Гневничок бегущего по граблям!!!

[MoonWolf]

Как не тащить в рот всякую гадость

 

[MoonWolf]

Немного расскажу наверное как я дошел до такой жизни.
У меня выдался удачный прошлый год на события.
Первое работы было просто много домой я приходил чисто переспать.
Второе. Ну на этой почве стало не до отношений и как следствие развод. ( Что происходит перед разводом я думаю многие догадываются)
Третье. Спецоперация, переезд. Даже не знаю что из за чего случилось так как переезд был запланирован.
Четвёртое. Как то так получилось что в конце лета что я завел новые знакомства и восстановил старые.
Следствие. Мне просто катастрофически не хватало времени ни на что. Я умолял добавить в сутки 3-4 часа?( а то даже на приготовить покушать и выспаться времени не хватало). И вот проводя время с семьёй и друзьями иногда выпивая, я заметил что стал курить меньше в их присутствии. Перед самым нг купил парилку и две недели запрещал думать о сигаретах.

 

[Селянка]

Поздравляю с дневником!!! Пиши все, что думаешь и чувствуешь-очень помогает для осознания

 

[Селянка]

Вот тебе кот на счастье!!!

 

[MoonWolf]

Вот тебе кот на счастье!!!Посмотреть вложение 1754447

У меня своя есть

 

[Селянка]

Красотка

 

[MoonWolf]

Красотка

А то. Кормлю, мою, чищу. Ласкаю, играю. Моя любимая жуть?

 

[Скорпиончик]

Привет. Добро пожаловать. Я так понимаю, с семьёй сошёлся? Искренне желаю бросить курить! Моя поддержка?

 

[MoonWolf]

Привет. Добро пожаловать. Я так понимаю, с семьёй сошёлся? Искренне желаю бросить курить! Моя поддержка?

Я с семьей не расходился?. Это жена не вошла в семью(. Ну и ладно параллельные не пересекаются

 

[nachtigal]

@Лунный Волчонок, Евгений, желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[1.Елена]

@Лунный Волчонок Желаю удачи! Молодец что пришёл!

 

[MoonWolf]

День первый.
Я даже не знаю чего мне больше хочется. Очень хочется не жить не чувствовать не дышать.Поздравляю себя я опять начал говорить сам с собой).

 

[MoonWolf]

Гневничок привет я уже не хочу курить парить или еще чего. Захотел покурить выпил стопку- в общем моему сладенькому организмю уже очень хорошо. Ален Карр - мудак. Самый страшный зверь- чудовище это человек. А Карр мудак. И тот кто перевел эту книгу мудак? как можно читать эту тягомотину??? Там же на половине страницы можно уснуть!!! (Ох моя бедная фантазия. Так и вижу сонного переводчика со спичками в глазах переводящего карра???). Так вот днем еще норм. Вечером же так сильно хотелось... В общем хотелось и я взял пива( много). Хрен тебе сигарета(парик). Сутки прошли успешно? способ наверное для таких как я захотел сигарету тяпнул стопку( и не оставайтесь один дома) ( способ противопоказан беременным ,детям , людям с проблемным здоровьем, алкоголезависимым). Вот такой первый тяжелый вечер без.

 

[MoonWolf]

Привет гневничок. ?. Сегодня очень хочется домой. Не знаю на улице пушистый снег идет. Сильно тянет курить. Хочется на домой на диванчик. Пить чай с молоком под теплым одеялом и смотреть как кружатся снежинки

 

[Лидия М.]

День первый.
Я даже не знаю чего мне больше хочется. Очень хочется не жить не чувствовать не дышать.Поздравляю себя я опять начал говорить сам с собой).

Здесь много слушателей? пиши, тебя все слышат и поддержат.

 

[Лидия М.]

Гневничок привет я уже не хочу курить парить или еще чего. Захотел покурить выпил стопку- в общем моему сладенькому организмю уже очень хорошо. Ален Карр - мудак. Самый страшный зверь- чудовище это человек. А Карр мудак. И тот кто перевел эту книгу мудак? как можно читать эту тягомотину??? Там же на половине страницы можно уснуть!!! (Ох моя бедная фантазия. Так и вижу сонного переводчика со спичками в глазах переводящего карра???). Так вот днем еще норм. Вечером же так сильно хотелось... В общем хотелось и я взял пива( много). Хрен тебе сигарета(парик). Сутки прошли успешно? способ наверное для таких как я захотел сигарету тяпнул стопку( и не оставайтесь один дома) ( способ противопоказан беременным ,детям , людям с проблемным здоровьем, алкоголезависимым). Вот такой первый тяжелый вечер без.

Так и спиться можно) чем ещё себе помогаешь?

 

[MoonWolf]

Так и спиться можно) чем ещё себе помогаешь?

Дыхательная гимнастика очень помогает отвлечься. Когда следишь за дыханием и работаешь работу. Ни на что другое обычно внимания не хватает

 

[Ли_я]

Как не тащить в рот всякую гадость

А у меня другая проблема, вернее помимо этой ещё одна- как не тащить в рот че вкусное и не гадость больше чем это надо для организма)

 

[MoonWolf]

А у меня другая проблема, вернее помимо этой ещё одна- как не тащить в рот че вкусное и не гадость больше чем это надо для организма)

Скушай че нить не вкусное но полезное. И пить чистую воду не забывай. Можешь еще включить творог в рацион и чай с корнем имбиря ( творог даст энергию а имбирь перебьет аппетит- говорят)

 

[ЕкатеринаИ]

Гневничок привет я уже не хочу курить парить или еще чего. Захотел покурить выпил стопку- в общем моему сладенькому организмю уже очень хорошо. Ален Карр - мудак. Самый страшный зверь- чудовище это человек. А Карр мудак. И тот кто перевел эту книгу мудак? как можно читать эту тягомотину??? Там же на половине страницы можно уснуть!!! (Ох моя бедная фантазия. Так и вижу сонного переводчика со спичками в глазах переводящего карра???). Так вот днем еще норм. Вечером же так сильно хотелось... В общем хотелось и я взял пива( много). Хрен тебе сигарета(парик). Сутки прошли успешно? способ наверное для таких как я захотел сигарету тяпнул стопку( и не оставайтесь один дома) ( способ противопоказан беременным ,детям , людям с проблемным здоровьем, алкоголезависимым). Вот такой первый тяжелый вечер без.

Привет!
Мне кажется, что самое сложное - это первые 2 недели. Качает физически и прям иногда подтрясывает. И надо прям устоять перед соблазнами. Алко, на мой взгляд, не вариант. Особенно, если ты раньше выпивал и курил. Лучше иди бегать. Не надо марафон сдавать, а просто в свое удовольствие, хоть 800 метров. Или ходить. Это отвлекает от мыслей