Йога Йога 17

[Дарьюшка]

Намасте, мои дорогие! Пусть сбудется все что желается!?

 

[Tuma]

Намасте всем позитивного дня

 

[Селена13]

Выздоравливай, Лена???

Большое спасибо Света! ❤️

 

[Селена13]

Доброго утра всем! Намасте !?

 

[UpTheStairs]

Всем йожикам доброго утра и продуктивной практики! ))

Отчёт за 23 ноября: 50 минут асаны, 1 час медитация, и мантры голосом и писала, около часа, наверное, вышло. ))

 

[tasha3107]

Всем доброго утра! Сегодня с утра 3р по 20 циклов капалабхати (так смешно у меня получается, учусь). Немного Сурья намаскар и потом МФР с ролом. Нога так и болит, боюсь сильно нагружать ее. Сегодня пойду к врачу. Надо, наверное, снимок делать и к неврику записаться.

 

[Инна MK]

Доброго вечера всем!
@Дарьюшка Даша, можно больничный, немного приболела, не смогу заниматься на этой недели больше.

Поправляйся, Леночка!

 

[Селена13]

Поправляйся, Леночка!

Спасибо Инна! ?

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем! Хорошего самочувствия и настроения!

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Намасте!

 

[UpTheStairs]

Всем доброго утра!

Отчёт за 24 ноября. Работы навалило так, что много практики сегодня не было. 50 минут асан, немного мантр и 15 минут медитации. Скорей бы уже на пенсию, чтоб попрактиковать вдоволь. ))

 

[Svet_VS]

Сегодня плюсом к Йоге, Исцеляющей мантре и мантре Ом Мани Падме хум практиковала Поющие чаши. Раньше делала внутренний массаж органов поющими чашами. А здесь новенькое. Очень нравится.

 

[tasha3107]

Всем привет!

 

[UpTheStairs]

Всем доброго утра и прекрасной практики! )))

Отчётик за 25 ноября. Поехала к сыну сегодня. Пол дня в дороге, поэтому мантры вышли 2,5 часа и вечером 30 минут асаны. )

 

[Zemfir]

@Zemfir @Wika305 @Зимний мрак @Романовна
Ребята, вы занимаетесь? У вас за 2 недели нет отметок. Буду вынуждена вас вывести,если вы не отметитесь

Занимаюсь,Дарьюшка) забыл про форум совсем) а с Гугл-таблицами(или у меня) видимо, технические неисправности (не открываются или открываются, но не отмечается(+много спама-скама прямо в таблицах...) -может телефонный вирус?

 

[Дарьюшка]

Занимаюсь,Дарьюшка) забыл про форум совсем) а с Гугл-таблицами(или у меня) видимо, технические неисправности (не открываются или открываются, но не отмечается(+много спама-скама прямо в таблицах...) -может телефонный вирус?

Приветик рада что пришёл, тогда в конце недели хотя бы заходи, пиши занимался когда и чем)
А с официальной частью не знаю пока как правильно.
@Svet_VS Светик,можно отметить задним числом или уже не по правилам? Третья неделя к концу идёт...

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, друзья??‍♀️намасте!

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Намасте! ?

 

[tasha3107]

Всем доброго утра! Занималась сегодня 3р по 30 - капалабхати, 5 минут Нади шодхана,, минут сорок асаны, потом МФР минут 5. Медитация не вышла, пришла девочка в зал и начала прыгать громко, а я пока ещё начинающий, меня всё отвлекает

 

[Svet_VS]

Приветик рада что пришёл, тогда в конце недели хотя бы заходи, пиши занимался когда и чем)
А с официальной частью не знаю пока как правильно.
@Svet_VS Светик,можно отметить задним числом или уже не по правилам? Третья неделя к концу идёт...

Привет, Даша ! Это уже на твоё усмотрение, ты капитан. ?‍♀️