Lesya_Ch
Наблюдатель
- Сообщения
- 20
- Реакции
- 10
... И так, начну с самого начала...
Мне 24, стаж курения 11 лет, 1-1,5 пачки в день. Миллионы попыток бросить курить, сводились к тому, что я каждый день себя ненавидела. Каждое добрый вечер я ложилась спать с одной только мыслью, что завтра я наконец сделаю это. И каждое утро я в истерике бегала искала сигарету. Мне было больно за себя, страшно, стыдно и противно. И так продолжалось очень много лет, я уже даже подумала, что стало моей очередной привычкой, как-бы смешно не звучало. За это время я прочитала Аллена Карра 8 раз, посмотрела видео 2 раза, прослушала аудиозаписи 1 раз, пробовала 2 раза иглоукалывание, несколько попыток приема табекс, сила воли 1000 раз, для меня сложно было осознанно не курить даже один день.
Самобичевание. Ребята, до хорошего это не доводит. Вы либо делаете то, что решили, либо не занимайтесь угнетением, это еще больше разрушает Вас...
В итоге: я думаю, что я из тех курильщиков, которые уже потеряли всякую надежду сами в себе, про родных вообще молчу, т.к. они смеялись, и мои слова им конечно не внушали никакого доверия, поддержки я и не ждала. Где просто было испробовано все...
ТАДАММММ!!! Я не курю третий день. Вы не представляете как я счастлива!!! Мало что можно передать словами, но это чувство превосходно, в первую очередь я все-таки испытываю гордость за себя, ведь не все было потеряно оказывается... Уважение... Радость... - я бы подумала, что это эгоистично, ну и пусть, сейчас это все очень помогает.
Но... Конечно есть и минусы, которые я сейчас испытываю, сложно... Страх - самое страшное, у меня есть страх, что там где есть легкий способ выкурить сигарету, я сорвусь, но этого еще не случилось, пока только мурашки бегают... Паника - когда я не контролирую ситуацию, обычно это происходит из-за длительного не размышления о сигаретах. Это все я так понимаю психологические приемы моего организма. О физических: в первый день, кололо около сердца, голова болела, в общем день прошел как-бы нормально, но в напряжении, второй день, более легче, симптомы теже, болела грудная клетка и голова к вечеру кажется, что просто лопнет. Сегодня третий день, мысли мои не покидают сигареты, ведется деструктивный разговор, читаю, кушаю витамины, но днем было просветление))) я поймала себя на мысли: что столько уже времени прошло, а я даже и не подумала о сигаретах и страха не почувствовала, это приятно)
А теперь как же все-таки произошло все!!!
Я решительно начала принимать Табекс с условием для себя, что с первого дня приема не буду курить, но опять я тряпка дала себе слабину и курила, читала форумы, что нужно прям накуриваться, чтобы дурно было, ну я так с делала, в назначенный день, я опять не сдержала слова и продолжала курить уже даже не принимая таблеток.
Вооообщем в голове поселилась мысль: и так будет всю жизнь! Я была расстроена! Я не любила сама себя! Бедапечаль! И так каждый день!
Не знаю, что переклинило, но я почитала статьи, хотя я их читала всегда и все знала, про проблемы со здоровьем возникшие при курении, тошно что-то стало! Помолилась! Подумала: предновогодняя пора, время чудес... А я даже не могу приложить усилий сама, а молюсь.
Подумала о зоне комфорта... Вот я знаю как сейчас, комфортно, уютно, и я знаю какие последствия ждут меня. Я просто захотела покинуть зону комфорта и посмотреть какого оно там. Неизведанное будущее...
И вот я тут с вами... и сама с собой...
Мне 24, стаж курения 11 лет, 1-1,5 пачки в день. Миллионы попыток бросить курить, сводились к тому, что я каждый день себя ненавидела. Каждое добрый вечер я ложилась спать с одной только мыслью, что завтра я наконец сделаю это. И каждое утро я в истерике бегала искала сигарету. Мне было больно за себя, страшно, стыдно и противно. И так продолжалось очень много лет, я уже даже подумала, что стало моей очередной привычкой, как-бы смешно не звучало. За это время я прочитала Аллена Карра 8 раз, посмотрела видео 2 раза, прослушала аудиозаписи 1 раз, пробовала 2 раза иглоукалывание, несколько попыток приема табекс, сила воли 1000 раз, для меня сложно было осознанно не курить даже один день.
Самобичевание. Ребята, до хорошего это не доводит. Вы либо делаете то, что решили, либо не занимайтесь угнетением, это еще больше разрушает Вас...
В итоге: я думаю, что я из тех курильщиков, которые уже потеряли всякую надежду сами в себе, про родных вообще молчу, т.к. они смеялись, и мои слова им конечно не внушали никакого доверия, поддержки я и не ждала. Где просто было испробовано все...
ТАДАММММ!!! Я не курю третий день. Вы не представляете как я счастлива!!! Мало что можно передать словами, но это чувство превосходно, в первую очередь я все-таки испытываю гордость за себя, ведь не все было потеряно оказывается... Уважение... Радость... - я бы подумала, что это эгоистично, ну и пусть, сейчас это все очень помогает.
Но... Конечно есть и минусы, которые я сейчас испытываю, сложно... Страх - самое страшное, у меня есть страх, что там где есть легкий способ выкурить сигарету, я сорвусь, но этого еще не случилось, пока только мурашки бегают... Паника - когда я не контролирую ситуацию, обычно это происходит из-за длительного не размышления о сигаретах. Это все я так понимаю психологические приемы моего организма. О физических: в первый день, кололо около сердца, голова болела, в общем день прошел как-бы нормально, но в напряжении, второй день, более легче, симптомы теже, болела грудная клетка и голова к вечеру кажется, что просто лопнет. Сегодня третий день, мысли мои не покидают сигареты, ведется деструктивный разговор, читаю, кушаю витамины, но днем было просветление))) я поймала себя на мысли: что столько уже времени прошло, а я даже и не подумала о сигаретах и страха не почувствовала, это приятно)
А теперь как же все-таки произошло все!!!
Я решительно начала принимать Табекс с условием для себя, что с первого дня приема не буду курить, но опять я тряпка дала себе слабину и курила, читала форумы, что нужно прям накуриваться, чтобы дурно было, ну я так с делала, в назначенный день, я опять не сдержала слова и продолжала курить уже даже не принимая таблеток.
Вооообщем в голове поселилась мысль: и так будет всю жизнь! Я была расстроена! Я не любила сама себя! Бедапечаль! И так каждый день!
Не знаю, что переклинило, но я почитала статьи, хотя я их читала всегда и все знала, про проблемы со здоровьем возникшие при курении, тошно что-то стало! Помолилась! Подумала: предновогодняя пора, время чудес... А я даже не могу приложить усилий сама, а молюсь.
Подумала о зоне комфорта... Вот я знаю как сейчас, комфортно, уютно, и я знаю какие последствия ждут меня. Я просто захотела покинуть зону комфорта и посмотреть какого оно там. Неизведанное будущее...
И вот я тут с вами... и сама с собой...
