Йога Йога 20

Тантра йога
Сейчас мало кому известно, что такое тантра йога на самом деле. Даже те, кто практикует тантру, иногда разнятся в своих ответах на вопрос ― «что же происходит на занятиях и какие у них цели»? Многие абстрактно говорят, что эта практика связана с сексом, отношениями или собственной привлекательностью и сексуальностью. Это мнение взялось не «с потолка» ― некоторые учителя на занятиях предлагают специальные упражнения и техники для выполнения с партнёром, если он есть, или просто в паре с другим практикующим. Но это не значит, что на Тантра-йогу приходят только «помешанные» на сексе. Эти занятия помогают принять и лучше понимать своё тело, его потребности, учат расслабляться и раскрепощаться.

Тантра ― не новое направление. Идеи и философию тантра-йоги изложили более двух тысяч лет назад, а к настоящему моменту они сильно исказились. В классическом подходе эту практику использовали для подъёма сексуальной энергии, а именно ― творческой, движущей силы человека, которую он мог использовать для реализации самых сложных задач и идей. Цель тантры ― это ускорение духовного развития ученика. А физические ощущения и сексуальные техники считались лишь одним из способов достижения просветления.

Практиковать это направление или не практиковать ― решать вам. Несмотря на все слухи, тантра йога приносит много положительных эффектов для человека, о которых мы расскажем дальше.
 
Всем намасте! Вчера утром было занятие на укрепление рук с Еленой Маловой, вечером сходила на групповую йогу, появилась у нас новая девочка-инструктор в клубе. А-то полтора месяца бесхозными были. А сегодня утром были ТБС с Ольгой Сагай.
 
Доброго утра,милые Stickers-Spotty21
i
 
Джняна-йога
Джняна-йога – это одна из древнейших разновидностей йоги, которая представляет собой синтез религиозно-философского учения и физических практик.Если начнем разбираться в тонкостях философской стороны джняна-йоги, станет ясно, что она является частью Веданты. Если быть точнее – ветвью Адвайта-Веданты.

Как и многие другие религиозно-философские учения, главная цель практикующего – узреть истину. Собственно говоря, название направления так и переводится с санскрита: «путь истины».

Что же подразумевает джняна-йога под истиной и почему большинство людей ее не видят? В этом плане практика очень близка к буддизму (за исключением нескольких важных моментов).

Ее последователи считают, что все, что видят вокруг себя люди – это майя, особого рода иллюзия, которая не является реальностью. Если осознать этот факт, то можно увидеть, что скрывается за майей. Считается, что это – Брахман. Существует две точки зрения на то, кем он является:

Мировой абсолют. Согласно этой точке зрения, Брахман – это Вселенская истина. Она не имеет личности и подобна силе природы. Однако ее возможно узреть в результате йогической практики.

Бог. Согласно этой точки зрения, Брахман – это единый Бог, который является самодостаточной личностью.
Здесь подробнее можно почитать.
 
Силовая йога
Силовая йога - это еще одна форма йоги, которая состоит из аштанга-йоги . В этой йоге практикуются асаны динамической йоги. В настоящее время центры силовой йоги открываются в большинстве мегаполисов, и люди получают пользу от этой йоги. Этот вид йоги становится недорогим вариантом фитнеса для всех и становится все более популярным.

Силовая йога отличается от традиционной йоги. В этом вам не нужно сидеть на одном месте и заниматься йогой. В этой йоге вам нужно делать больше движений. Этот вариант йоги более популярен среди молодежи. Практика Power Yoga дает вам физическую форму и умственную силу. Эта форма йоги не только помогает повысить выносливость, но и помогает снизить вес.

Если вы долго думали, подходит ли вам Power Yoga или нет, то вам не нужно больше думать. Теперь вы можете присоединиться к занятиям Power Yoga, потому что мы рассказываем вам, что такое Power Yoga, как это делается и каковы ее преимущества.
Подробнее
 
Крийя йога
Что такое kriya yoga (крия йога)? Это особая последовательность упражнений, медитация и диета. Благодаря комплексному воздействию улучшается самочувствие и настроение. Крийя йога подходит людям любого возраста и с любой физической подготовкой. С санскрита «крийя» переводится как «действие», а «йога» обозначает «объединение».
Польза крийя-йоги​
Упражнения для начинающих в домашних условиях оказывают мягкое воздействие на весь организм. Пользу крийя йоги трудно недооценить:

стабилизируется работа нервной системы, реакция на любые стрессы становится не такой болезненной;
повышается иммунитет;
улучшается работа мозга, мысли становятся ясными и четкими, настроение поднимается;
появляется уверенность в себе и своих силах
Подробнее
 
Всем привет! Растяжка 25 мин. Monsters4
 
Всем доброе утро!):smile_coffee:
План ежаченья ?на неделю выполнен)
 
Всем привет!
Растяга всего минут 10-15, больше не смогла.minion16Добби устал
 
Тантра йога
Сейчас мало кому известно, что такое тантра йога на самом деле. Даже те, кто практикует тантру, иногда разнятся в своих ответах на вопрос ― «что же происходит на занятиях и какие у них цели»? Многие абстрактно говорят, что эта практика связана с сексом, отношениями или собственной привлекательностью и сексуальностью. Это мнение взялось не «с потолка» ― некоторые учителя на занятиях предлагают специальные упражнения и техники для выполнения с партнёром, если он есть, или просто в паре с другим практикующим. Но это не значит, что на Тантра-йогу приходят только «помешанные» на сексе. Эти занятия помогают принять и лучше понимать своё тело, его потребности, учат расслабляться и раскрепощаться.

Тантра ― не новое направление. Идеи и философию тантра-йоги изложили более двух тысяч лет назад, а к настоящему моменту они сильно исказились. В классическом подходе эту практику использовали для подъёма сексуальной энергии, а именно ― творческой, движущей силы человека, которую он мог использовать для реализации самых сложных задач и идей. Цель тантры ― это ускорение духовного развития ученика. А физические ощущения и сексуальные техники считались лишь одним из способов достижения просветления.

Практиковать это направление или не практиковать ― решать вам. Несмотря на все слухи, тантра йога приносит много положительных эффектов для человека, о которых мы расскажем дальше.
Пойду почитаю:running:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу