприняла, но по-моему, отличный вариант усилием воли, специально НЕ покупать торт. Я вот чипсы люблю. Но специально не покупаю и не ем.
Совет был от души, кстати, а не для того чтобы показать кто тут умнее. Зря ты так..

 

[Лисятина]

Ну вообще зависимость поесть вкусненького такая же как и никотиновая... Я безумно страдаю если день прошел а я не съела шоколадку

но тем не менее курить то все тут бросили

 

[Каракатица]

Я не покупаю шоколадки и шоколадные конфеты. А вот если куплю, то сразу съедаю. Нет у меня силы воли не есть, если они лежат))

 

[Лисятина]

А я не покупаю шоколадки и шоколадные конфеты. А вот если куплю, то сразу съедаю. Нет у меня силы воли не есть, если они лежат))

ну вот про то же и я сказала. Что мало кто не съест вкусное, если оно дома лежит на полочке

 

[_Лина]

это камень в мой огород был? не знаю почему ты так болезненно идею мою восприняла, но по-моему, отличный вариант усилием воли, специально НЕ покупать торт. Я вот чипсы люблю. Но специально не покупаю и не ем.
Совет был от души, кстати, а не для того чтобы показать кто тут умнее. Зря ты так..

да я ж любя! Не обижайся!
Ну просто совет такой смешной
я месяц всего не курю, и порой усилием воли не покупаю сигареты и заедаю тягу
если еще и себя ограничить в сладком, которое я хочу, то это уж слишком
Хотя, вот читаю ваши комменты и понимаю, что есть люди в наших селениях!
Молодцы!
Девочки, не злитесь!
У меня явно образовалась зависимость, вот и бешусь @Marleanft

 

[Лисятина]

да я ж любя! Не обижайся!
Ну просто совет такой смешной
я месяц всего не курю, и порой усилием воли не покупаю сигареты и заедаю тягу
если еще и себя ограничить в сладком, которое я хочу, то это уж слишком
Хотя, вот читаю ваши комменты и понимаю, что есть люди в наших селениях!
Молодцы!
Девочки, не злитесь!
У меня явно образовалась зависимость, вот и бешусь @Marleanft

Не посмотрела я сколько ты не куришь. Если месяц, то не надо себя ограничивать пока. В какой то статье читала, что центры удовольствия от курения и от еды в мозгу рядом. Поэтому не получая одного, мозг пытается скомпенсировать это другим. Если ты щас начнешь себя в еде ограничивать, то тяжело будет.
Надо придумать что то другое. Я сейчас в порядке бреда буду гипотезы предлагать, а ты посмотри, может что-то подойдет.
1. Есть сладкое, но до 17.00, например
2. есть низкокаллорийное сладкое (есть такие десерты, муссы..)
3. Может проканать йогурт как сладкое? С джемом? Или хурма ?
4. Можно заменить желание есть сладкое на просто еду? Несладкую? Уже же лучше будет..
5. Ну и можно дать себе время на поедание всего подряд недели 2 например еще. Жри вволю все подряд Закрепи результат с бросанием курить и уже после этого приступишь к урезанию тортов
А еще есть бады, уменьшающие желание жрать углеводы Мне помогало на первых порах. Например пиколинат хрома. Почитай про него

 

[Лисятина]

Ну просто совет такой смешной

Совет был в лучших традициях все гениальное просто

P.S.Не хочешь жрать торт, не покупай торт