И по теме, вдруг всё таки кто то дочитает мой бред до 17 страницы.
Как сказала Lesinda: ты просто некислые поминки устроил своей зависимости. И вот я задумался, как вообще произошло то, что я больше не курю, прокурив без малого 17 лет.
28 февраля дочитав Карра и докурив последню сигарету, я уже твёрдо знал, что курить больше не стану. Решение об этом пришло мне спонтанно, не скажу, что раньше не пытался бросить. Но и не думал об этом как о навязчивой идее. Просто в очередной раз гуляя по книжному магазину, в поисках очередного шедевра, который бы мне захотелось прочитать я набрёл на книжку А.Карра ""Лёгкий способ бросить курить". Помню, что уже начинал её читать, но так и отложил в сторону. В это раз мне почему то захотелось прочитать её до конца. Начав читать я наткнулся на одну фразу, которую возможно не заметил прошлый раз: Дочитайте эту книгу до конца, вы ничего в итоге не потеряете. Какое двусмысленное выражение, но абсолютно верное. В итоге я прочитал эту книжку менее чем за сутки. И действительно понял, что могу спокойно обходиться без сигарет.
Первые сутки меня не посещали по этому поводу никакие мысли, зато на вторые я здорово озаботился, я уже сутки не курю, но при этом ничего полезного для организма не сделал. Залез в Интернет и забив в поисковик "Как помочь организму очиститься от последствий курения" я набрёл на этот сайт и форум.
Абсолютно не ожидал, что зависимость от этого форума окажется куда сильнее никотиновой. При том, что слезая с никотиновой ты понимаешь, что ничего не теряешь, а наоборот приобретаешь. Как слезать с этой зависимости я пока ещё не знаю, здесь все такие милые и позитивные люди, отказаться от общения с ними будет уже не так просто.
Стал читать дневники, практически все. Я поражён как много талантливых людей и как хорошо они пишут. Мне никогда не выразить так мысль.
Чем больше я читал дневников из группы Эверест, тем сильнее утверждался в мысли, что курить бросают не благодаря Каррам, Табексам, Никоретте, Иглоукалыванию и прочим. Курить бросают в голове, сами. Скорее всего просто накурившись, а уже потом подгоняют под это какой либо метод либо придумывают свой. Как один уехал на четыре дня в лес, чтобы избежать соблазнов!!!
Никакой ломки при отказе от никотина нет. Это полнейшая ерунда, и можете мне не рассказывать про это. Про ломку удобно рассказывать курящим девочкам, чтобы добавить себе очков, типа я такой альфа самец, меня всего ломает. но я не сдаюсь, любите меня скорее. Либо очень удобно рассказать, что меня так ломало, что я не выдержал и закурил.
Обе эти истории приберегите для других, потому что я знаю какие ощущения испытывает человек при отказе от никотина. Легкий голод, который можно перетерпеть, а можно заесть конфеткой, семечкой или орешком. И вот это называют громким словом ЛОМКА.
Я не считаю, что отказ от курения это какой то подвиг. Не нужно меня причислять к героям, только потому, что я бросил курить, но и я вас не стану уважать только за это. Я знаю, что в этом нет ничего особенного и это способен сделать каждый.
Перепады настроения присутствуют у всех экс курильщиков, и справиться с ними не так сложно, многие принимают валерьянку, глицин, Афобазол. Это очень правильно и наименее вредно для собственного здоровья. Потому, что вспылив и сорвавшись на ком либо можно нанести гораздо больше вреда.
Я же совершенно случайно пошёл другим путём. Сперва я хотел прочувствовать все эти накаты и перепады настроения, как апатия сменялась агрессией. Хотя все и советовали выпить чего нибудь успокоительного.
Оговорюсь, алкоголь я не употребляю вообще, мой организм мало знаком с этим веществом, но вот на 17 безникотиновый день я употребил нереальное количество алкоголя, которое моё бренное тело перерабатывало два долгих дня. Но видимо поняв, что справиться со мной с помощью осады применяя депрессивные настроения не получиться, да ещё можно нарваться на жёсткий отпор с применение ядов химикатов, никотиновая зависимость тихо молча отползла.
Не хочу никому рекомендовать этот метод, в силу его полнейшей вредности для организма, но то что он работает я убедился на собственном опыте.
..согласна во всем!
