Йога Йога 20

[Дио]

готово

Спасибо ?

 

[Maeronnia]

а можно мне тоже лого поставить? второе

 

[Maeronnia]

у меня сегодня 40-минутная восстановительная йога на коврике – после вчерашнего сильно чувствую пресс и растяжение в спине. очень понравились эти две асаны

 

[Vivien Li]

У меня сегодня была тренировка с асанами на баланс и Сурья намаскар, как разминка. Ещё начала засыпать под йога нидру, очень понравилось, хорошо расслабляет, просыпаюсь бодрая, отдохнувшая, со спокойной головой и в хорошем настроении )

 

[Дарьюшка]

а можно мне тоже лого поставить? второе

@Zaйcom Зоюшка,поможешь?)

 

[Maeronnia]

У меня сегодня была тренировка с асанами на баланс и Сурья намаскар, как разминка. Ещё начала засыпать под йога нидру, очень понравилось, хорошо расслабляет, просыпаюсь бодрая, отдохнувшая, со спокойной головой и в хорошем настроении )

здорово, я йогу-нидру не практиковала, почитаю об этом.

 

[Дарьюшка]

засыпать под йога нидру

От кого слушаешь? А я все время боюсь,что реклама врубится. Не могу в сон уйти. А так да, очень классно

 

[Дарьюшка]

здорово, я йогу-нидру не практиковала, почитаю об этом.

Классная техника расслабление под голос читающего. Сейчас покажу какое мне видео нравится.


А этот ролик с ОМ. Мне до мурашек

 

[Vivien Li]

От кого слушаешь? А я все время боюсь,что реклама врубится. Не могу в сон уйти. А так да, очень классно

Вот эту слушаю 3 вечера уже и до середины даже не дослушала)) А раньше всегда были проблемы со сном.

 

[Дарьюшка]

Вот эту слушаю 3 вечера уже и до середины даже не дослушала)) А раньше всегда были проблемы со сном.

Попробую, благодарю ?

 

[Vivien Li]

Попробую, благодарю ?

Кстати, сходила посмотрела марафон по Зумбе, не моё немного, но порывшись в видео Моте нашла хорошую Сурью и Чандру намаскар. Сегодня утром с ними занималась. Вечером ещё Чандру сделаю.

 

[Эйя]

У меня сегодня была тренировка с асанами на баланс и Сурья намаскар, как разминка. Ещё начала засыпать под йога нидру, очень понравилось, хорошо расслабляет, просыпаюсь бодрая, отдохнувшая, со спокойной головой и в хорошем настроении )

О, есть йога под которую засыпать можно? Круто! Спасибо за информацию, надо попробовать??

 

[Zaйcom]

@Zaйcom Зоюшка,поможешь?)

Обязательно)

 

[Дарьюшка]

Кстати, сходила посмотрела марафон по Зумбе, не моё немного, но порывшись в видео Моте нашла хорошую Сурью и Чандру намаскар. Сегодня утром с ними занималась. Вечером ещё Чандру сделаю.

Мне нравится ещё девочка эта,приятно ведет. Кстати да,надо и йогу с ней попробовать. Зумбу с ней нежно люблю. Никак с учёбой в колею не войду. Хоть просыпаться раньше начала заранее, чтоб не стрессом было. А все равно шок. Никак не настроюсь)))

 

[aMaryLlis]

У меня в этот раз все ссылки куда-то ведут не туда спасибо, милая. Сейчас исправлю. Причём, что удивительно. Я в шаги не хожу как так выходит- не понятно

Ходишь, ходишь))) Но потом либо не помнишь, либо нам не говоришь

 

[Дарьюшка]

Ходишь, ходишь))) Но потом либо не помнишь, либо нам не говоришь

Точно. Это моё альтер эго. Не зря раз 5 наставничала

 

[Дарьюшка]

Обязательно)

Чтоб мы без тебя делали. Ходили необлоготипленные?

 

[Дио]

Выполнил йогу на сегодня ✅

 

[Дио]

Завтра планирую выполнить это

 

[Дио]

Надо самостоятельно делать отчет в таблицу?